Sie sind hier:
Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik
Sie erlernen kräftigende, dehnende Übungen für alle Muskelgruppen, besonders für die wichtige Haltemuskulatur der Wirbelsäule. Übungen zum richtigen Haltungsaufbau und Bewegungsverhalten im Alltag. Entspannungsübungen und Lagerungen gegen Rückenschmerzen. Wir arbeiten dabei u.a. auch mit Therabändern. Alle Übungen werden langsam und ausführlich erklärt, Anregungen für zu Hause und für die Freizeit gegeben.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Theraband, Gymnastik- oder Turnschuhe und eine Gymnastikmatte.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Theraband, Gymnastik- oder Turnschuhe und eine Gymnastikmatte.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein
1 Dienstag 07. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein
2 Dienstag 14. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein -
- 3
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein
3 Dienstag 04. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein -
- 4
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein
4 Dienstag 11. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein -
- 5
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein
5 Dienstag 18. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein -
- 6
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein
6 Dienstag 25. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein -
- 7
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein
7 Dienstag 02. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein -
- 8
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein
8 Dienstag 09. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein -
- 9
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein
9 Dienstag 16. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein -
- 10
- Dienstag, 23. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein
10 Dienstag 23. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Schulturnhalle, Grundschule, Mühlstraße 29, Stein
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Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik
Sie erlernen kräftigende, dehnende Übungen für alle Muskelgruppen, besonders für die wichtige Haltemuskulatur der Wirbelsäule. Übungen zum richtigen Haltungsaufbau und Bewegungsverhalten im Alltag. Entspannungsübungen und Lagerungen gegen Rückenschmerzen. Wir arbeiten dabei u.a. auch mit Therabändern. Alle Übungen werden langsam und ausführlich erklärt, Anregungen für zu Hause und für die Freizeit gegeben.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Theraband, Gymnastik- oder Turnschuhe und eine Gymnastikmatte.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Theraband, Gymnastik- oder Turnschuhe und eine Gymnastikmatte.
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Gebühr36,00 €ermäßigte Gebühr18,00 €
- Kursnummer: 24S 1415 S
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StartDi. 07.05.2024
18:00 UhrEndeDi. 23.07.2024
19:00 Uhr
Geschäftsstelle: Stein