Gymnastik 50+

mit Yogaelementen

Wir laden Sie ein zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten. Gymnastik, Atemtechnik, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen - mit verschiedenen Übungen trainieren wir gemeinsam Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination. Wir kräftigen und lockern den ganzen Körper. Durch Atemführung werden die Übungen noch zusätzlich unterstützt. Anfangs üben wir im Stehen, anschließend auf der Matte. Die Stunde klingt mit Entspannung und Dehnübungen aus. Die Gestaltung der Stunde wird dabei maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines Handtuch

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
1 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
- 2
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
2 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
- 3
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
3 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
- 4
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
4 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
- 5
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
5 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
- 6
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
6 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
- 7
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
7 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
- 8
- Donnerstag, 25. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
8 Donnerstag • 25. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)