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Gymnastik 50+
mit Yogaelementen
Wir laden Sie ein zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten. Gymnastik, Atemtechnik, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen - mit verschiedenen Übungen trainieren wir gemeinsam Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination. Wir kräftigen und lockern den ganzen Körper. Durch Atemführung werden die Übungen noch zusätzlich unterstützt. Anfangs üben wir im Stehen, anschließend auf der Matte. Die Stunde klingt mit Entspannung und Dehnübungen aus. Die Gestaltung der Stunde wird dabei maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines Handtuch
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines Handtuch
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
1 Donnerstag 06. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 2
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
2 Donnerstag 13. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 3
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
3 Donnerstag 20. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 4
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
4 Donnerstag 27. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 5
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
5 Donnerstag 04. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 6
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
6 Donnerstag 11. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 7
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
7 Donnerstag 18. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 8
- Donnerstag, 25. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
8 Donnerstag 25. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
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Gymnastik 50+
mit Yogaelementen
Wir laden Sie ein zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten. Gymnastik, Atemtechnik, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen - mit verschiedenen Übungen trainieren wir gemeinsam Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination. Wir kräftigen und lockern den ganzen Körper. Durch Atemführung werden die Übungen noch zusätzlich unterstützt. Anfangs üben wir im Stehen, anschließend auf der Matte. Die Stunde klingt mit Entspannung und Dehnübungen aus. Die Gestaltung der Stunde wird dabei maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines Handtuch
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines Handtuch
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Gebühr38,50 €
- Kursnummer: 24S 1452 Z
-
StartDo. 06.06.2024
09:00 UhrEndeDo. 25.07.2024
10:00 Uhr
Dozent*in:
Sabine Meierhöfer
Geschäftsstelle: Zirndorf