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Halter-Rewitzer, Gabriele

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Fit - Gymnastik: Gleichgewichts- und Koordinationstraining für Senioren Kleingruppe
Mo. 28.04.2025 10:00
Zirndorf
Kleingruppe

Fit-Gymnastik: Für mehr Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag! In diesem Kurs lernen wir Möglichkeiten zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination kennen. Leichte Übungen  werden vorgestellt und sollen zum regelmäßigen Wiederholen für zuhause motivieren. Der Kurs wird von sanfter Musik begleitet und auf die persönlichen Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt. Wir üben hauptsächlich im Stehen oder beim Laufen. Die leichten und abwechslungsreichen Übungen fördern Ihre Gesundheit und tragen zu einem aktiven Lebensstil bei. Erleben Sie, wie sich Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden durch gezieltes Gleichgewichts- und Koordinationstraining verbessern lassen. Dieser Kurs bietet eine großartige Möglichkeit, in einer unterstützenden Gruppe aktiv zu bleiben und neue Freunde zu finden! Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Balance und Stabilität – melden Sie sich jetzt an! Wir freuen uns auf Sie! Bitte mitbringen: kleines Handtuch & Getränk

Kursnummer 25S 1454 Z
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Gabriele Halter-Rewitzer
Fit und vital ins hohe Alter - Gymnastik 70+ Altersgerechtes Training für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
Mo. 28.04.2025 11:30
Stein
Altersgerechtes Training für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht.

Wir laden Sie ein, zu leichter Bewegung mit Gleichgesinnten. Mit verschiedenen Übungen trainieren wir gemeinsam Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination im Stehen, auf dem Stuhl oder mit dem Theraband. Wir kräftigen und lockern den Körper und entspannen mit Atemübungen. Die Gestaltung der Stunde wird dabei maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Wir freuen uns auf Sie  Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Theraband.

Kursnummer 25S 1456 S
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Gebühr: 41,00
Dozent*in: Gabriele Halter-Rewitzer
Gymnastik 50+ – Fit und gesund Altersgerechtes Training für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Bleiben Sie aktiv und fördern ...
Do. 08.05.2025 09:00
Zirndorf
Altersgerechtes Training für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Bleiben Sie aktiv und fördern ...

Wir laden Sie ein, zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten mit motivierender Musik.  Mit verschiedenen Übungen trainieren wir gemeinsam Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination im Stehen und auf der Gymnastikmatte. Die Stunde klingt mit leichter Entspannung und Dehnübungen aus. Die Gestaltung der Stunde wird dabei maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Wir freuen uns schon auf Sie! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines Handtuch.

Kursnummer 25S 1452 Z
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Gabriele Halter-Rewitzer
Gymnastik 50+ – Fit und gesund Altersgerechtes Training für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Bleiben Sie aktiv und fördern ...
Do. 08.05.2025 10:15
Zirndorf
Altersgerechtes Training für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Bleiben Sie aktiv und fördern ...

Wir laden Sie ein, zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten mit motivierender Musik.  Mit verschiedenen Übungen trainieren wir gemeinsam Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination im Stehen und auf der Gymnastikmatte. Die Stunde klingt mit leichter Entspannung und Dehnübungen aus. Die Gestaltung der Stunde wird dabei maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Wir freuen uns schon auf Sie! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines Handtuch.

Kursnummer 25S 1453 Z
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Gebühr: 39,00
Dozent*in: Gabriele Halter-Rewitzer
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30.04.25 10:20:59