Fit und in Form durch Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Muskeln stärkt und formt. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Körperzentrum gekräftigt. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst, so dass Pilates sich für jede Altersstufe eignet. Pilates hilft dabei, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und dadurch Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Pilates macht fit, beweglich und formt die Figur.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung (keine Turnschuhe, wir trainieren barfuß).

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
1 Montag • 19. Februar 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
2 Montag • 26. Februar 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
3 Montag • 04. März 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
4 Montag • 11. März 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
5 Montag • 18. März 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
6 Montag • 08. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
7 Montag • 15. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
8 Montag • 22. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 9
- Montag, 29. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
9 Montag • 29. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
9 vergangene Termine
- 10
- Montag, 13. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
10 Montag • 13. Mai 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein