Nordic Walking - Nordic Fitness - Basic
für Einsteiger:innen
Nordic Walking ist Ganzkörperfitness.
Bestens geeignet als körperlicher und psychischer Ausgleich zum stressbetontem Alltag. Ziel ist das Erlernen einer effektiven Lauftechnik. Wir trainieren in der Praxis entsprechende Grundtechniken, angereichert durch ein Warm-Up mit Qi Gong-Elementen, Kräftigungs- und Dehnungsübungen.
Wir unterrichten in Kleingruppen, d.h. für Sie individuelle Betreuung und maximalen Lernerfolg. Nordic Walking findet bei jedem Wetter statt.
Genießen Sie 90 Minuten Spaß und Fitness in der freien Natur!
Leihgebühr: Für hochwertige Stöcke €15,- für den gesamten Kurs
(beim Kursleiter vor Ort zu zahlen).
Sportneueinsteiger*innen wird eine ärztliche Voruntersuchung empfohlen.
Bitte mitbringen: dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Outdoor-Sportschuhe mit sicherem Profil. Wanderstöcke sind nicht geeignet.
Dieter Dannhorn
Nordic Walking B-Trainer (VDNOWAS) und Gesundheitsberater (IHK)
Bestens geeignet als körperlicher und psychischer Ausgleich zum stressbetontem Alltag. Ziel ist das Erlernen einer effektiven Lauftechnik. Wir trainieren in der Praxis entsprechende Grundtechniken, angereichert durch ein Warm-Up mit Qi Gong-Elementen, Kräftigungs- und Dehnungsübungen.
Wir unterrichten in Kleingruppen, d.h. für Sie individuelle Betreuung und maximalen Lernerfolg. Nordic Walking findet bei jedem Wetter statt.
Genießen Sie 90 Minuten Spaß und Fitness in der freien Natur!
Leihgebühr: Für hochwertige Stöcke €15,- für den gesamten Kurs
(beim Kursleiter vor Ort zu zahlen).
Sportneueinsteiger*innen wird eine ärztliche Voruntersuchung empfohlen.
Bitte mitbringen: dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Outdoor-Sportschuhe mit sicherem Profil. Wanderstöcke sind nicht geeignet.
Dieter Dannhorn
Nordic Walking B-Trainer (VDNOWAS) und Gesundheitsberater (IHK)
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 09. März 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Treffpunkt: Zirndorf, Alte Veste, Aussichtsturm
1 Samstag • 09. März 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Treffpunkt: Zirndorf, Alte Veste, Aussichtsturm -
- 2
- Samstag, 16. März 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Treffpunkt: Zirndorf, Alte Veste, Aussichtsturm
2 Samstag • 16. März 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Treffpunkt: Zirndorf, Alte Veste, Aussichtsturm -
- 3
- Samstag, 23. März 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Treffpunkt: Zirndorf, Alte Veste, Aussichtsturm
3 Samstag • 23. März 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Treffpunkt: Zirndorf, Alte Veste, Aussichtsturm -
- 4
- Samstag, 20. April 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Treffpunkt: Zirndorf, Alte Veste, Aussichtsturm
4 Samstag • 20. April 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Treffpunkt: Zirndorf, Alte Veste, Aussichtsturm -
- 5
- Samstag, 27. April 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Treffpunkt: Zirndorf, Alte Veste, Aussichtsturm
5 Samstag • 27. April 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Treffpunkt: Zirndorf, Alte Veste, Aussichtsturm - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Samstag, 04. Mai 2024
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Treffpunkt: Zirndorf, Alte Veste, Aussichtsturm
6 Samstag • 04. Mai 2024 • 09:30 – 11:00 Uhr Treffpunkt: Zirndorf, Alte Veste, Aussichtsturm
Nordic Walking - Nordic Fitness - Basic
für Einsteiger:innen
Nordic Walking ist Ganzkörperfitness.
Bestens geeignet als körperlicher und psychischer Ausgleich zum stressbetontem Alltag. Ziel ist das Erlernen einer effektiven Lauftechnik. Wir trainieren in der Praxis entsprechende Grundtechniken, angereichert durch ein Warm-Up mit Qi Gong-Elementen, Kräftigungs- und Dehnungsübungen.
Wir unterrichten in Kleingruppen, d.h. für Sie individuelle Betreuung und maximalen Lernerfolg. Nordic Walking findet bei jedem Wetter statt.
Genießen Sie 90 Minuten Spaß und Fitness in der freien Natur!
Leihgebühr: Für hochwertige Stöcke €15,- für den gesamten Kurs
(beim Kursleiter vor Ort zu zahlen).
Sportneueinsteiger*innen wird eine ärztliche Voruntersuchung empfohlen.
Bitte mitbringen: dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Outdoor-Sportschuhe mit sicherem Profil. Wanderstöcke sind nicht geeignet.
Dieter Dannhorn
Nordic Walking B-Trainer (VDNOWAS) und Gesundheitsberater (IHK)
Bestens geeignet als körperlicher und psychischer Ausgleich zum stressbetontem Alltag. Ziel ist das Erlernen einer effektiven Lauftechnik. Wir trainieren in der Praxis entsprechende Grundtechniken, angereichert durch ein Warm-Up mit Qi Gong-Elementen, Kräftigungs- und Dehnungsübungen.
Wir unterrichten in Kleingruppen, d.h. für Sie individuelle Betreuung und maximalen Lernerfolg. Nordic Walking findet bei jedem Wetter statt.
Genießen Sie 90 Minuten Spaß und Fitness in der freien Natur!
Leihgebühr: Für hochwertige Stöcke €15,- für den gesamten Kurs
(beim Kursleiter vor Ort zu zahlen).
Sportneueinsteiger*innen wird eine ärztliche Voruntersuchung empfohlen.
Bitte mitbringen: dem Wetter entsprechende Sportkleidung, Outdoor-Sportschuhe mit sicherem Profil. Wanderstöcke sind nicht geeignet.
Dieter Dannhorn
Nordic Walking B-Trainer (VDNOWAS) und Gesundheitsberater (IHK)
-
Gebühr62,00 €ermäßigte Gebühr31,00 €
- Kursnummer: 24F 1703 Z
-
StartSa. 09.03.2024
09:30 UhrEndeSa. 04.05.2024
11:00 Uhr
Geschäftsstelle: Zirndorf
Treffpunkt: Zirndorf, Alte Veste, Aussichtsturm
