In unserem Vinyasa Yoga Kurs für Einsteiger erlernst Du Schritt für Schritt die Grundlagen des Vinyasa Power Yoga. Der Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Fitnesslevel oder Vorerfahrung im Yoga. Egal, ob Du Yoga zum ersten Mal ausprobieren möchtest oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast – hier wirst Du von der erfahrenen Kursleiterin Jenni behutsam in die Welt des Vinyasa Yoga eingeführt. Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yoga-Praxis, bei der Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. In diesem Kurs wirst Du in 7 Einheiten die grundlegenden Yoga-Sequenzen erlernen, die auf dem Sonnengruß basieren. Durch die regelmäßige Wiederholung der Bewegungsabfolgen kannst Du die Technik verbessern und gleichzeitig körperliche und geistige Balance finden. Außerdem bietet Vinyasa Yoga eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist. Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der bewussten Atmung helfen dabei, Stress abzubauen und den Kopf freizubekommen – ideal, um den Alltag hinter sich zu lassen und Ruhe zu finden. Gleichzeitig verbessert die Praxis Deine Körperwahrnehmung, da Du lernst, auf die Signale Deines Körpers zu achten und ihn bewusster zu spüren. Regelmäßiges Training stärkt zudem Deine Flexibilität und Kraft, was zu einem gesunden und ausgeglichenen Körpergefühl beiträgt. Darüber hinaus fördert Vinyasa Yoga Achtsamkeit und innere Ruhe, sodass Du besser im Moment ankommen und Gelassenheit entwickeln kannst. Dieser Einsteigerkurs eignet sich perfekt für alle, die eine neue Art der Bewegung kennenlernen und ihre persönliche Yogareise beginnen möchten! Vinyasa Yoga ist ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und eine Auszeit vom hektischen Alltag zu finden, also seien Sie dabei! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung & Yoga-Matte

Kopf aus - Fühlen an: Vinyasa Yoga für Einsteiger In diesem Yogakurs erlernst Du Stück für Stück die Grundlagen des Vinyasa Power Yoga. Egal wie Dein „Fitnesslevel“ und Deine Vorerfahrungen im Yoga sind – Jenni führt Dich behutsam in 7 Einheiten in die Welt des fließenden Yoga ein und startet Deine persönliche Yogareise mit Dir. Ziel des Vinyasa Yoga ist die Einheit aus Atem und Bewegung, die Dich im Flow den Alltag vergessen lässt und auf Deine persönliche Ruheinsel versetzt. Dafür sorgen Yoga-Sequenzen, die auf dem Sonnengruß basieren und wöchentliche Wiederholungen der Abfolgen. Yoga Matten im Raum vorhanden.