Eine Auswahl unserer Highlight-Kurse. Mit einem Klick gelangen Sie zur Startseite.
Tauchen Sie ein in die Welt der Töpferei und gönnen Sie sich zwei inspirierende Sonntage voller künstlerischer Entfaltung. In diesem Workshop bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Ihre Kreativität zu entdecken und Ihre eigenen einzigartigen Keramikstücke zu gestalten. Unsere erfahrene Kursleiterin unterstützt Sie dabei, Ihre Ideen in die Tat umzusetzen und Ihre persönlichen Kunstwerke zu schaffen. Dieser Workshop richtet sich an Erwachsene jeden Alters sowie an (Groß-) Eltern und ihre Kinder ab 6 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur die Bereitschaft, Neues zu lernen und Spaß am Gestalten zu haben. Vorkenntnisse sind keine notwendig, Sie erlernen hier alles, was Sie brauchen, um wunderbare Kunstwerke zu schaffen. Der Workshop erstreckt sich über zwei Sonntage mit 14 Tagen Abstand, damit die am ersten Sonntag getöpferten Objekte bis zum zweiten Termin trocknen und gebrannt werden, um sie am zweiten Sonntag zu glasieren. Alle benötigten Materialien werden gestellt, darunter Ton, Werkzeuge und Glasuren. Sie müssen lediglich Ihre Fantasie mitbringen! Die Abrechnung des Materials erfolgt nach Gewicht nach Abschluss des Kurses.
American / Latin Hustle Aufbaukurs - der legendäre Tanz aus New York, aus dem "Grand Ballroom". Elemente aus dem Standard- und Latein-Bereich, Figuren und Aktionen aus dem Swing und Latino-Bereich. American / Latin Hustle - der legendäre Tanz aus New York aus dem "Grand Ballroom". Ende der 70er / Anfang der 80er entwickelte sich dieser Tanzstil in den USA. Elemente aus dem Standard- und Latein-Bereich, Figuren und Aktionen aus dem Swing und Latino-Bereich zeichnen diesen Paartanz aus. Die passende Musik dazu liefern Künstler wie die BeeGees, Kool & The Gang, Billy Ocean, Van McCoy und viele mehr. Marcus & Sabine zeigen Euch weitere Schritte und Figuren. Vorkenntnisse sind von Vorteil. Bitte drehfreudige Schuhe anziehen und evtl. ein Handtuch mitbringen. Einzelanmeldungen sind möglich; Tanzpartner/in ist wünschenswert. Viel Spaß beim Tanzen!
Entdecken Sie das Tierschutzhaus Fürth e. V. - Ein Blick hinter die Kulissen Möchten Sie einen Einblick in die Welt des Tierschutzes erhalten und unsere tierischen Bewohner kennenlernen? Dann sind Sie herzlich eingeladen, an einer Führung durch das Tierschutzhaus Fürth e. V. teilzunehmen. Unsere Einrichtung beherbergt hauptsächlich Katzen, aber auch Kaninchen, Meerschweinchen, zwei Landschildkröten und zwei Schweine haben hier ihr Zuhause gefunden. Unser Ziel ist es, diesen Tieren ein sicheres und liebevolles Umfeld zu bieten. Während der etwa 45-minütigen Führung erhalten Sie die Gelegenheit, das Gelände des Tierschutzhauses zu erkunden und die Geschichten unserer tierischen Bewohner kennenzulernen. Die Führung findet größtenteils im Freigelände statt, daher empfehlen wir, sich der Witterung entsprechend zu kleiden. Erfahren Sie mehr über unseren Einsatz für den Tierschutz und wie Sie dazu beitragen können, das Leben dieser Tiere zu verbessern. Wir freuen uns darauf, Sie bei uns begrüßen zu dürfen und Ihnen unsere Arbeit näherzubringen.
„Ist das Angst, oder kann das weg?“ Die Bedeutung von Angst und der konstruktive Umgang damit. Angst ist eine grundlegende Emotion, die jeder Mensch erlebt und kennt. Doch wie gehen wir mit dieser Emotion um? In diesem Kurs werden wir die Bedeutung von Angst aus verschiedenen Blickwinkeln erforschen. Sie werden verstehen, warum Angst entsteht, wie sie unser Verhalten beeinflusst und welche Funktion sie in unserem Leben hat. Dabei werden wir auch die Abgrenzung zwischen gesunder Angst und Angststörungen kennenlernen. Der Kurs richtet sich an alle, die ihr Verständnis von Angst vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Schwerpunkt liegt auf Wissensvermittlung zur besseren Einordnung von Angst, dem gemeinsamen Austausch und konkreten Strategien zur Umsetzung im Alltag. Entdecken Sie, wie Angst nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine Tür zu neuen Möglichkeiten sein kann. Die Dozentin ist als Individualpsychologische Beraterin und therapeutische Seelsorgerin in eigener Praxis tätig.
