Gesellschaft & Leben

Zweimal im Monat treffen wir uns, um miteinander zu singen. Singen ist nicht nur gesund, es macht auch froh! Wir sind kein Chor! Wir singen aus Freude am Lied. Wir widmen uns dem deutschen Volks- und Kunstlied, weil wir die vielfältigen Melodien lieben und nicht minder die stimmungsvollen Texte. Für jede Tageszeit, für jede Jahreszeit gibt es unzählige Lieder, die Liebe wird besungen, eine Fülle an Liedern widmet sich dem Wandern, der Sehnsucht nach der Heimat…. Können Sie sich Weihnachten ohne Lieder vorstellen? Wir singen nicht nur, sondern spüren bei jedem einzelnen Lied seiner Entstehungsgeschichte nach. Häufig sind Komponist und Texter bekannt. Wenn beide unbekannt sind, lassen Melodienführung und die Qualität der Gedichtstrophen erkennen, ob professionelle Dichter und Musiker die Feder führten. Seltener ist davon auszugehen, dass die Lieder der Seele des Volkes sozusagen entsprungen sind ohne individuelle Autorenschaft. Insofern ist das Wort „Volkslied“ etwas irreführend. Es bedeutet vorrangig, dass es zum weit verbreiteten Volkskulturgut gehört. (Hier unterscheidet sich das Volkslied von den Volksmärchen, wie sie von den Brüdern Grimm gesammelt wurden und überliefert sind: Die Grimm-Märchen sind zum größten Teil kollektiv und anonym entstandenes und mündlich überliefertes Volkskulturgut.) Wenn Sie Lust haben mitzusingen, schließen Sie sich uns an!

Stricken und Häkeln - gemeinsames Handarbeiten mit gegenseitiger Unterstützung und Anleitung. Wir tauschen uns aber auch über Alltagssorgen aus und erfreuen uns an unseren jeweiligen Alltagserlebnissen.

Gemeinsam Brettspiele oder Scrabble spielen, denn in Gesellschaft und abwechselnden Spielergruppen macht es doch viel mehr Spaß! Spiele sind gerade im Alter eine wichtige Art der Beschäftigung, weil sie erstens Spaß machen und zweitens geistig rege halten. Egal, ob Sie gerne Rommé, Rummikub, irgendein anderes Spiel oder einfach Mensch ärgere Dich nicht spielen - hier finden Sie eine Partnerin oder einen Partner, die/der gerne mit Ihnen spielt oder die/der gerne ein Spiel von Ihnen erlernt! Wir trinken zusammen Kaffee und genießen einen herzlichen Nachmittag beim Spielen.

Spielen Sie Schach - Für geistige Fitness und Spaß! Schach ist mehr als nur ein faszinierendes Hobby. Es ist ein herausragendes Training für Ihr Gedächtnis und Ihre geistigen Fähigkeiten. Das Spiel fördert Konzentration, logisches Denken und mentale Ausdauer auf einzigartige Weise. Egal, ob Sie ein Anfänger oder Fortgeschrittener sind, Schach ist für jedermann (und jede Frau) zugänglich. Entdecken Sie die Welt des Schachs und steigern Sie Ihre geistige Fitness!

Gemeinsam kochen wir ein rundes Menü mit Vorspeise, Hauptgericht und Nachtisch. Gekocht wird immer das, was wir mögen und teilen die Aufgaben gut untereinander auf, sodass jeder seine Rezepte einbringen kann. Wir schätzen den Austausch beim Kochen und anschließenden gemeinsamen Essen und freuen uns über jeden, der gemeinsam mit uns kochen möchte! Lebensmittelkosten fallen je nach Gerichten direkt am jeweiligen Kochtag an (ca. 8-9 € p.P.) und sind direkt an die Kursleiterin zu entrichten. Voranmeldung unbedingt notwendig, damit das Essen auch reicht.

Sich mit dem Tod auseinander zu setzen fällt niemandem leicht. Trotzdem sollte man sich frühzeitig mit Fragen rund um das Testament beschäftigen. Welche Möglichkeiten eröffnen sich durch ein Testament? Welche Arten gibt es? Was passiert, wenn ich keines mache? Hier erhalten Sie alle wichtigen Informationen rund um das Thema Testament und Erbrecht von einer Rechtsanwältin, welche vom Bayerischen Volkshochschulverband als Dozentin anerkannt ist.

