Entdecke die Kraft deines Körpers und lerne, dich effektiv und sicher zu verteidigen!
In diesem Selbstverteidigungskurs für Erwachsene liegt der Schwerpunkt auf der gezielten Nutzung von Druck- und Schmerzpunkten. Du erfährst, wie du mit einfachen, aber wirkungsvollen Handgriffen kritische Punkte des menschlichen Körpers nutzen kannst, um dich schnell und ohne komplizierte Techniken aus gefährlichen Situationen zu befreien. Durch die Nutzung der Meridiane, die den Energiefluss im Körper steuern, kannst du mit minimalem Kraftaufwand maximale Wirkung erzielen.
Unsere Methode vermittelt dir praxisnahe Techniken, die speziell darauf ausgelegt sind, in jeder Lage anwendbar zu sein – unabhängig von deiner Körpergröße, Kraft oder Erfahrung.
Ohne den Einsatz von Waffen lernst du, wie du Angreifer durch gezielte Schläge und Griffe auf empfindliche Körperstellen effektiv abwehren kannst.

Kursinhalte:
Einführung in die Anatomie der Druck- und Schmerzpunkte
Effektive Handgriffe zur Abwehr von Angriffen
Sofort anwendbare Techniken zur Selbstverteidigung in realen Gefahrensituationen Stärkung des Selbstbewusstseins durch gezieltes Training.

Dieser Kurs richtet sich speziell an Anfänger und setzt keine Vorkenntnisse voraus. Die Techniken sind leicht erlernbar und können in alltäglichen Situationen schnell und sicher angewendet werden.