Kurs „Stark mit Herz und Verstand“ Vielen Kindern fällt es schwer, sich zu behaupten, einen eigenen Standpunkt zu finden oder eigene Bedürfnisse zu benennen. In diesem Kurs (nach dem Konzept von "Stark auch ohne Muckis") lernen die Kinder, selbstsicherer in ihrer Kommunikation und ihrem Auftreten zu werden, damit sie auch mit schwierigen Situationen gut umgehen können. Gemeinsam üben wir, wie man auch bei Beleidigung cool und entspannt bleiben kann und sich stattdessen lieber das Gute ins Leben holt. Was kann man tun, wenn einem etwas weggenommen wird? Kann ich einen Konflikt gewaltfrei allein klären oder brauche Hilfe? Wie wichtig sind die Meinungen anderer? Und sein eigentlich alle Gefühle erlaubt? Die Kinder lernen, selbst zu erkennen, was gut und gesund für sie ist, um selbstbewusst Abstand von Situationen zu nehmen, die ihnen schaden können.
Bestimmt kennen Sie das auch – Stressige Tage vor dem Computer, der ständige Blick auf das Handy oder langes Sitzen im Auto in verspannter Haltung führen zu schmerzenden Schultern und einer verspannten Nackenregion. Beschwerden im Nacken/Schulterbereich durch „antrainierte Fehlhaltung“ sind weit verbreitet, sogar schon bei Kindern. Um diese zu korrigieren und Nackenverspannungen zu lösen, müssen Sie aktiv werden und regelmäßig ein Schulter-/Nackentraining absolvieren. In diesem Workshop lockern und stärken wir gemeinsam den Schulter-/Nackenbereich und mobilisieren die Hals und Brustwirbelsäule. Wir schaffen Bewusstsein für eine „antrainierte“ Fehlhaltung und lernen, diese zu korrigieren. Nebenbei verbessern wir unsere Körperhaltung und entspannen gemeinsam. Bitte mitbringen: Für den Schulter-Nacken Workshop benötigt jeder Teilnehmer eine Trainingsmatte und zwei 0,5 l Pet Flaschen.
Wildes Grün - Gesundes Grün beim Wandern mit allen Sinnen erleben und bei einer Brotzeit genießen Draußen sein, frische Luft atmen, wildes Grün sehen – wilde Natur macht glücklich. Wer möchte sich nicht diese Vielfalt und Abwechslung in seine Ernährung holen? Mutter Natur schenkt uns viel regionales wildes frisches und gesundes Grün. Im Wald, auf Wiesen und am Wegesrand entdecken Sie gemeinsam mit Ihrer Fachberaterin für essbare Wildpflanzen Unmengen an Pflanzen, die Sie als leckere und gesundheitsfördernde Nahrung verwenden können. Auf kleinen Wandertouren beschäftigen wir uns mit den sich im Lauf des Jahres immer wieder veränderten Bäumen, Sträuchern und Kräutern. Während der Wanderung machen wir immer wieder Halt, um einzelne Wildpflanzen genauer zu betrachten. Ich erkläre Ihnen, was die einzelnen Wildpflanzen so besonders macht und gebe Tipps für die wilde Kräuterküche. Am Ende der Runde genießen wir gemeinsam eine wilde Brotzeit mit von mir selbst gemachten köstlichen Aufstrichen. Sämtliche Lebensmittel sowie sämtliches notwendiges Geschirr wird von mir mitgebracht. Bitte mitbringen: Feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Fotoapparat o. Handy, Notizblock, Getränk Die gesamte Brotzeitpauschale von 20,00 Euro (10,00€ pro Wanderung) ist am 1.Kurstag bei der Kursleiterin zu bezahlen. Treffpunkt: Wanderparkplatz beim SV Weiherhof Der Treffpunkt für die zweite Wanderung wird am Ende der ersten Wanderung bekanntgegeben. Mittwoch, 05.06.2024, 17.00 – 19.30 Uhr Mittwoch, 19.06.2024, 17.00 – 19.30 Uhr
Formen aus freier Hand, Arbeiten mit Tonstücken, Aufbau mit Tonwülsten und Tonplatten - dies lernen Sie mit leichter Hand. Aufbaukeramik ermöglicht sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen alle Arten von Tonarbeiten zu fertigen. Denn Kreativität wird nicht vermittelt, sie ist schon da und braucht nur geweckt zu werden. So entstehen Dinge, die es bis dahin nicht gab. Jedes Objekt ein einmaliges Unikat. Lassen wir uns von dieser, unserer Begabung begeistern. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Der Ton und Brand wird nach Gewicht berechnet und am Ende des Kurses durch die vhs abgerechnet.
