Hatha Yoga mit Anusara Elementen
Yoga am Sonntag Abend für einen optimalen Start in die Woche
Tauche ein in die Welt des sanften und präzisen Yoga in unserem Kurs!
Hier lernst du nicht nur die Grundstellungen, Atemtechniken und Ausrichtungsprinzipien, sondern wirst auch behutsam und langsam durch jede Stellung geführt.
Die Haltungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeleitet, so dass sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Übende sicher und individuell üben können.
Das Hauptziel dieses Kurses ist es, das Bewusstsein für Körper und Geist, das Dasein und die eigenen Stärken aufzubauen.
Du wirst spüren, wie dein Körper flexibler wird, die Muskeln kräftiger und deine Balance sowie Konzentrationsfähigkeit gestärkt werden.
Jede Yoga-Stunde wird von einem Herzthema begleitet, wie Mut, Vertrauen oder Loslassen, das dir dabei hilft, Körper, Gedanken und Gefühle in Einklang zu bringen.
Ein positives Körpergefühl, Leichtigkeit und Freude sollen in den Yogastunden erfahrbar werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Yogamatte
Hier lernst du nicht nur die Grundstellungen, Atemtechniken und Ausrichtungsprinzipien, sondern wirst auch behutsam und langsam durch jede Stellung geführt.
Die Haltungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeleitet, so dass sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Übende sicher und individuell üben können.
Das Hauptziel dieses Kurses ist es, das Bewusstsein für Körper und Geist, das Dasein und die eigenen Stärken aufzubauen.
Du wirst spüren, wie dein Körper flexibler wird, die Muskeln kräftiger und deine Balance sowie Konzentrationsfähigkeit gestärkt werden.
Jede Yoga-Stunde wird von einem Herzthema begleitet, wie Mut, Vertrauen oder Loslassen, das dir dabei hilft, Körper, Gedanken und Gefühle in Einklang zu bringen.
Ein positives Körpergefühl, Leichtigkeit und Freude sollen in den Yogastunden erfahrbar werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Yogamatte
kein Kurs am 22.01.2023
JackF von Getty Images, Canva
vasantytf von Gettey Images, Canva
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Sonntag, 09. Juni 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
1 Sonntag • 09. Juni 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 2
- Sonntag, 16. Juni 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
2 Sonntag • 16. Juni 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 3
- Sonntag, 23. Juni 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
3 Sonntag • 23. Juni 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 4
- Sonntag, 30. Juni 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
4 Sonntag • 30. Juni 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 5
- Sonntag, 07. Juli 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
5 Sonntag • 07. Juli 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 6
- Sonntag, 14. Juli 2024
- 17:30 – 18:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
6 Sonntag • 14. Juli 2024 • 17:30 – 18:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
Hatha Yoga mit Anusara Elementen
Yoga am Sonntag Abend für einen optimalen Start in die Woche
Tauche ein in die Welt des sanften und präzisen Yoga in unserem Kurs!
Hier lernst du nicht nur die Grundstellungen, Atemtechniken und Ausrichtungsprinzipien, sondern wirst auch behutsam und langsam durch jede Stellung geführt.
Die Haltungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeleitet, so dass sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Übende sicher und individuell üben können.
Das Hauptziel dieses Kurses ist es, das Bewusstsein für Körper und Geist, das Dasein und die eigenen Stärken aufzubauen.
Du wirst spüren, wie dein Körper flexibler wird, die Muskeln kräftiger und deine Balance sowie Konzentrationsfähigkeit gestärkt werden.
Jede Yoga-Stunde wird von einem Herzthema begleitet, wie Mut, Vertrauen oder Loslassen, das dir dabei hilft, Körper, Gedanken und Gefühle in Einklang zu bringen.
Ein positives Körpergefühl, Leichtigkeit und Freude sollen in den Yogastunden erfahrbar werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Yogamatte
Hier lernst du nicht nur die Grundstellungen, Atemtechniken und Ausrichtungsprinzipien, sondern wirst auch behutsam und langsam durch jede Stellung geführt.
Die Haltungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeleitet, so dass sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Übende sicher und individuell üben können.
Das Hauptziel dieses Kurses ist es, das Bewusstsein für Körper und Geist, das Dasein und die eigenen Stärken aufzubauen.
Du wirst spüren, wie dein Körper flexibler wird, die Muskeln kräftiger und deine Balance sowie Konzentrationsfähigkeit gestärkt werden.
Jede Yoga-Stunde wird von einem Herzthema begleitet, wie Mut, Vertrauen oder Loslassen, das dir dabei hilft, Körper, Gedanken und Gefühle in Einklang zu bringen.
Ein positives Körpergefühl, Leichtigkeit und Freude sollen in den Yogastunden erfahrbar werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Yogamatte
kein Kurs am 22.01.2023
-
Gebühr36,00 €ermäßigte Gebühr18,00 €
- Kursnummer: 24S 1010 Z
-
StartSo. 09.06.2024
17:30 UhrEndeSo. 14.07.2024
18:45 Uhr
Dozent*in:
Sandra Huber
Geschäftsstelle: Zirndorf
