Fußgymnastik ist für überraschend viele Menschen etwas, das sie noch nie ausprobiert haben.
Während wir alle um die positive Wirkung von Pilates, Yoga & Co auf unseren ganzen Körper wissen, tun wir selten etwas, um speziell unsere Fußmuskulatur zu stärken.
Dabei bilden Füße das Fundament, das uns durchs Leben trägt. Sie sind die Basis für einen aufrechten Gang. Wenn Füße schmerzen, führt das nicht selten zu Problemen im ganzen Körper.
Ein dynamisches Fußtraining kann Beschwerden lindern und vorbeugen.

In diesem Workshop stärken wir gemeinsam die Fußmuskulatur durch gezieltes Barfußtraining und mobilisieren die Faszien im Fuß.
Durch die richtigen Übungen wirken wir den Fußproblemen entgegen und verbessern nebenbei auch unsere Körperhaltung.
Nebenbei mach Fußtraining auch jede Menge Spaß und wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte. Handtuch, Tennisball und einen Igelball.
Der Workshop wird barfüßig durchgeführt werden.