Pilates trifft Smovey®
-Kleingruppe-
Im Mittelpunkt des Kurses steht die Verbesserung der Balance, Mobilität und Stärkung der Rumpfmuskulatur sowie des Stützapparates durch einfache Übungen und Selbstmassage.
Wir kombinieren in unserem Training die Pilates Übungen mit den Smovey-Ringen.
Pilates ist bekannt für seine sechs Prinzipien, die Bewegungsfluss, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision und Konzentration umfassen.
Die Übungen werden sanft und fließend durchgeführt, wobei die Kraft aus der Körpermitte kommt und mit bewusstem, tiefem Atmen verbunden ist.
Pilates kann helfen, die Rumpfmuskulatur zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und die Beweglichkeit zu erhöhen.
Die Smovey-Ringe sind ein spezielles Trainingsgerät, das Schwingungen erzeugt und diese auf den Körper und die Energiezellen übertragen kann.
Diese Ringe können eine zusätzliche Komponente bieten, um das Training zu bereichern und die positiven Auswirkungen auf den Körper zu verstärken.
Das Training in diesem Kurs zielt darauf ab, Körper und Geist zu verbinden und von innen nach außen zu arbeiten, wodurch eine umfassende Fitness erzielt wird.
Es ist für Menschen jeden Sportniveaus geeignet, was bedeutet, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene von dem Kurs profitieren können.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen / die Smovey®-Ringe werden von der Kursleiterin gestellt.
Wir kombinieren in unserem Training die Pilates Übungen mit den Smovey-Ringen.
Pilates ist bekannt für seine sechs Prinzipien, die Bewegungsfluss, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision und Konzentration umfassen.
Die Übungen werden sanft und fließend durchgeführt, wobei die Kraft aus der Körpermitte kommt und mit bewusstem, tiefem Atmen verbunden ist.
Pilates kann helfen, die Rumpfmuskulatur zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und die Beweglichkeit zu erhöhen.
Die Smovey-Ringe sind ein spezielles Trainingsgerät, das Schwingungen erzeugt und diese auf den Körper und die Energiezellen übertragen kann.
Diese Ringe können eine zusätzliche Komponente bieten, um das Training zu bereichern und die positiven Auswirkungen auf den Körper zu verstärken.
Das Training in diesem Kurs zielt darauf ab, Körper und Geist zu verbinden und von innen nach außen zu arbeiten, wodurch eine umfassende Fitness erzielt wird.
Es ist für Menschen jeden Sportniveaus geeignet, was bedeutet, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene von dem Kurs profitieren können.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen / die Smovey®-Ringe werden von der Kursleiterin gestellt.
kein Kurs am 15.06.2023
FatCamera von Getty Images Signature
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
1 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG) -
- 2
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
2 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG) -
- 3
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
3 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG) -
- 4
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
4 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG) -
- 5
- Donnerstag, 25. Juli 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
5 Donnerstag • 25. Juli 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 6 (2.OG)
Pilates trifft Smovey®
-Kleingruppe-
Im Mittelpunkt des Kurses steht die Verbesserung der Balance, Mobilität und Stärkung der Rumpfmuskulatur sowie des Stützapparates durch einfache Übungen und Selbstmassage.
Wir kombinieren in unserem Training die Pilates Übungen mit den Smovey-Ringen.
Pilates ist bekannt für seine sechs Prinzipien, die Bewegungsfluss, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision und Konzentration umfassen.
Die Übungen werden sanft und fließend durchgeführt, wobei die Kraft aus der Körpermitte kommt und mit bewusstem, tiefem Atmen verbunden ist.
Pilates kann helfen, die Rumpfmuskulatur zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und die Beweglichkeit zu erhöhen.
Die Smovey-Ringe sind ein spezielles Trainingsgerät, das Schwingungen erzeugt und diese auf den Körper und die Energiezellen übertragen kann.
Diese Ringe können eine zusätzliche Komponente bieten, um das Training zu bereichern und die positiven Auswirkungen auf den Körper zu verstärken.
Das Training in diesem Kurs zielt darauf ab, Körper und Geist zu verbinden und von innen nach außen zu arbeiten, wodurch eine umfassende Fitness erzielt wird.
Es ist für Menschen jeden Sportniveaus geeignet, was bedeutet, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene von dem Kurs profitieren können.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen / die Smovey®-Ringe werden von der Kursleiterin gestellt.
Wir kombinieren in unserem Training die Pilates Übungen mit den Smovey-Ringen.
Pilates ist bekannt für seine sechs Prinzipien, die Bewegungsfluss, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision und Konzentration umfassen.
Die Übungen werden sanft und fließend durchgeführt, wobei die Kraft aus der Körpermitte kommt und mit bewusstem, tiefem Atmen verbunden ist.
Pilates kann helfen, die Rumpfmuskulatur zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und die Beweglichkeit zu erhöhen.
Die Smovey-Ringe sind ein spezielles Trainingsgerät, das Schwingungen erzeugt und diese auf den Körper und die Energiezellen übertragen kann.
Diese Ringe können eine zusätzliche Komponente bieten, um das Training zu bereichern und die positiven Auswirkungen auf den Körper zu verstärken.
Das Training in diesem Kurs zielt darauf ab, Körper und Geist zu verbinden und von innen nach außen zu arbeiten, wodurch eine umfassende Fitness erzielt wird.
Es ist für Menschen jeden Sportniveaus geeignet, was bedeutet, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene von dem Kurs profitieren können.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen / die Smovey®-Ringe werden von der Kursleiterin gestellt.
kein Kurs am 15.06.2023
-
Gebühr32,00 €ermäßigte Gebühr16,00 €
- Kursnummer: 24S 1050 Z
-
StartDo. 27.06.2024
18:45 UhrEndeDo. 25.07.2024
19:45 Uhr
Dozent*in:
Elke Weißenberger
Smovey, Pilates & Faszien
Geschäftsstelle: Zirndorf