Zu langsam, zu wenig, zu uninspiriert – dies hört man immer wieder, wenn es um die Digitalisierung der Verwaltung in Deutschland geht. Statt hier halt zu machen, wollen wir uns der Frage stellen: Wie sieht eine konkrete Umsetzungsstrategie aus, die mittels Digitalisierung das Zusammenspiel der Bürgerinnen und Bürgern mit der Verwaltung erleichtert? Welche Digitalisierungsprojekte sind gerade besonders erfolgreich und wie werden die weiteren Entwicklungen sein? Es würde uns freuen, wenn Sie bei unserem Webtalk über die Digitalisierung der Verwaltung am 10. April 2024 von 19 bis 20 Uhr mit dabei wären. In Kooperation mit der Bayerischen Landeszentrale für politische Bildungsarbeit und der Akademie für Politische Bildung in Tutzing organisiert der Bayerische Volkshochschulverband die digitale Veranstaltungsreihe „Demokratie im Gespräch“. Einmal im Monat referieren Expert*innen zu den gesellschaftlichen Auswirkungen der Digitalisierung.

Selber backen macht Spaß. Allein schon der Duft macht Appetit. Unser Gebäck wird unter Verwendung heimischer Mehle hergestellt. Sie lernen wie es mit Hefe oder Sauerteig gelingt, feine Brote und Kleingebäck selbst herzustellen. Außerdem gibt es Pikantes mit Couscous, Hirse und einen süßen Nachtisch mit Flocken. Bitte mitbringen: Behälter für Kostproben, Schürze, Geschirrtuch Lebensmittelpauschale 12€ in der Kursgebühr enthalten.

Gehen deine Wünsche in Erfüllung?  Werden deine Sehnsüchte erfüllt? Beim „richtigen“ Wünschen ist es wichtig, dass man bestimmte Regeln befolgt. Diese Regeln möchten wir mit euch in diesem Workshop erarbeiten, erlernen um danach eure Wünsche zielgerichtet auf den Weg bringen. Bitte mitbringen:  Isomatte, Decke, Kissen, Getränk

Schnelle, einfache Vorspeisen und Fleischgerichte der italienischen Küche. Lassen Sie uns die Vielfältigkeit der "cucina italiana" gemeinsam zubereiten und genießen. Unter dem Motto "gemeinsam macht's mehr Spaß" bereiten wir ein buntes Menü zu, tauschen Tipps und Erfahrungen aus und lernen Neues dazu. Machen wir diesen Abend zu einem gemeinsamen Event beim "Kochen mit Freunden" Die Lebensmittelgebühr von 15 € sind direkt im Kurs an die Kursleiterin zu bezahlen! Mitbringen: Schürze, Getränk. Lebensmittelkosten sind in der Kursgebühr NICHT enthalten

Möchten Sie einen Roman schreiben und haben bereits eine Idee? Oder geht es Ihnen darum Ihre ganz eigene Lebensgeschichte aufzuschreiben? Für wen wollen Sie schreiben oder worüber? Schreiben entspringt häufig dem Wunsch, etwas Erlebtes oder Ideen sprachlich zu gestalten und mittels des Texts mit anderen zu teilen. Dazu eignet sich dieser Kurs vorzüglich. Der Kurs orientiert sich am Bauplan eines Romans: Vorarbeiten, Figurengestaltung, Erzählperspektive, Plot-Konstruktion etc. Schritt für Schritt setzen wir uns aber auch mit den Besonderheiten des biografischen Schreibens und Ihren Fragen auseinander. Im geschützten Raum der Gruppe tauschen wir uns über die Stärken und Schwächen der Texte aus, finden den roten Faden und unser Thema. Wir lernen eine bunte Palette von Schreibwerkzeugen kennen, um unsere Erfahrungen auszudrücken: Essays und Kurzgeschichten, Krimis, kleine Gedichte, Zeitungsreportagen oder aber auch einfach nur persönliche Tagebucheinträge und ebnen uns hiermit ggf. den Weg zu einem Buch oder Roman.

