Fit und in Form durch Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Muskeln stärkt und formt. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Körperzentrum gekräftigt. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst, so dass Pilates sich sowohl für Einsteiger wie auch für Sportler und für jede Altersstufe eignet. Pilates hilft dabei, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und dadurch Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Pilates macht fit, beweglich und formt die Figur.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung (keine Turnschuhe, wir trainieren barfuß).

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
1 Dienstag • 07. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
1 vergangene Termine
- 2
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
2 Dienstag • 04. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
- 3
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
3 Dienstag • 11. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
- 4
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
4 Dienstag • 18. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
- 5
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
5 Dienstag • 25. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
- 6
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
6 Dienstag • 02. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
- 7
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
7 Dienstag • 16. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
- 8
- Dienstag, 23. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
8 Dienstag • 23. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein