Mit Pilates im Gleichgewicht
Pilates - sanftes Körpertraining mit beeindruckenden sportphysiologischen und gesundheitlichen Vorteilen!
Starten Sie jetzt Ihre Pilates-Reise und entdecken Sie die wunderbare Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Pilates umfasst Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, die Ihren Körper ganzheitlich stärken.
Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, was zu einer verbesserten Haltung und Flexibilität führt.
Unsere fließenden und speziellen Übungsformen sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und werden individuell auf Ihre körperlichen Fähigkeiten abgestimmt.
Dies ermöglicht eine optimale Wirkung und ein Training, das Ihren Bedürfnissen gerecht wird.
Die einzigartige Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung macht Pilates zu einer äußerst erfolgreichen Trainingsmethode.
Bringen Sie bitte eine Matte, zwei Handtücher und bequeme Gymnastikkleidung mit. Wir trainieren barfuß oder mit Socken.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet, sodass jeder von den positiven Effekten dieses ganzheitlichen Trainings profitieren kann.
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Pilates umfasst Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, die Ihren Körper ganzheitlich stärken.
Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, was zu einer verbesserten Haltung und Flexibilität führt.
Unsere fließenden und speziellen Übungsformen sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und werden individuell auf Ihre körperlichen Fähigkeiten abgestimmt.
Dies ermöglicht eine optimale Wirkung und ein Training, das Ihren Bedürfnissen gerecht wird.
Die einzigartige Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung macht Pilates zu einer äußerst erfolgreichen Trainingsmethode.
Bringen Sie bitte eine Matte, zwei Handtücher und bequeme Gymnastikkleidung mit. Wir trainieren barfuß oder mit Socken.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet, sodass jeder von den positiven Effekten dieses ganzheitlichen Trainings profitieren kann.
Tashi-Delek von Getty Images Sig. Canva
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Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 03. Mai 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
1 Freitag • 03. Mai 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Freitag, 10. Mai 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
2 Freitag • 10. Mai 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 3
- Freitag, 17. Mai 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
3 Freitag • 17. Mai 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 4
- Freitag, 07. Juni 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
4 Freitag • 07. Juni 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 5
- Freitag, 14. Juni 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
5 Freitag • 14. Juni 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 6
- Freitag, 21. Juni 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
6 Freitag • 21. Juni 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 7
- Freitag, 28. Juni 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
7 Freitag • 28. Juni 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 8
- Freitag, 05. Juli 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
8 Freitag • 05. Juli 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 9
- Freitag, 12. Juli 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
9 Freitag • 12. Juli 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 10
- Freitag, 19. Juli 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
10 Freitag • 19. Juli 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
Mit Pilates im Gleichgewicht
Pilates - sanftes Körpertraining mit beeindruckenden sportphysiologischen und gesundheitlichen Vorteilen!
Starten Sie jetzt Ihre Pilates-Reise und entdecken Sie die wunderbare Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Pilates umfasst Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, die Ihren Körper ganzheitlich stärken.
Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, was zu einer verbesserten Haltung und Flexibilität führt.
Unsere fließenden und speziellen Übungsformen sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und werden individuell auf Ihre körperlichen Fähigkeiten abgestimmt.
Dies ermöglicht eine optimale Wirkung und ein Training, das Ihren Bedürfnissen gerecht wird.
Die einzigartige Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung macht Pilates zu einer äußerst erfolgreichen Trainingsmethode.
Bringen Sie bitte eine Matte, zwei Handtücher und bequeme Gymnastikkleidung mit. Wir trainieren barfuß oder mit Socken.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet, sodass jeder von den positiven Effekten dieses ganzheitlichen Trainings profitieren kann.
Starten Sie jetzt Ihre Pilates-Reise und entdecken Sie die wunderbare Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Pilates umfasst Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, die Ihren Körper ganzheitlich stärken.
Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, was zu einer verbesserten Haltung und Flexibilität führt.
Unsere fließenden und speziellen Übungsformen sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und werden individuell auf Ihre körperlichen Fähigkeiten abgestimmt.
Dies ermöglicht eine optimale Wirkung und ein Training, das Ihren Bedürfnissen gerecht wird.
Die einzigartige Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung macht Pilates zu einer äußerst erfolgreichen Trainingsmethode.
Bringen Sie bitte eine Matte, zwei Handtücher und bequeme Gymnastikkleidung mit. Wir trainieren barfuß oder mit Socken.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet, sodass jeder von den positiven Effekten dieses ganzheitlichen Trainings profitieren kann.
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Gebühr60,00 €ermäßigte Gebühr42,00 €
- Kursnummer: 24S 1047 Z
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StartFr. 03.05.2024
09:00 UhrEndeFr. 19.07.2024
10:30 Uhr
Dozent*in:
Karin Angermüller-Schmidt
Pilatestrainerin
Geschäftsstelle: Zirndorf