Nach der langen kalten Jahreszeit haben wir alle eine große Sehnsucht nach frischem, zarten Grün. Bei einer kleinen Wanderung durch die Linder Gruben entdecken wir die ersten essbaren Wildpflanzen, lernen ihre wichtigsten Merkmale, ihre Hauptinhaltsstoffe und ihre Verwendung kennen . Wer mag, darf auch gerne ihren Geschmack testen. Zum Abschluss der Tour gibt es kleine Kostproben. Bitte mitbringen: feste Schuhe, evtl. Getränk, dem Wetter entsprechende Kleidung, Die Lebensmittelpauschale von 6,00 Euro ist in der Kursgebühr enthalten. Treffpunkt: 90513 Zirndorf/Lind, Ecke Nelkenstraße / Narzissenstraße Bitte beachten Sie das Hygienekonzept für Wildpflanzenwanderungen

Einen Abend entführe ich Sie nach Indien mit vielen exotischen Gewürzen. Wir bereiten Fisch, Fleisch und Gemüse gemeinsam zu. Hier kommen meine Familienrezepte zum Einsatz. Lassen Sie sich verzaubern von der Vielfalt der indischen Küche. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirr- und Spültuch, Einmalhandschuhe, Getränke und Behälter für Kostproben.

Friedlich fließt der Ludwig-Donau-Main-Kanal durch die Nürnberger Gartenstadt. Doch mit der Idylle ist es vorbei, als in der Schleuse 72 ein Toter gefunden wird. Gibt es eine Verbindung zum kürzlich eröffneten Spirituellen Zentrum St. Wolfgang? Oder zum Filmteam, das eine Dokumentation über den Kanal dreht?  In ihrem sechsten Fall ermittelt Kriminalhauptkommissarin Charlotte Gerlach entlang des Alten Kanals in einem Patrizierschloss und dem Quellheiligtum des Heiligen Wolfgang. Dabei kommt sie einem verschollen geglaubten Schatz auf die Spur … Die Autorin: Monika Martin ist Sozialpädagogin und führt seit 1996 für das Institut für Regionalgeschichte,  Geschichte für Alle e.V., historische Stadtrundgänge in Nürnberg durch. „Schleuse 72“ ist der sechste Band aus der Reihe „Krimis mit Geschichte“, in der die Autorin ihre literarische Tätigkeit mit ihrem regionalgeschichtlichen Engagement zu einem Kriminalroman mit Fakten aus der Stadtgeschichte Nürnbergs verbindet.

Die Seniorenwandergruppe Zirndorf ist ein geselliger Kreis von Leuten, die gerne in freier Natur unterwegs sind. Wir treffen uns jeden 3. Donnerstag am Haltepunkt Kneippallee der Rangaubahn. Beginn 10 Uhr, Ende offen, da wir gemeinsam einkehren. Sollte ihr Interesse geweckt sein freuen wir uns neue Teilnehmer:innen.

Begeben Sie sich mit uns auf eine Tour, die einen exklusiven Blick hinter die Kulissen des Flughafenbetriebs gewährt und erleben Sie die Abfertigung eines Flugzeuges aus nächster Nähe. Bestaunen Sie die Spezialfahrzeuge der Flughafen-Feuerwehr mit ihren riesigen, PS-starken Flugfeldlöschfahrzeugen. Wir bringen Sie zur Halle A, dem größten Hangar mit 15 m Torhöhe und zur 2.700 m langen Start- und Landebahn. Außerdem machen wir einen Abstecher in den Bereich der General Aviation mit Firmen- und VIP-Jets und werfen einen Blick durch die Fenster des Bereichs Aviation Maintenance, wo die Flugzeuge repariert und gewartet werden. Bitte mitbringen: Personalausweis Bitte beachten: Wir passieren die Sicherheitskontrolle, deshalb dürfen Scheren, Messer, Waffen, Pfeffersprays, Flüssigkeiten o.ä. nicht mitgeführt werden.

Alle Neune – Wildkräuter zum Feierabend Neun verschiedene Kräuter sammelten die Kelten um die Suppe für ihr erstes Jahresfest, welches zu Ehren der Göttin Ostara stattfand, zu zubereiten. Diese Neunkräuter-Suppe wird auch ein Teil unseres wilden Büfetts mit warmen und kalten Leckereien sein. Die Auswahl der weiteren Gerichte ist davon abhängig, welche Pflanzen zum Zeitpunkt des Kurses in ausreichender Menge in der Natur verfügbar sind. Lassen Sie sich überraschen, welche Wildkräuter ich gefunden habe und lassen Sie sich vom Geschmack und der Vielfalt der „jungen Wilden“ verzaubern. Bitte mitbringen: Schürze, 2 Geschirrtücher, Gefäße für Kostproben, Fotoapparat o. Handy, Notizblock, evtl. Getränk Die Lebensmittelkosten von 15,00 € sind in der Kursgebühr enthalten.