Tauchen Sie ein in die Welt der Töpferei und gönnen Sie sich zwei inspirierende Sonntage voller künstlerischer Entfaltung. In diesem Workshop bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Ihre Kreativität zu entdecken und Ihre eigenen einzigartigen Keramikstücke zu gestalten. Unsere erfahrene Kursleiterin unterstützt Sie dabei, Ihre Ideen in die Tat umzusetzen und Ihre persönlichen Kunstwerke zu schaffen. Dieser Workshop richtet sich an Erwachsene jeden Alters sowie an (Groß-) Eltern und ihre Kinder ab 6 Jahren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur die Bereitschaft, Neues zu lernen und Spaß am Gestalten zu haben. Vorkenntnisse sind keine notwendig, Sie erlernen hier alles, was Sie brauchen, um wunderbare Kunstwerke zu schaffen. Der Workshop erstreckt sich über zwei Sonntage mit 14 Tagen Abstand, damit die am ersten Sonntag getöpferten Objekte bis zum zweiten Termin trocknen und gebrannt werden, um sie am zweiten Sonntag zu glasieren. Alle benötigten Materialien werden gestellt, darunter Ton, Werkzeuge und Glasuren. Sie müssen lediglich Ihre Fantasie mitbringen! Die Abrechnung des Materials erfolgt nach Gewicht nach Abschluss des Kurses.
Discofox für Fortgeschrittene - der beliebteste Tanz im unseren Breiten, der nahezu zu jeder Musik tanzbar ist Lust mal wieder zu tanzen? Dann sind Sie bei uns genau richtig! DISCOFOX - der beliebteste Tanz im unseren Breiten, der nahezu zu jeder Musik tanzbar ist. Marcus und Sabine vermitteln in diesen Tanzstunden tanzbare Figuren-Kombinationen. Der Kurs ist an alle Fortgeschrittenen in diesem Tanzbereich gerichtet. Teilnahme auch ohne festen Tanzpartner möglich. Mitzubringen sind: Tanzschuhe oder saubere Schuhe und ein Getränk.
Erkunden Sie auf unserer Radtour von Zirndorf zur Wenzelburg eine einzigartige Perle an der Pegnitz mit malerischem Ambiente. Unsere Reise beginnt in Zirndorf und führt uns auf dem Biberttal-Radweg zunächst nach Fürth und von dort weiter nach Nürnberg. Entlang des Uferwegs des Wörder Sees verlassen wir die Stadt und setzen unsere Fahrt in östlicher Richtung fort, eintauchend in das bezaubernde Pegnitztal. Die Gesamtfahrstrecke beträgt ca. 70 Kilometer (einfache Strecke: 35 Kilometer). Unsere Tour startet um 10:30 Uhr und dauert voraussichtlich bis etwa 17:00 Uhr. Treffpunkt ist die Schulbushaltestelle-Grundschule 2 / Steinweg Nr. 9. Die Gebühr beträgt 15 € inklusive kleiner Burgführung. Für Ihre Sicherheit ist ein verkehrssicheres Fahrrad erforderlich. Wir empfehlen außerdem das Tragen eines Helms, um Ihre Tour noch sicherer und angenehmer zu gestalten. Erleben Sie vor Ort eine kleine Besichtigung der Wenzelburg, einer einzigartigen Perle an der Pegnitz mit einer reichen Geschichte und einem malerischen Ambiente. Entdecken Sie die Innenräume der Burg und lassen Sie sich von den Geschichten und Legenden, die mit der Wenzelburg verbunden sind, verzaubern. Genießen Sie unsere Radtour entlang der Pegnitz und entdecken Sie die malerische Schönheit!
