Fit durch die Schwangerschaft – Sanfte Fitness für werdende Mütter
Bleiben Sie aktiv während der Schwangerschaft mit gezielten Übungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Ideal zur Vorbereitung auf die Geburt.
Sanfte Fitness in der Schwangerschaft lindert begleitende Beschwerden mit gezielten Übungen.
Vorbereitung für die werdende Mutter physisch und mental und bessere Sauerstoffversorgung des Babys.
Die Beweglichkeit ist der Fokus in der Schwangerschaftsgymnastik, zudem
werden Muskeln und Bänder gekräftigt und gedehnt.
Gezielte Beckenbodenübungen und Bauchatmung dienen auch der Entspannung und Körperwahrnehmung.
Zudem ist es ein tolles come together unter Schwangeren.
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Getränk
Vorbereitung für die werdende Mutter physisch und mental und bessere Sauerstoffversorgung des Babys.
Die Beweglichkeit ist der Fokus in der Schwangerschaftsgymnastik, zudem
werden Muskeln und Bänder gekräftigt und gedehnt.
Gezielte Beckenbodenübungen und Bauchatmung dienen auch der Entspannung und Körperwahrnehmung.
Zudem ist es ein tolles come together unter Schwangeren.
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 16. Januar 2026
- 16:30 – 17:15 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
1 Freitag • 16. Januar 2026 • 16:30 – 17:15 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 2
- Freitag, 23. Januar 2026
- 16:30 – 17:15 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
2 Freitag • 23. Januar 2026 • 16:30 – 17:15 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 3
- Freitag, 30. Januar 2026
- 16:30 – 17:15 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
3 Freitag • 30. Januar 2026 • 16:30 – 17:15 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 4
- Freitag, 06. Februar 2026
- 16:30 – 17:15 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
4 Freitag • 06. Februar 2026 • 16:30 – 17:15 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 5
- Freitag, 13. Februar 2026
- 16:30 – 17:15 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
5 Freitag • 13. Februar 2026 • 16:30 – 17:15 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 6
- Freitag, 27. Februar 2026
- 16:30 – 17:15 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
6 Freitag • 27. Februar 2026 • 16:30 – 17:15 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 7
- Freitag, 06. März 2026
- 16:30 – 17:15 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
7 Freitag • 06. März 2026 • 16:30 – 17:15 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
Fit durch die Schwangerschaft – Sanfte Fitness für werdende Mütter
Bleiben Sie aktiv während der Schwangerschaft mit gezielten Übungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Ideal zur Vorbereitung auf die Geburt.
Sanfte Fitness in der Schwangerschaft lindert begleitende Beschwerden mit gezielten Übungen.
Vorbereitung für die werdende Mutter physisch und mental und bessere Sauerstoffversorgung des Babys.
Die Beweglichkeit ist der Fokus in der Schwangerschaftsgymnastik, zudem
werden Muskeln und Bänder gekräftigt und gedehnt.
Gezielte Beckenbodenübungen und Bauchatmung dienen auch der Entspannung und Körperwahrnehmung.
Zudem ist es ein tolles come together unter Schwangeren.
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Getränk
Vorbereitung für die werdende Mutter physisch und mental und bessere Sauerstoffversorgung des Babys.
Die Beweglichkeit ist der Fokus in der Schwangerschaftsgymnastik, zudem
werden Muskeln und Bänder gekräftigt und gedehnt.
Gezielte Beckenbodenübungen und Bauchatmung dienen auch der Entspannung und Körperwahrnehmung.
Zudem ist es ein tolles come together unter Schwangeren.
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr45,00 €
- Kursnummer: 26F 1413 Z
-
StartFr. 16.01.2026
16:30 UhrEndeFr. 06.03.2026
17:15 Uhr -
7x Termine
- Geschäftsstelle: Zirndorf