Gesundheit ist auch eine Frage des Lebensstils. Dafür können Sie selbst einiges tun! Ziel kann sein, Ihre körperliche Gesundheit, Ihr geistiges Wohlbefinden, Ihre Lebensfreude und Motivation sowie Ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität zu erhalten. Im Einzelgespräch erhalten Sie einen ersten Überblick zu den Möglichkeiten, um ganzheitlich gesund zu bleiben. Diese Empfehlungen bekommen Sie im Nachgang noch schriftlich per Mail. Bitte beachten Sie, dass die mitgeteilten Anregungen keinesfalls die Betreuung durch Ihren Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzten! Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren Wunschtermin an: 18:15 oder 19:30 Uhr an. Dieter Dannhorn Gesundheitsberater (IHK) + Ernährungscoach (ZfN) + Trainer

Gesundheit ist auch eine Frage des Lebensstils. Dafür können Sie selbst einiges tun! Ziel kann sein, Ihre körperliche Gesundheit, Ihr geistiges Wohlbefinden, Ihre Lebensfreude und Motivation sowie Ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität zu erhalten. Im Einzelgespräch erhalten Sie einen ersten Überblick zu den Möglichkeiten, um ganzheitlich gesund zu bleiben. Diese Empfehlungen bekommen Sie im Nachgang noch schriftlich per Mail. Bitte beachten Sie, dass die mitgeteilten Anregungen keinesfalls die Betreuung durch Ihren Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzten! Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren Wunschtermin an: 18:15 oder 19:30 Uhr an. Dieter Dannhorn Gesundheitsberater (IHK) + Ernährungscoach (ZfN) + Trainer

Entdecken Sie die Welt der "Kinesiologie - die Lehre von Bewegung" Die Kinesiologie ist eine faszinierende Methode, die sowohl von Medizinern und Therapeuten mit medizinischem Fachwissen als auch von Laien angewandt wird. Ihr grundlegendes Ziel besteht darin, uns einen tiefen Einblick in unseren Körper und unsere inneren Gedanken- und Gefühlswelten zu ermöglichen. Im Herzen der Kinesiologie liegt der kinesiologische Muskeltest, ein leistungsstarkes Werkzeug, das es uns ermöglicht, erstaunliche Erkenntnisse über unsere physische und emotionale Gesundheit zu gewinnen. Unser Kurs vermittelt Ihnen verschiedene Formen der Selbst- und Fremd-Testung, mit denen Sie Ihre eigenen Fähigkeiten zur Selbstreflexion und -entwicklung ausbauen können. Durch kinesiologische Tests können Sie gezielte Fragen an Ihr Unterbewusstsein richten, um Antworten auf Fragen aus sämtlichen Lebensbereichen zu erhalten. Dieser Kurs wird Sie befähigen, dieses wertvolle Instrument zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens und Ihrer Lebensqualität zu nutzen. Wir möchten Sie darum bitten, für unseren Kurs einen Mittagssnack sowie ausreichend Getränke mitzubringen. Ein ausgewogener Wasserhaushalt ist entscheidend, um die Effektivität der Kinesiologietests sicherzustellen. Tauchen Sie ein in die Welt der Kinesiologie und entdecken Sie neue Möglichkeiten zur Selbstentwicklung und Gesundheitsvorsorge! Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Kurs "Kinesiologie - die Lehre von der Bewegung" begrüßen zu dürfen.

Alle Neune – Wildkräuterfrühstück mit 9 verschiedenen Wildpflanzen Neun verschiedene Kräuter sammelten die Kelten um die Suppe für ihr erstes Jahresfest, welches zu Ehren der Göttin Ostara stattfand, zu zubereiten. Neun verschiedene Wildpflanzen werden auch wir für unser leckeres, wildes Frühstücksbüfett verwenden. Gerade die Wildpflanzen des Frühjahrs bestechen durch ihre Zartheit und ihrem milden Geschmack. Dennoch enthalten sie Unmengen an Vitaminen und Mineralstoffen, die wir nach den Wintermonaten gut zur Ankurbelung unseres Stoffwechsels brauchen können. Lassen Sie sich überraschen, welche Wildkräuter ich gefunden habe und was sich daraus alles zaubern lässt. Bitte mitbringen: Schürze, 2 Geschirrtücher, Gefäße für Kostproben, Fotoapparat o. Handy, Notizblock, evtl. Getränk Die Lebensmittelkosten von 12,00 € sind in der Kursgebühr enthalten.

