Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Hula-Tanzes, tief verwurzelt in der polynesischen Tradition. Zu romantischen oder fröhlichen Klängen entfaltet sich ein Tanz voller Anmut und Ausdruckskraft. Die Hüften schwingen wie von selbst, und die Handgesten erzählen eine zauberhafte Geschichte. Hula wird ohne Partner getanzt, ist für Menschen aller Altersgruppen, sowohl für Frauen als auch für Männer gleichermaßen geeignet und dient als sanftes, ganzheitliches Körpertraining. In unserem Kurs erlernen Sie die wichtigen Basisschritte und Handbewegungen, die harmonisch zu einer Choreografie zusammengesetzt werden. Erläuterungen zum kulturellen Hintergrund runden den Kurs ab. Um Ihre Lernerfahrung zu unterstützen, erhalten Sie ausführliche schriftliche Kursunterlagen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Tuch für die Hüften, Socken oder Tanzschläppchen, Getränk

GUIDE - Gemeinsam Probleme lösen Die Migrant*innen kommen zu uns in die Beratung. Gemeinsam besprechen wir Anliegen und entwickeln Lösungen. Wir beraten und vermitteln zu allen Themen des täglichen Lebens und verbinden mit den Expert*innen. Gemeinsam finden wir für sie die richtigen Ansprechpartner*innen, z.B. bei: - Teilnahme am Integrationskurs - Suche nach geeigneter Betreuung für Ihre Kinder während der Teilnahme an einem Integrationskurs - Anerkennung ausländischer Zeugnisse - Hilfe im Umgang mit Behörden und Einrichtungen (z. B. Gesundheit und Pflege) - Konfliktsituationen in Familie, Partnerschaft und Erziehung - Schulden - Möglichkeiten des freiwilligen Engagements - Freizeit- und Kontaktmöglichkeiten (z. B. Mitgliedschaft in Sportvereinen) Unterstützung und Beratung für neuzugewanderte Unionsbürger*innen und deren Kinder. - Anbindung sozialer Netzwerke und Dienste für verschiedene Bedürfnisse, um die Lebenssituation dieser Familien dauerhaft zu verbessern - Integration von Minderheiten Die Beratungsstellen bieten ein professionelles Fallmanagement und helfen dabei, selbständig und eigenverantwortlich das Leben in Deutschland zu meistern. Kostenloses und unverbindliches Angebot. Gefördert durch EhAP Plus, Bundesministerium für Arbeit und Soziales und der Europäischen Union.

GUIDE - Gemeinsam Probleme lösen Die Migrant*innen kommen zu uns in die Beratung. Gemeinsam besprechen wir Anliegen und entwickeln Lösungen. Wir beraten und vermitteln zu allen Themen des täglichen Lebens und verbinden mit den Expert*innen. Gemeinsam finden wir für sie die richtigen Ansprechpartner*innen, z.B. bei: - Teilnahme am Integrationskurs - Suche nach geeigneter Betreuung für Ihre Kinder während der Teilnahme an einem Integrationskurs - Anerkennung ausländischer Zeugnisse - Hilfe im Umgang mit Behörden und Einrichtungen (z. B. Gesundheit und Pflege) - Konfliktsituationen in Familie, Partnerschaft und Erziehung - Schulden - Möglichkeiten des freiwilligen Engagements - Freizeit- und Kontaktmöglichkeiten (z. B. Mitgliedschaft in Sportvereinen) Unterstützung und Beratung für neuzugewanderte Unionsbürger*innen und deren Kinder. - Anbindung sozialer Netzwerke und Dienste für verschiedene Bedürfnisse, um die Lebenssituation dieser Familien dauerhaft zu verbessern - Integration von Minderheiten Die Beratungsstellen bieten ein professionelles Fallmanagement und helfen dabei, selbständig und eigenverantwortlich das Leben in Deutschland zu meistern. Kostenloses und unverbindliches Angebot. Gefördert durch EhAP Plus, Bundesministerium für Arbeit und Soziales und der Europäischen Union.

GUIDE - Gemeinsam Probleme lösen Die Migrant*innen kommen zu uns in die Beratung. Gemeinsam besprechen wir Anliegen und entwickeln Lösungen. Wir beraten und vermitteln zu allen Themen des täglichen Lebens und verbinden mit den Expert*innen. Gemeinsam finden wir für sie die richtigen Ansprechpartner*innen, z.B. bei: - Teilnahme am Integrationskurs - Suche nach geeigneter Betreuung für Ihre Kinder während der Teilnahme an einem Integrationskurs - Anerkennung ausländischer Zeugnisse - Hilfe im Umgang mit Behörden und Einrichtungen (z. B. Gesundheit und Pflege) - Konfliktsituationen in Familie, Partnerschaft und Erziehung - Schulden - Möglichkeiten des freiwilligen Engagements - Freizeit- und Kontaktmöglichkeiten (z. B. Mitgliedschaft in Sportvereinen) Unterstützung und Beratung für neuzugewanderte Unionsbürger*innen und deren Kinder. - Anbindung sozialer Netzwerke und Dienste für verschiedene Bedürfnisse, um die Lebenssituation dieser Familien dauerhaft zu verbessern - Integration von Minderheiten Die Beratungsstellen bieten ein professionelles Fallmanagement und helfen dabei, selbständig und eigenverantwortlich das Leben in Deutschland zu meistern. Kostenloses und unverbindliches Angebot. Gefördert durch EhAP Plus, Bundesministerium für Arbeit und Soziales und der Europäischen Union.

