Sie sind hier:
Yoga Spezial - 108 SONNENGRÜßE
-Kleingruppe-
Im Grunde sind die 108 Sonnengrüße nichts anderes als Meditation in Bewegung. Es wird warm, du kommst in den Fluss von Atem und Bewegung und dein Geist wird still. KÖRPERLICH herausfordernd. Wie beim Meditieren im Sitzen hältst du den Fokus deiner Aufmerksamkeit bei deinem Atem, lässt dich von seinem Rhythmus führen. Besonders wenn dir das Stillsitzen in der Meditation sonst schwerfällt, sind die 108 Sonnengrüße eine tolle Möglichkeit für dich, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Du kannst deiner Praxis eine Intention geben, eine Qualität, die dich im Neuen Jahr begleiten soll und die du dann gleich in der Bewegung ausdrückst.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Yoga-Matte
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Yoga-Matte
Sie sind hier:
Yoga Spezial - 108 SONNENGRÜßE
-Kleingruppe-
Im Grunde sind die 108 Sonnengrüße nichts anderes als Meditation in Bewegung. Es wird warm, du kommst in den Fluss von Atem und Bewegung und dein Geist wird still. KÖRPERLICH herausfordernd. Wie beim Meditieren im Sitzen hältst du den Fokus deiner Aufmerksamkeit bei deinem Atem, lässt dich von seinem Rhythmus führen. Besonders wenn dir das Stillsitzen in der Meditation sonst schwerfällt, sind die 108 Sonnengrüße eine tolle Möglichkeit für dich, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Du kannst deiner Praxis eine Intention geben, eine Qualität, die dich im Neuen Jahr begleiten soll und die du dann gleich in der Bewegung ausdrückst.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Yoga-Matte
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Yoga-Matte
-
Gebühr25,00 €
- Kursnummer: 24S 1029 Z
-
StartSo. 09.06.2024
09:00 UhrEndeSo. 09.06.2024
11:30 Uhr
Dozent*in:
Sabine Meierhöfer
Geschäftsstelle: Zirndorf