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20H 1023 H Onlinekurs: Yoga & Entspannung Mit Freude energievoll und entspannt durch das Jahr

Beginn Di., 16.02.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 18,00 € am 09.03. findet kein Yoga statt
Dauer 5 Termine
Kursleitung Christine Mitzscher

Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben kann stressbedingte Beschwerden lindern, die Konzentration verbessern, die Beweglichkeit fördern und die Muskulatur kräftigen. Es werden grundlegende Yogaübungen praktiziert, für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen auffrischen und verfeinern möchten.

Bitte zur Hand haben: Matte, Kissen, bequeme Kleidung, Getränk.

Dieser Kurs findet online statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung kurz vor Kursstart.
Bitte registrieren Sie sich bei zoom und legen sich einen kostenfreien Account an, dies macht die Teilnahme für Sie leichter.




Kursort

vhs@home




Termine

Datum
16.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs@home