Wölfing-Büttner, Inga
Yoga Lehrerin

Ganzheitliches Yoga nach Shivananda - Stärken Sie Ihren Rücken und fördern Sie Ihre Gesundheit! Erleben Sie die wohltuende Wirkung von unserem ganzheitlichen, teilweise auch recht anspruchsvollem Yoga nach Shivananda und verbessern Sie Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Dieser spezielle Yoga-Stil integriert auch Faszien-Yoga und Yin-Yoga, um umfassend auf Ihre Gesundheitsbedürfnisse einzugehen. Shivananda Yoga legt einen besonderen Fokus auf die Stärkung des Rückens und die allgemeine Gesundheitsförderung. Durch verschiedene Übungsvariationen können Schmerzen gelindert und chronische Erkrankungen positiv beeinflusst werden. Jede Kurseinheit beginnt mit einer einfühlsamen Anfangseinstimmung, gefolgt vom belebenden Sonnengebet und endet mit einer entspannenden geführten Entspannung. Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer konzipiert, die an Herz-Kreislaufkrankheiten, Wechseljahresbeschwerden, Osteoporose, Depressionen, Hormonstörungen und nach Bandscheibenvorfällen leiden. Der Kurs ersetzt keine Physiotherapeutische Behandlung, kann diese aber ggf. ergänzen und zur Linderung von Beschwerden beitragen. Die Kombination aus Faszien-Yoga und Yin-Yoga hilft, die Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern und Spannungen zu lösen. Entdecken Sie die Kraft dieses ganzheitlichen Yogastils und fördern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auf eine nachhaltige Weise. Melden Sie sich jetzt an und erleben Sie die wohltuende Wirkung von Shivananda Yoga! Bitte mitbringen: große Gymnastikmatte oder Yogamatte, kleines Kissen und Decke