Künstliche Intelligenz, häufig auch als KI abgekürzt, gilt als eine der wichtigsten Zukunftstechnologien der nächsten Jahre. ChatGPT ist seit seiner Veröffentlichung Ende 2022 in aller Munde. Aber auch Siri, Alexa, autonomes Fahren, Apps zählen dazu. KI ist somit bereits in vielen Lebensbereichen anzutreffen und bald nicht mehr wegzudenken. Viele sehen in der Nutzung von Künstlicher Intelligenz eine weitere Vereinfachung unseres Alltages, indem Routineaufgaben durch Maschinen übernommen werden. Anderen gilt Künstliche Intelligenz als Vernichter von Millionen von Arbeitsplätzen. KI-Experte Stefan Pistorius wird Sie mit den Grundlagen von Künstlicher Intelligenz vertraut machen, Ihnen an konkreten Beispielen aufzeigen, was heutige und zukünftige Lösungen damit im Stande sind zu leisten, und Ihnen die Auswirkungen dieser Entwicklung schildern. Während unseres Diskussionskreises wird auf folgende Fragestellungen eingegangen: Was steckt hinter Künstlicher Intelligenz (KI)? Wie erfolgt die Datensammlung als Grundlage für Künstliche Intelligenz? Wie können sich Computersysteme selbstständig weiterentwickeln? Wie wird Künstliche Intelligenz unseren Alltag vereinfachen? Welchen Einfluss hat Künstliche Intelligenz auf unsere Arbeitsplätze? Welche konkreten Lösungen im Bereich KI gibt es heute bereits? Wo kommt Künstliche Intelligenz an ihre Grenzen? Wo liegen die Gefahren von Künstlicher Intelligenz? Welche Auswirkung hat Künstliche Intelligenz auf die Gesellschaft? Welche Pläne verfolgt die Politik im Zusammenhang mit Künstlicher Intelligenz? Freuen Sie sich gemeinsam mit uns auf diesen spannenden Abend und diskutieren Sie mit!

Ein Kurs für alle, die einfach gerne nur entspannen möchten. Vorerfahrungen mit Entspannung (Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und/oder Autogenes Training) sind günstig, aber nicht zwingend erforderlich. Bereits vorhandene Grundlagen in PME und/oder AT können auf Wunsch aufgefrischt oder auch weiterführend vertieft werden. Dies geschieht durch den Einsatz von Fantasiereisen, Visualisierungs- und Atemübungen sowie Mini-Entspannungen für den Alltag. Nehmen Sie sich eine Auszeit nur für sich und genießen Sie "Entspannung pur". Bitte mitbringen: Isomatte/Decke, kleines Kissen/Nackenrolle/bequeme Kleidung und evtl. warme Socken

Vegetarisch zu kochen mit exotisch und fremd klingenden Gewürzen, wird am Ende des Abends nicht mehr fremd sein. Wir kochen gemeinsam ein Menü das unkompliziert ist und das man gerne zuhause nachkochen möchte. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirr- und Spültuch, Einmalhandschuhe, Getränke und Behälter für Kostproben.

Familienmitglieder kennen sich gut und sind sich manchmal doch fremd. Im Alltag zielführend und wertschätzend miteinander zu kommunizieren ist oftmals eine Herausforderung. Wenn eine Botschaft anders ankommt, als sie gemeint ist, können Missverständnisse entstehen. Für ein harmonisches Miteinander sollten diese aufgeklärt werden. Lernen Sie die Vielfältigkeit einer Information kennen und erleichtern Sie sich die Kommunikation mit anderen. Durch Anwendung kommunikativer Werkzeuge, können Abläufe des täglichen Lebens konfliktfreier gestaltet werden.

