Fit und in Form durch Pilates

"Ein Mensch ist so jung wie seine Wirbelsäule." Joseph Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Muskeln stärkt und formt. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Körperzentrum gekräftigt. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst, so dass Pilates sich sowohl für Einsteiger wie auch für Sportler und für jede Altersstufe eignet. Pilates hilft dabei, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und dadurch Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Pilates macht fit, beweglich und formt die Figur.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung (keine Turnschuhe, wir trainieren barfuß).

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
1 Montag • 06. Mai 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
1 vergangene Termine
- 2
- Montag, 13. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
2 Montag • 13. Mai 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 3
- Montag, 03. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
3 Montag • 03. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 4
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
4 Montag • 10. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 5
- Montag, 17. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
5 Montag • 17. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 6
- Montag, 24. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
6 Montag • 24. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 7
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
7 Montag • 01. Juli 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 8
- Montag, 08. Juli 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
8 Montag • 08. Juli 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 9
- Montag, 15. Juli 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
9 Montag • 15. Juli 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 10
- Montag, 22. Juli 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
10 Montag • 22. Juli 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein