In der Trauerbegleitung entwickelt sich Neues. Da Körper, Geist und Seele gleichermaßen trauern, sollte man auch den Körper in die Trauerverarbeitung mit einbeziehen.
Das kann ein paar Wochen oder Monate her sein oder auch zwei oder mehrere Jahre. Trauer kennt keine Zeit - aber sie braucht Zeit. 
Der Workshop bietet Gelegenheit den SeelenSport® kennenzulernen und richtet sich an alle die einen geliebten Menschen verloren haben.

Wir widmen uns während des 2-stündigen Kennenlernkurses unseren Trauergefühlen, bauen Trauerstress durch gezielte Bewegungen ab und stärken unseren Körper, denn Trauer erschöpft und entzieht Kraft.
Die Übungen sind einfache Körperübungen in Anlehnung an Yoga, Pilates und Calisthenics und sind für jedermann geeignet, da sie - je nach körperlicher Verfassung - an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst werden können.
Eine gewisse Beweglichkeit ist hilfreich aber fast alle Übungen sind auch in abgeschwächter Version sogar im Stehen oder auf dem Stuhl sitzend ausführbar. 
Nach dem theoretischen Teil über das Thema „Gefühle und ihre körperliche Zuordnung“ folgt der praktische Teil mit dem Kennenlernen der ersten SeelenSport®-Übungen. Den Abschluss bildet eine (Klang-)Entspannung.
Am 2. März 2026 startet ein Folgekurs mit acht SeelenSport®-Einheiten.

Falls Sie Interesse haben, aber nicht wissen, ob der Kurs für Sie geeignet sein könnte und um etwaige Fragen zu klären, können Sie die Trainerin Cornelia Bergler gerne vorab kontaktieren:
Tel. 0173-1684365 oder cornelia.bergler@t-online.de. Sie freut sich auf ein Kennenlernen.

Der Kurs auf maximal 8 Teilnehmer*innen begrenzt.