Fasten - warum weniger mehr ist KENNST DU DAS PROBLEM AUCH? Hier ein Gläschen Wein, da mal wieder auf die Schnelle ein Fertigprodukt gegessen, statt frisch zu kochen. Mit dem Stresslevel im Beruf steigt bei dir die Lust auf Süßes und du greifst ungeniert zu Schokoriegeln? Ruck-Zuck sind da zusätzlich 3-4 Wohlfühlkilo auf den Hüften, wo sie nicht hingehören. Trotz vermeintlich gesunder Ernährung fühlst du dich in manchen Momenten unausgeglichen und nicht mehr wohl in deiner Haut? In diesem Vortrag stelle ich dir verschiedene Fastenarten vor und erkläre den Unterschied zu Diäten. Wie du mit Fasten zu deinem Wohlfühlgewicht finden kannst, beleuchten wir ebenso, wie die Rolle der veganen Ernährung dabei. Dein kurzfristiges Ziel: innerer Balance und körperliches Wohlbefinden >>> bis zu 5 Kilo Gewichtsverlust in 10 Tagen Dein langfristiges Ziel: bewusste Ernährung und Gewichtskontrolle >>> kein JoJo-Effekt Hinweise: Der Kurs findet über Zoom statt. Zur Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internetverbindung sowie Mikrofon und Kamera.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Hula-Tanzes, tief verwurzelt in der polynesischen Tradition. Zu romantischen oder fröhlichen Klängen entfaltet sich ein Tanz voller Anmut und Ausdruckskraft. Die Hüften schwingen wie von selbst, und die Handgesten erzählen eine zauberhafte Geschichte. Hula wird ohne Partner getanzt, ist für Menschen aller Altersgruppen, sowohl für Frauen als auch für Männer gleichermaßen geeignet und dient als sanftes, ganzheitliches Körpertraining. In unserem Kurs erlernen Sie die wichtigen Basisschritte und Handbewegungen, die harmonisch zu einer Choreografie zusammengesetzt werden. Erläuterungen zum kulturellen Hintergrund runden den Kurs ab. Um Ihre Lernerfahrung zu unterstützen, erhalten Sie ausführliche schriftliche Kursunterlagen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Tuch für die Hüften, Socken oder Tanzschläppchen, Getränk

Gemeinsam Brettspiele oder Scrabble spielen, denn in Gesellschaft und abwechselnden Spielergruppen macht es doch viel mehr Spaß! Spiele sind gerade im Alter eine wichtige Art der Beschäftigung, weil sie erstens Spaß machen und zweitens geistig rege halten. Egal, ob Sie gerne Rommé, Rummikub, irgendein anderes Spiel oder einfach Mensch ärgere Dich nicht spielen - hier finden Sie eine Partnerin oder einen Partner, die/der gerne mit Ihnen spielt oder die/der gerne ein Spiel von Ihnen erlernt! Wir trinken zusammen Kaffee und genießen einen herzlichen Nachmittag beim Spielen.

Unsere Ernährung versorgt uns mit Energie, Vitaminen und Mineralstoffen und hat maßgeblich Einfluss auf unsere Gesundheit. Um gesund zu bleiben ist allerdings eine „artgerechte Ernährung“ entscheidend. Dafür können Sie selbst einiges tun! Ziel kann sein, Ihre körperliche Gesundheit, Ihr geistiges Wohlbefinden, Ihre Lebensfreude und Motivation sowie Ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität zu erhalten. Im Einzelgespräch erhalten Sie einen ersten Überblick zu den Möglichkeiten, wie Sie sich gesund ernähren können. Diese Empfehlungen bekommen Sie im Nachgang noch schriftlich per Mail. Bitte beachten Sie, dass die mitgeteilten Anregungen keinesfalls die Betreuung durch Ihren Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzten! Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren Wunschtermin an: 18:15 oder 19:30 Uhr an. Dieter Dannhorn Gesundheitsberater (IHK) + Ernährungscoach (ZfN) + Trainer

Unsere Ernährung versorgt uns mit Energie, Vitaminen und Mineralstoffen und hat maßgeblich Einfluss auf unsere Gesundheit. Um gesund zu bleiben ist allerdings eine „artgerechte Ernährung“ entscheidend. Dafür können Sie selbst einiges tun! Ziel kann sein, Ihre körperliche Gesundheit, Ihr geistiges Wohlbefinden, Ihre Lebensfreude und Motivation sowie Ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität zu erhalten. Im Einzelgespräch erhalten Sie einen ersten Überblick zu den Möglichkeiten, wie Sie sich gesund ernähren können. Diese Empfehlungen bekommen Sie im Nachgang noch schriftlich per Mail. Bitte beachten Sie, dass die mitgeteilten Anregungen keinesfalls die Betreuung durch Ihren Arzt, Heilpraktiker oder Psychologen ersetzten! Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihren Wunschtermin an: 18:15 oder 19:30 Uhr an. Dieter Dannhorn Gesundheitsberater (IHK) + Ernährungscoach (ZfN) + Trainer

Für alle, die sich geistig fit halten möchten! Schach ist nicht nur ein interessantes Hobby, sondern auch ein hervorragendes Gedächtnistraining. Wichtige Fähigkeiten wie Konzentration, logisches Denken und mentale Ausdauer werden besonders gefördert.

Pralinen und Konfekt Wir stellen verschiedene Pralinen und Konfekt her, dass Sie dann selbst genießen können oder sie möchten es verschenken. Passend zum Muttertag wird noch ein Kästchen gefaltet.

