Starker Rücken - Starker Tag!
Effektives Rücken- und Ganzkörpertraining mit dem Theraband
Ganzkörpertraining mit dem Theraband (Fitnessband)
Das Theraband ist ist ein einfaches Trainingsgerät, mit dem unkomplizierte, aber wirkungsvolle Trainingseinheiten möglich sind.
Es eignet sich für alle Alters- und Fitnessgruppen (Einsteiger, Senioren, Fortgeschrittene).
Ein effektives und ohne großen Aufwand duchführbares Training versorgt dabei alle Muskelgruppen.
Wir konzentrieren uns dabei vor allem auf den Rücken, aber auch andere Körperpartien wie Schultern, Brust und Bauch werden gezielt gestärkt.
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Therabänder (mindestens 1,80 Meter), Wasser und Handtuch
Das Theraband ist ist ein einfaches Trainingsgerät, mit dem unkomplizierte, aber wirkungsvolle Trainingseinheiten möglich sind.
Es eignet sich für alle Alters- und Fitnessgruppen (Einsteiger, Senioren, Fortgeschrittene).
Ein effektives und ohne großen Aufwand duchführbares Training versorgt dabei alle Muskelgruppen.
Wir konzentrieren uns dabei vor allem auf den Rücken, aber auch andere Körperpartien wie Schultern, Brust und Bauch werden gezielt gestärkt.
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Therabänder (mindestens 1,80 Meter), Wasser und Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
1 Montag • 22. September 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
2 Montag • 29. September 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 7
- Montag, 03. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
7 Montag • 03. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 8
- Montag, 10. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
8 Montag • 10. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 9
- Montag, 17. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
9 Montag • 17. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 10
- Montag, 24. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
10 Montag • 24. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
Starker Rücken - Starker Tag!
Effektives Rücken- und Ganzkörpertraining mit dem Theraband
Ganzkörpertraining mit dem Theraband (Fitnessband)
Das Theraband ist ist ein einfaches Trainingsgerät, mit dem unkomplizierte, aber wirkungsvolle Trainingseinheiten möglich sind.
Es eignet sich für alle Alters- und Fitnessgruppen (Einsteiger, Senioren, Fortgeschrittene).
Ein effektives und ohne großen Aufwand duchführbares Training versorgt dabei alle Muskelgruppen.
Wir konzentrieren uns dabei vor allem auf den Rücken, aber auch andere Körperpartien wie Schultern, Brust und Bauch werden gezielt gestärkt.
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Therabänder (mindestens 1,80 Meter), Wasser und Handtuch
Das Theraband ist ist ein einfaches Trainingsgerät, mit dem unkomplizierte, aber wirkungsvolle Trainingseinheiten möglich sind.
Es eignet sich für alle Alters- und Fitnessgruppen (Einsteiger, Senioren, Fortgeschrittene).
Ein effektives und ohne großen Aufwand duchführbares Training versorgt dabei alle Muskelgruppen.
Wir konzentrieren uns dabei vor allem auf den Rücken, aber auch andere Körperpartien wie Schultern, Brust und Bauch werden gezielt gestärkt.
Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe, Therabänder (mindestens 1,80 Meter), Wasser und Handtuch
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Gebühr48,00 €
- Kursnummer: 25H 1433 Z
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StartMo. 22.09.2025
09:30 UhrEndeMo. 24.11.2025
10:30 Uhr -
10x Termine
-
Dozent*in:
Michael Braun - Geschäftsstelle: Zirndorf