Outlook – Beherrsche deine E-Mails und Produktivität Online-Schulung E-Mail-Organisation und Produktivität verbessern - Lerne effektive Strategien für die E-Mail-, Kalender- und Aufgabenverwaltung kennen, nutze die vielfältigen Funktionen von Outlook optimal aus und erhalte wertvolle Tipps von erfahrenen Anwendern. Egal ob Berufstätiger, Student oder Zeitoptimierer – dieser Kurs bietet praxisnahe Lösungen, um deine Arbeitsabläufe zu optimieren. Inhalte in diesem Kurs: Web und Desktop-Anwendung Postfächer einrichten Signatur erstellen E-Mails automatisch sortieren E-Mails Kategorisieren Methoden der Effizienz Die Voraussetzung zur Teilnahme: Zoom-Account Outlook Konto Bitte beachten: zur Übermittlung der Zugangsdaten leiten wir Ihre Emailadresse an den Dozenten weiter. Die Zugangsdaten erhalten Sie vom Dozenten, Herr Robin Weniger.
Der Kleiderschrank ist voll und Sie haben trotzdem nichts Anzuziehen? Wir begeben uns auf Ursachenforschung für dieses Phänomen und analysieren den Istzustand. Sie erhalten praxisnahe Tipps, wie Sie den Inhalt Ihres Kleiderschrankes reduzieren können und lernen das Konzept "Capsule Wardrobe" kennen. Zudem erfahren Sie Wissenswertes, den eigenen Stil zu entwickeln, um in Zukunft Kleidung bewusster einzukaufen. Ziel ist ein Kleiderschrank mit Garderobe, die zu Ihrem Leben passt. Gefüllt mit Lieblingsstücken, die sich miteinander kombinieren und durch wenige Akzente zu immer neuen Looks kreieren lassen. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Brotzeit.
Tauche ein in die Welt des sanften und präzisen Yoga in unserem Kurs! Hier lernst du nicht nur die Grundstellungen, Atemtechniken und Ausrichtungsprinzipien, sondern wirst auch behutsam und langsam durch jede Stellung geführt. Die Haltungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeleitet, so dass sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Übende sicher und individuell üben können. Das Hauptziel dieses Kurses ist es, das Bewusstsein für Körper und Geist, das Dasein und die eigenen Stärken aufzubauen. Du wirst spüren, wie dein Körper flexibler wird, die Muskeln kräftiger und deine Balance sowie Konzentrationsfähigkeit gestärkt werden. Jede Yoga-Stunde wird von einem Herzthema begleitet, wie Mut, Vertrauen oder Loslassen, das dir dabei hilft, Körper, Gedanken und Gefühle in Einklang zu bringen. Ein positives Körpergefühl, Leichtigkeit und Freude sollen in den Yogastunden erfahrbar werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Yogamatte
Yin Yang Yoga & Yoga Nidra In diesem Kurs erlebst du eine harmonische Verbindung von aktivem und passivem Yoga, kombiniert mit einer tiefen Entspannungseinheit. Yang Yoga bildet den aktiveren Teil des Yin-Yang Yoga. Hier fokussieren wir uns auf Standhaltungen, Rückbeugen, kräftigende Asanas und Gleichgewichtshaltungen. Durch dynamische Bewegungen und aktive Muskelanspannung wird der Körper gekräftigt und gedehnt, während gleichzeitig die Konzentration und Achtsamkeit geschult werden. Im Anschluss daran folgt Yin Yoga, eine eher passive, langsame und meditative Form des Yoga. In diesem Teil geht es darum, loszulassen und tief in die Dehnung einzutauchen. Die einzelnen Asanas werden über einen längeren Zeitraum gehalten, wobei der Körper mit Hilfe von Decken, Bolstern und Klötzen unterstützt wird. Dies fördert die Flexibilität der Muskeln und Faszien, löst Verspannungen und führt zu einer tieferen Entspannung auf körperlicher und geistiger Ebene. Abschließend praktizieren wir Yoga Nidra, eine Form der Tiefenentspannung. Yoga Nidra ermöglicht es, Stress und psychische Belastungen in kürzester Zeit zu reduzieren, indem der Geist in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf versetzt wird. Diese transformative Erfahrung fördert Regeneration, Klarheit und innere Ruhe. Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke, Sitzkissen, bequeme Sportkleidung und warme Socken.