Ganzkörper-Gymnastik - Stärken Sie Bauch und Rücken!
Ein effektives Ganzkörpertraining für mehr Stabilität und eine starke Mitte. Starten Sie mit Energie in die Woche und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes!
Ganzkörper-Gymnastik - ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt!
Unsere Trainingseinheiten beginnen mit einem vitalisierenden Herz-Kreislauf-Training in der Aufwärmphase, das Ihren Puls in Schwung bringt und die Energie für das kommende Workout freisetzt.
Koordinationsübungen stehen im Mittelpunkt und fördern nicht nur Ihre Konzentration, sondern auch Ihr Körperbewusstsein.
Durch gezielte Kraft-, Dehnungs- und Lockerungsübungen wird die Stabilität Ihrer Wirbelsäule gefördert, insbesondere durch die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Muskulatur in Beinen, Armen und Po. Um Abwechslung zu garantieren, integrieren wir Partnerübungen und kleine Spiele.
Unsere Ganzkörper-Gymnastik richtet sich an die Zielgruppe 50 plus, doch auch jüngere Teilnehmer sind herzlich willkommen, von den vielfältigen Vorteilen unserer Trainingseinheiten zu profitieren!
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Isomatte und gute Laune
Unsere Trainingseinheiten beginnen mit einem vitalisierenden Herz-Kreislauf-Training in der Aufwärmphase, das Ihren Puls in Schwung bringt und die Energie für das kommende Workout freisetzt.
Koordinationsübungen stehen im Mittelpunkt und fördern nicht nur Ihre Konzentration, sondern auch Ihr Körperbewusstsein.
Durch gezielte Kraft-, Dehnungs- und Lockerungsübungen wird die Stabilität Ihrer Wirbelsäule gefördert, insbesondere durch die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Muskulatur in Beinen, Armen und Po. Um Abwechslung zu garantieren, integrieren wir Partnerübungen und kleine Spiele.
Unsere Ganzkörper-Gymnastik richtet sich an die Zielgruppe 50 plus, doch auch jüngere Teilnehmer sind herzlich willkommen, von den vielfältigen Vorteilen unserer Trainingseinheiten zu profitieren!
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Isomatte und gute Laune
Robert Kneschke, Canva Pro
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. April 2025
- 19:20 – 20:35 Uhr
- KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf
1 Montag • 28. April 2025 • 19:20 – 20:35 Uhr KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:20 – 20:35 Uhr
- KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf
2 Montag • 05. Mai 2025 • 19:20 – 20:35 Uhr KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf -
- 3
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:20 – 20:35 Uhr
- KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf
3 Montag • 12. Mai 2025 • 19:20 – 20:35 Uhr KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf -
- 4
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:20 – 20:35 Uhr
- KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf
4 Montag • 19. Mai 2025 • 19:20 – 20:35 Uhr KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf -
- 5
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:20 – 20:35 Uhr
- KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf
5 Montag • 26. Mai 2025 • 19:20 – 20:35 Uhr KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf -
- 6
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:20 – 20:35 Uhr
- KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf
6 Montag • 02. Juni 2025 • 19:20 – 20:35 Uhr KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf -
- 7
- Montag, 23. Juni 2025
- 19:20 – 20:35 Uhr
- KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf
7 Montag • 23. Juni 2025 • 19:20 – 20:35 Uhr KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf -
- 8
- Montag, 30. Juni 2025
- 19:20 – 20:35 Uhr
- KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf
8 Montag • 30. Juni 2025 • 19:20 – 20:35 Uhr KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf -
- 9
- Montag, 07. Juli 2025
- 19:20 – 20:35 Uhr
- KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf
9 Montag • 07. Juli 2025 • 19:20 – 20:35 Uhr KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf -
- 10
- Montag, 14. Juli 2025
- 19:20 – 20:35 Uhr
- KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf
10 Montag • 14. Juli 2025 • 19:20 – 20:35 Uhr KiTa Purzelbaum, Am Achterplätzchen 4, Zirndorf
Ganzkörper-Gymnastik - Stärken Sie Bauch und Rücken!
Ein effektives Ganzkörpertraining für mehr Stabilität und eine starke Mitte. Starten Sie mit Energie in die Woche und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes!
Ganzkörper-Gymnastik - ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt!
Unsere Trainingseinheiten beginnen mit einem vitalisierenden Herz-Kreislauf-Training in der Aufwärmphase, das Ihren Puls in Schwung bringt und die Energie für das kommende Workout freisetzt.
Koordinationsübungen stehen im Mittelpunkt und fördern nicht nur Ihre Konzentration, sondern auch Ihr Körperbewusstsein.
Durch gezielte Kraft-, Dehnungs- und Lockerungsübungen wird die Stabilität Ihrer Wirbelsäule gefördert, insbesondere durch die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Muskulatur in Beinen, Armen und Po. Um Abwechslung zu garantieren, integrieren wir Partnerübungen und kleine Spiele.
Unsere Ganzkörper-Gymnastik richtet sich an die Zielgruppe 50 plus, doch auch jüngere Teilnehmer sind herzlich willkommen, von den vielfältigen Vorteilen unserer Trainingseinheiten zu profitieren!
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Isomatte und gute Laune
Unsere Trainingseinheiten beginnen mit einem vitalisierenden Herz-Kreislauf-Training in der Aufwärmphase, das Ihren Puls in Schwung bringt und die Energie für das kommende Workout freisetzt.
Koordinationsübungen stehen im Mittelpunkt und fördern nicht nur Ihre Konzentration, sondern auch Ihr Körperbewusstsein.
Durch gezielte Kraft-, Dehnungs- und Lockerungsübungen wird die Stabilität Ihrer Wirbelsäule gefördert, insbesondere durch die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Muskulatur in Beinen, Armen und Po. Um Abwechslung zu garantieren, integrieren wir Partnerübungen und kleine Spiele.
Unsere Ganzkörper-Gymnastik richtet sich an die Zielgruppe 50 plus, doch auch jüngere Teilnehmer sind herzlich willkommen, von den vielfältigen Vorteilen unserer Trainingseinheiten zu profitieren!
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Isomatte und gute Laune
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: 25S 1400 Z
-
StartMo. 28.04.2025
19:20 UhrEndeMo. 14.07.2025
20:35 Uhr
Dozent*in:
Reinhard Schmidt
Ganzkörper-Gymnastik
Geschäftsstelle: Zirndorf