GUIDE - Gemeinsam Probleme lösen Die Migrant*innen kommen zu uns in die Beratung. Gemeinsam besprechen wir Anliegen und entwickeln Lösungen. Wir beraten und vermitteln zu allen Themen des täglichen Lebens und verbinden mit den Expert*innen. Gemeinsam finden wir für sie die richtigen Ansprechpartner*innen, z.B. bei: - Teilnahme am Integrationskurs - Suche nach geeigneter Betreuung für Ihre Kinder während der Teilnahme an einem Integrationskurs - Anerkennung ausländischer Zeugnisse - Hilfe im Umgang mit Behörden und Einrichtungen (z. B. Gesundheit und Pflege) - Konfliktsituationen in Familie, Partnerschaft und Erziehung - Schulden - Möglichkeiten des freiwilligen Engagements - Freizeit- und Kontaktmöglichkeiten (z. B. Mitgliedschaft in Sportvereinen) Unterstützung und Beratung für neuzugewanderte Unionsbürger*innen und deren Kinder. - Anbindung sozialer Netzwerke und Dienste für verschiedene Bedürfnisse, um die Lebenssituation dieser Familien dauerhaft zu verbessern - Integration von Minderheiten Die Beratungsstellen bieten ein professionelles Fallmanagement und helfen dabei, selbständig und eigenverantwortlich das Leben in Deutschland zu meistern. Kostenloses und unverbindliches Angebot. Gefördert durch EhAP Plus, Bundesministerium für Arbeit und Soziales und der Europäischen Union.

Qigong-Übungen sind meditative Bewegungsübungen aus dem alten China. Die sanften, fließenden Bewegungen regulieren die Körperfunktionen, vertiefen den Atem und bringen den Geist zur Ruhe. Die Lebensenergien werden gestärkt. Die Übungen trainieren auch die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und helfen eine gute Koordination zu entwickeln. Regelmäßiges Üben macht uns geschmeidiger, wacher und gelassener. Bestens geeignet als Ausgleich zu einem stressigen Alltag. Wir üben die Qigong-Form der „8 Brokate“. Warmup-Übungen und einfache Steh- und Gehmeditationen dienen der Vorbereitung. Es handelt sich um ein komplettes, leicht zu erlernendes Übungsprogramm, das gut in den Alltag integriert werden kann. Gesunde Erwachsene ab 18 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Nicht für schwangere geeignet. Genießen Sie 60 min Entspannung und Bewegung! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe oder Socken Dieter Dannhorn Gesundheitsberater (IHK) + Qi Gong Kursleiter (DQGG) Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung Ihre Mobilnummer bekannt und beachten Sie, dass wir diese an den Kursleiter weiterleiten. Ihre Mobilnummer ermöglicht es uns, Sie über wichtige Kursdetails, eventuelle Änderungen im Zeitplan oder andere relevante Informationen zu informieren.

GUIDE - Gemeinsam Probleme lösen Die Migrant*innen kommen zu uns in die Beratung. Gemeinsam besprechen wir Anliegen und entwickeln Lösungen. Wir beraten und vermitteln zu allen Themen des täglichen Lebens und verbinden mit den Expert*innen. Gemeinsam finden wir für sie die richtigen Ansprechpartner*innen, z.B. bei: - Teilnahme am Integrationskurs - Suche nach geeigneter Betreuung für Ihre Kinder während der Teilnahme an einem Integrationskurs - Anerkennung ausländischer Zeugnisse - Hilfe im Umgang mit Behörden und Einrichtungen (z. B. Gesundheit und Pflege) - Konfliktsituationen in Familie, Partnerschaft und Erziehung - Schulden - Möglichkeiten des freiwilligen Engagements - Freizeit- und Kontaktmöglichkeiten (z. B. Mitgliedschaft in Sportvereinen) Unterstützung und Beratung für neuzugewanderte Unionsbürger*innen und deren Kinder. - Anbindung sozialer Netzwerke und Dienste für verschiedene Bedürfnisse, um die Lebenssituation dieser Familien dauerhaft zu verbessern - Integration von Minderheiten Die Beratungsstellen bieten ein professionelles Fallmanagement und helfen dabei, selbständig und eigenverantwortlich das Leben in Deutschland zu meistern. Kostenloses und unverbindliches Angebot. Gefördert durch EhAP Plus, Bundesministerium für Arbeit und Soziales und der Europäischen Union.