Sogenannte Stecker-Solargeräte sind einfach in der Handhabung, wenn auf ein paar Dinge geachtet wird, und erfreuen sich zunehmender Beliebtheit. Die steckerfertigen Kleinstanlagen funktionieren nicht nur auf dem Dach. Auch auf dem Balkon, der Terrasse oder im Garten können sogar Mieter eigenen Solarstrom erzeugen und nutzen. In diesem Vortrag erfahren Sie, worauf Sie vor der Anschaffung und bei der Installation achten müssen. Ein Angebot der Verbraucherzentrale Bayern

Kaffee- und Tee-Zeit: "Gespräche für die "alte" Generation" Fühlen Sie sich manchmal einsam und sehnen sich nach Gesellschaft und einem angenehmen Austausch mit anderen Menschen? Dann ist diese Gruppe genau das Richtige für Sie! In unseren Treffen bieten wir Ihnen die Möglichkeit, in einer entspannten Atmosphäre zusammenzukommen und interessante Gespräche zu führen. Unser Ziel ist es, Ihnen ein harmonisches Umfeld zu schaffen, in dem Sie sich wohl und verstanden fühlen. Denn soziale Interaktion und der Austausch mit Gleichgesinnten sind wichtig, um Einsamkeit zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen. Bei einer Tasse Kaffee oder Tee können Sie sich in gemütlicher Runde austauschen und neue Bekanntschaften knüpfen und in einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre ihre Gedanken und Gefühle teilen. "Gemeinsam macht's mehr Spaß" ist nicht nur ein Kurs, sondern auch eine Gemeinschaft. Jeder ist willkommen!!!

Wildes Grün - mit allen Sinnen erleben und genießen Draußen sein, frische Luft atmen, wildes Grün sehen – wilde Natur macht glücklich. Wer möchte sich nicht diese Vielfalt und Abwechslung in seine Ernährung holen? Mutter Natur schenkt uns viel regionales wildes frisches und gesundes Grün. Im Wald, auf Wiesen und am Wegesrand entdecken Sie gemeinsam mit Ihrer Fachberaterin für essbare Wildpflanzen Unmengen an Pflanzen, die Sie als leckere und gesundheitsfördernde Nahrung verwenden können. Auf kleinen Wandertouren beschäftigen wir uns mit den sich im Lauf des Jahres immer wieder veränderten Bäumen, Sträuchern und Kräutern. Während der Wanderung machen wir immer wieder Halt, um einzelne Wildpflanzen genauer zu betrachten. Ich erkläre Ihnen, was die einzelnen Wildpflanzen so besonders macht und gebe Tipps für die wilde Kräuterküche. Am Ende der Runde genießen wir gemeinsam eine wilde Brotzeit mit von mir selbst gemachten köstlichen Aufstrichen. Sämtliche Lebensmittel sowie sämtliches notwendiges Geschirr wird von mir mitgebracht. Bitte mitbringen: Feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Fotoapparat o. Handy, Notizblock, Getränk Die gesamte Brotzeitpauschale von 20,00 Euro (10,00 € pro Wanderung) ist am 1.Kurstag bei der Kursleiterin zu bezahlen. Treffpunkt: Wanderparkplatz beim SV Weiherhof Die Treffpunkte variieren im Laufe des Kurses und werden immer am Ende der Wanderung bekanntgegeben. !!! Maximal 8 Teilnehmer !!! Mittwoch, 08.05.2024, 17.00 – 19.30 Uhr Mittwoch, 22.05.2024, 17.00 – 19.30 Uhr

Sie besitzen bereits ein Tablet oder Smartphone? ? Sie haben sich bis Heute noch nicht richtig an das Gerät herangetraut? ? Wie funktioniert Mobilfunk und Datennetz? ? Warum sendet mein Smartphone mal schneller mal langsamer? Bei diesem Stammtisch lernen Sie ihr Gerät besser kennen! Wir sprechen über Funktionen ihres Tablets oder Smartphones und lernen verschiedene Apps kennen. Von Navigations-App über Zug & Bustickets per App kaufen bis hin zur Fitness-App. Natürlich kommen die Kernfunktionen eines Smartphones wie Telefonieren, SMS-Schreiben und Co. auch nicht zu kurz. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ihr Smartphone und oder ihr Tablet mit. Dieser Kurs wird durch den Bayerischen Volkshochschulverband e.V. gefördert, wodurch er so kostengünstig angeboten werden kann.

