Mobility & Yoga für sportlich Aktive
Perfekte Ergänzung für Sportler*innen: Faszien lösen, Beweglichkeit fördern, Regeneration unterstützen
Mobility & Yoga – Beweglichkeit & Regeneration
Gezieltes Training für Hüfte, Beine und Rumpf mit Fokus auf Faszienpflege und Entspannung
Dieser Workshop kombiniert das Beste aus Yoga und funktionellem Mobility-Training. In zwei intensiven Einheiten stärken Sie gezielt Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Regeneration. Im Fokus stehen Hüfte, Beine und Rumpf – Bereiche, die bei vielen sportlich Aktiven oft zu kurz kommen.
Mit fließenden Yoga-Sequenzen, Faszienpflege und bewusster Atmung fördern Sie Ihre Körperwahrnehmung, lösen Verspannungen und verbessern Ihre Bewegungsfreiheit.
Der Workshop eignet sich für alle – ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung – die ihrem Körper etwas Gutes tun und ihre Erholung unterstützen möchten.
👉 Jetzt anmelden und in zwei kompakten Terminen neue Leichtigkeit und Mobilität gewinnen!
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk und bequeme Kleidung
Gezieltes Training für Hüfte, Beine und Rumpf mit Fokus auf Faszienpflege und Entspannung
Dieser Workshop kombiniert das Beste aus Yoga und funktionellem Mobility-Training. In zwei intensiven Einheiten stärken Sie gezielt Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Regeneration. Im Fokus stehen Hüfte, Beine und Rumpf – Bereiche, die bei vielen sportlich Aktiven oft zu kurz kommen.
Mit fließenden Yoga-Sequenzen, Faszienpflege und bewusster Atmung fördern Sie Ihre Körperwahrnehmung, lösen Verspannungen und verbessern Ihre Bewegungsfreiheit.
Der Workshop eignet sich für alle – ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung – die ihrem Körper etwas Gutes tun und ihre Erholung unterstützen möchten.
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Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk und bequeme Kleidung
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 07. März 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
1 Samstag • 07. März 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 2
- Samstag, 14. März 2026
- 10:15 – 11:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
2 Samstag • 14. März 2026 • 10:15 – 11:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
Mobility & Yoga für sportlich Aktive
Perfekte Ergänzung für Sportler*innen: Faszien lösen, Beweglichkeit fördern, Regeneration unterstützen
Mobility & Yoga – Beweglichkeit & Regeneration
Gezieltes Training für Hüfte, Beine und Rumpf mit Fokus auf Faszienpflege und Entspannung
Dieser Workshop kombiniert das Beste aus Yoga und funktionellem Mobility-Training. In zwei intensiven Einheiten stärken Sie gezielt Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Regeneration. Im Fokus stehen Hüfte, Beine und Rumpf – Bereiche, die bei vielen sportlich Aktiven oft zu kurz kommen.
Mit fließenden Yoga-Sequenzen, Faszienpflege und bewusster Atmung fördern Sie Ihre Körperwahrnehmung, lösen Verspannungen und verbessern Ihre Bewegungsfreiheit.
Der Workshop eignet sich für alle – ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung – die ihrem Körper etwas Gutes tun und ihre Erholung unterstützen möchten.
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Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk und bequeme Kleidung
Gezieltes Training für Hüfte, Beine und Rumpf mit Fokus auf Faszienpflege und Entspannung
Dieser Workshop kombiniert das Beste aus Yoga und funktionellem Mobility-Training. In zwei intensiven Einheiten stärken Sie gezielt Ihre Beweglichkeit, Stabilität und Regeneration. Im Fokus stehen Hüfte, Beine und Rumpf – Bereiche, die bei vielen sportlich Aktiven oft zu kurz kommen.
Mit fließenden Yoga-Sequenzen, Faszienpflege und bewusster Atmung fördern Sie Ihre Körperwahrnehmung, lösen Verspannungen und verbessern Ihre Bewegungsfreiheit.
Der Workshop eignet sich für alle – ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung – die ihrem Körper etwas Gutes tun und ihre Erholung unterstützen möchten.
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Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk und bequeme Kleidung
-
Gebühr25,00 €
- Kursnummer: 26F 1012 Z
-
StartSa. 07.03.2026
10:15 UhrEndeSa. 14.03.2026
11:45 Uhr -
2x Termine
-
Dozent*in:Melanie Radschinsky
- Geschäftsstelle: Zirndorf
