20H 1412 S Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik

Beginn Mo., 21.09.2020, 20:15 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 19,20 €
Dauer 6x
Kursleitung Jörg Wildner

Sie erlernen kräftigende, dehnende Übungen für alle Muskelgruppen, besonders für die wichtige Haltemuskulatur der Wirbelsäule. Übungen zum richtigen Haltungsaufbau und Bewegungsverhalten im Alltag. Entspannungsübungen und Lagerungen gegen Rückenschmerzen. Wir arbeiten dabei u.a. auch mit Therabändern. Alle Übungen werden langsam und ausführlich erklärt, Anregungen für zu Hause und für die Freizeit gegeben.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe, und eine Gymnastikmatte.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Große Turnhalle, Neuwerker Weg 29, Stein

Neuwerker Weg 29
90547 Stein

Termine

Datum
21.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29, MS Große Turnhalle