Wildes Grün - mit allen Sinnen erleben und genießen Draußen sein, frische Luft atmen, wildes Grün sehen – wilde Natur macht glücklich. Wer möchte sich nicht diese Vielfalt und Abwechslung in seine Ernährung holen? Mutter Natur schenkt uns viel regionales wildes frisches und gesundes Grün. Im Wald, auf Wiesen und am Wegesrand entdecken Sie gemeinsam mit Ihrer Fachberaterin für essbare Wildpflanzen Unmengen an Pflanzen, die Sie als leckere und gesundheitsfördernde Nahrung verwenden können. Auf kleinen Wandertouren beschäftigen wir uns mit den sich im Lauf des Jahres immer wieder veränderten Bäumen, Sträuchern und Kräutern. Während der Wanderung machen wir immer wieder Halt, um einzelne Wildpflanzen genauer zu betrachten. Ich erkläre Ihnen, was die einzelnen Wildpflanzen so besonders macht und gebe Tipps für die wilde Kräuterküche. Am Ende der Runde genießen wir gemeinsam eine wilde Brotzeit mit von mir selbst gemachten köstlichen Aufstrichen. Sämtliche Lebensmittel sowie sämtliches notwendiges Geschirr wird von mir mitgebracht. Bitte mitbringen: Feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Fotoapparat o. Handy, Notizblock, Getränk Die gesamte Brotzeitpauschale von 20,00 Euro (10,00€ pro Wanderung) ist am 1.Kurstag bei der Kursleiterin zu bezahlen. Treffpunkt: Wanderparkplatz beim SV Weiherhof Die Treffpunkte variieren im Laufe des Kurses und werden immer am Ende der Wanderung bekanntgegeben. !!! Maximal 8 Teilnehmer !!! Freitag, 10.05.2024, 9.00 – 11.30 Uhr Freitag, 24.05.2024, 9.00 – 11.30 Uhr

Eine kulinarische Reise durch Griechenland mit sechs wechselnden Gerichten aus Vor- und Hauptspeise sowie Nachtisch und Salaten. Küche aus Peloponnes: Hähnchen mit Grawiera-Käse (griechischer, gelber Hartkäse) und Oliven serviert mit griechischen "Nüdelchen" in Tomatensoße Auberginenröllchen gefüllt mit Rinderhackfleischbällchen mit Tomate und Käse im Backofen Kastanienkuchen Lassen Sie sich überraschen und tauchen Sie ein in die kulinarische Welt Griechenlands.

Das Abwasser aus Stein wird zum Nürnberger Kanalnetz übergeleitet. Grund genug für einen Besuch im Nürnberger Klärwerk 1. Die Ableitung des Abwassers und dessen Reinigung sind wichtige Voraussetzungen zum Schutz unserer Gesundheit und für die Sauberkeit der Gewässer. Nach einer Einführung zur Geschichte und zur Bedeutung von Kanalisation und Klärwerken gewinnen Sie von den Faulbehältern einen Überblick über die Reinigung des Abwassers und die Behandlung des Klärschlamms. Zudem haben Sie eine tolle Aussicht ins Umland.

Vegane Gaumenfreuden: Genussvoller Vortrag und Kochkurs - nachhaltig und gesund! Du möchtest deine Ernährung auf eine gesündere, nachhaltigere und tierfreundlichere Weise umstellen? Oder bist du bereits Veganer:in und suchst nach neuen Inspirationen und Tipps für eine ausgewogene vegane Ernährung? Dann bist du beim Kochkurs Vegan Basics genau richtig! Es erwartet dich ein spannender Vortrag, der tiefere Einblicke in die Welt der veganen Ernährung bietet. Ich zeige dir auf, was du als Veganer denn überhaupt noch so essen kannst, wo es dieses vegan so gibt und dass es eigentlich einfach ist. Zudem werden wir über Themen wie die gesundheitlichen Vorteile, Umweltauswirkungen und ethischen Aspekte einer pflanzlichen Ernährung sprechen. Im Anschluss kochen wir einfache vegane Gerichte, die wirklichen jeden überzeugen. Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam die Welt der veganen Köstlichkeiten zu erkunden und zeige auf, wie du mit dem richtigen Know How tierische Produkte ganz ohne Verzicht auf Genuss ersetzen kannst. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Lieblingsmesser & Behälter für übrig gebliebene Köstlichkeiten Die Lebensmittelkosten von 12 € sind in der Kursgebühr bereits enthalten!