Fahrradsicherheit im Alter: Werden Sie Teil unseres Kurses für die Generation 65+ Nach einem Kurskonzept des Instituts für Biomedizin des Alterns der Friedrich-Alexander-Universität (FAU) Entdecken Sie die Freude am Radfahren auch im Alter! Unser spezieller Fahrradkurs für Menschen ab 65 Jahren unterstützt "ältere" Menschen dabei, sicher und selbstbewusst Fahrrad zu fahren, ihre Fähigkeiten aufzufrischen und Freude am Radfahren zu fördern. Unser Kurs fördert zudem Ihre Gesundheit, ist umweltbewusst und unterstützt einen aktiven Lebensstil. Radfahren bietet zahlreiche Vorteile, die auch für die lebenserfahrene Generation attraktiv sind, egal ob mit oder ohne elektrische Unterstützung. Angesichts der steigenden Verkaufszahlen von E-Bikes ist es besonders wichtig, auf Sicherheit zu achten. Leider spiegelt sich der Boom der Elektrofahrräder auch in der Unfallstatistik wider, wobei ältere Menschen ab 65 Jahren einen überproportionalen Anteil an den Verletzten stellen. Aus diesem Grund bietet der ADAC Verkehrssicherheitskreis Bayern ein Fahrrad-Sicherheitstraining speziell für die Altersgruppe 65+ an. In 8 Kursterminen à 1 Stunde lernen Sie in einer entspannten Atmosphäre alles Wichtige rund um sicheres Radfahren. Durch die Kombination von Theorie und Praxis wird in einem aufeinander aufbauenden Trainingsprogramm ein ganzheitlicher Ansatz verfolgt und bietet neben praktischen Übungen auch genügend Zeit für den Austausch untereinander. Melden Sie sich jetzt an und genießen Sie die Freiheit des sicheren Radfahrens im Alter! Bitte mitbringen: eigenes Fahrrad, Helm, festes Schuhwerk & Getränk

Walkingstöcke weg, SMOVEYs her! Dieser Trend aus Österreich erobert die Walking-Bewegung im Sturm. Smoveys sind innovative Trainingsringe für die Hände, die durch spezielle Vibrationen ein intensives und äußerst effektives Training ermöglichen. Doch damit nicht genug - sie revolutionieren Ihre Walking-Erfahrung vollständig. Wie? Durch die einzigartigen Schwungbewegungen der Smoveys wird zusätzliches Gewicht auf die Muskulatur übertragen, was zu einer Aktivierung des gesamten Oberkörpers und zur Kräftigung der Beinmuskulatur führt. Smovey Walking ist nicht nur sehr effizient, sondern auch äußerst gelenkschonend. Die sanften Vibrationen der Smoveys unterstützen die Durchblutung und lockern Verspannungen, während Sie sich in der Natur bewegen. Das Beste daran? Es macht einfach Spaß! Egal, ob Sie eine Frau oder ein Mann sind, jung oder jung geblieben - Smovey Walking ist für jedermann geeignet! Schwingen Sie sich mit Smovey Walking in ein effizientes und spaßiges Trainingserlebnis! Sie werden nicht nur die frische Luft und die Natur genießen, sondern auch die Ergebnisse in Form von gesteigerter Fitness und Wohlbefinden spüren. Bei uns spielt das Wetter keine Rolle - unsere Smovey Walking-Kurse finden bei Wind und Wetter statt. Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Laufschuhe & Getränk

SingleTrails flüssig fahren und das Bike in jeder Situation beherrschen. Wir erlernen Schritt für Schritt die Grundlagen der Fahrtechnik und deren Bewegungsabläufe, die Sicherheit und Fahrspaß in vielfältigem Gelände ermöglichen. Voraussetzungen: Mut, gewohnte Wege zu verlassen und Neues zu wagen. Funktionstüchtiges Mountainbike, Fahrradhelm, Schutz-/Sonnenbrille, wetterfeste Sportkleidung und -handschuhe, feste geschlossene Schuhe, ggf. Rucksack oder Protektoren Mindestalter: 14 Jahre

Golf hat sich zum erlebnisorientierten Breitensport entwickelt, von dem immer mehr Menschen - ob jung oder alt, kleiner oder großer Geldbeutel - begeistert sind. Überzeugen auch Sie sich und lernen Sie das Golf spielen beim Schnuppergolf auf der GolfRange Nürnberg kennen. Das bietet unser Schnupperkurs: Ausgebildete Trainer unterrichten in kleinen Gruppen. Mit modernsten Lehrmethoden wird Ihnen alles Wichtige rund ums Abschlagen, Putten und Pitchen vermittelt. Stellen Sie Ihr Können beim abschließenden Putt-Wettbewerb unter Beweis. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, sportliche Schuhe.