Body- und RückenFit

Zu Beginn wärmen wir uns mit leichten Aerobic-Schritten zur Musik auf. Es folgt ein Ganzkörpertraining, bei dem wir gezielt Muskeln aufbauen, Koordination und Ausdauer trainieren und nebenbei die Figur formen. Zum Schluss dehnen wir uns beim Stretching und entspannen mit entsprechenden Übungen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
1 Montag • 19. Februar 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
2 Montag • 26. Februar 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
3 Montag • 04. März 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
4 Montag • 11. März 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
5 Montag • 18. März 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
6 Montag • 08. April 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
7 Montag • 15. April 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
8 Montag • 22. April 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 9
- Montag, 29. April 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
9 Montag • 29. April 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
9 vergangene Termine
- 10
- Montag, 13. Mai 2024
- 17:30 – 18:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
10 Montag • 13. Mai 2024 • 17:30 – 18:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein