Burnout-Beratung
Sie fühlen sich ausgebrannt? Stehen kurz vor einem Burnout? – Finden Sie wieder zu sich selbst und zu einem gesunden Umgang mit den Herausforderungen des Lebens!
Burnout ist eine ernsthafte Erkrankung, die oft schleichend entsteht und sowohl körperliche als auch psychische Auswirkungen hat. Wenn Sie sich ausgebrannt fühlen, glauben, an der Grenze zum Burnout zu stehen oder schon von den ersten Anzeichen betroffen sind, bietet dieser Kurs eine wertvolle Unterstützung.
In vier kompakten Abenden à 2 Stunden erhalten Sie praxisorientierte Hilfestellungen, um Ihre Erschöpfung zu verstehen, erste Schritte zu mehr Resilienz zu unternehmen und langfristige Prävention zu betreiben. Der Kurs bietet sowohl wertvolle Information und Raum für Reflexion als auch konkrete, unterstützende Ansätze für die persönliche Stressbewältigung.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Anzeichen von Burnout erleben oder befürchten, in einen Burnout zu geraten. Willkommen sind auch Angehörige und alle Interessierten, die mehr über Prävention und Beratung bei Burnout erfahren möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Unsere Dozentin ist ausgebildete und zertifizierte Burnout-Beraterin und MHFA-Ersthelferin.
Kursabend 1 (30.10.2025)
Burnout verstehen – Risikofaktoren, typische Warnsignale und Symptome
Kursabend 2 (13.11.2025)
Stress abbauen – praktische Übungen zur Entspannung und erste Hilfe bei akuten Belastungen
Kursabend 3 (20.11.2025)
Erholung und Selbstfürsorge – wie nehme ich mir Zeit nur für mich?
Kursabend 4 (27.11.2025)
Langfristige Prävention – Aufbau eines gesunden Lebensrhythmus
In vier kompakten Abenden à 2 Stunden erhalten Sie praxisorientierte Hilfestellungen, um Ihre Erschöpfung zu verstehen, erste Schritte zu mehr Resilienz zu unternehmen und langfristige Prävention zu betreiben. Der Kurs bietet sowohl wertvolle Information und Raum für Reflexion als auch konkrete, unterstützende Ansätze für die persönliche Stressbewältigung.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Anzeichen von Burnout erleben oder befürchten, in einen Burnout zu geraten. Willkommen sind auch Angehörige und alle Interessierten, die mehr über Prävention und Beratung bei Burnout erfahren möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Unsere Dozentin ist ausgebildete und zertifizierte Burnout-Beraterin und MHFA-Ersthelferin.
Kursabend 1 (30.10.2025)
Burnout verstehen – Risikofaktoren, typische Warnsignale und Symptome
Kursabend 2 (13.11.2025)
Stress abbauen – praktische Übungen zur Entspannung und erste Hilfe bei akuten Belastungen
Kursabend 3 (20.11.2025)
Erholung und Selbstfürsorge – wie nehme ich mir Zeit nur für mich?
Kursabend 4 (27.11.2025)
Langfristige Prävention – Aufbau eines gesunden Lebensrhythmus
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 18:00 – 20:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 2 (1.OG)
1 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 18:00 – 20:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 2 (1.OG) -
- 2
- Donnerstag, 13. November 2025
- 18:00 – 20:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 2 (1.OG)
2 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:00 – 20:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 2 (1.OG) -
- 3
- Donnerstag, 20. November 2025
- 18:00 – 20:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 2 (1.OG)
3 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:00 – 20:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 2 (1.OG) -
- 4
- Donnerstag, 27. November 2025
- 18:00 – 20:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 2 (1.OG)
4 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:00 – 20:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 2 (1.OG)
Burnout-Beratung
Sie fühlen sich ausgebrannt? Stehen kurz vor einem Burnout? – Finden Sie wieder zu sich selbst und zu einem gesunden Umgang mit den Herausforderungen des Lebens!
Burnout ist eine ernsthafte Erkrankung, die oft schleichend entsteht und sowohl körperliche als auch psychische Auswirkungen hat. Wenn Sie sich ausgebrannt fühlen, glauben, an der Grenze zum Burnout zu stehen oder schon von den ersten Anzeichen betroffen sind, bietet dieser Kurs eine wertvolle Unterstützung.
In vier kompakten Abenden à 2 Stunden erhalten Sie praxisorientierte Hilfestellungen, um Ihre Erschöpfung zu verstehen, erste Schritte zu mehr Resilienz zu unternehmen und langfristige Prävention zu betreiben. Der Kurs bietet sowohl wertvolle Information und Raum für Reflexion als auch konkrete, unterstützende Ansätze für die persönliche Stressbewältigung.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Anzeichen von Burnout erleben oder befürchten, in einen Burnout zu geraten. Willkommen sind auch Angehörige und alle Interessierten, die mehr über Prävention und Beratung bei Burnout erfahren möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Unsere Dozentin ist ausgebildete und zertifizierte Burnout-Beraterin und MHFA-Ersthelferin.
Kursabend 1 (30.10.2025)
Burnout verstehen – Risikofaktoren, typische Warnsignale und Symptome
Kursabend 2 (13.11.2025)
Stress abbauen – praktische Übungen zur Entspannung und erste Hilfe bei akuten Belastungen
Kursabend 3 (20.11.2025)
Erholung und Selbstfürsorge – wie nehme ich mir Zeit nur für mich?
Kursabend 4 (27.11.2025)
Langfristige Prävention – Aufbau eines gesunden Lebensrhythmus
In vier kompakten Abenden à 2 Stunden erhalten Sie praxisorientierte Hilfestellungen, um Ihre Erschöpfung zu verstehen, erste Schritte zu mehr Resilienz zu unternehmen und langfristige Prävention zu betreiben. Der Kurs bietet sowohl wertvolle Information und Raum für Reflexion als auch konkrete, unterstützende Ansätze für die persönliche Stressbewältigung.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Anzeichen von Burnout erleben oder befürchten, in einen Burnout zu geraten. Willkommen sind auch Angehörige und alle Interessierten, die mehr über Prävention und Beratung bei Burnout erfahren möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Unsere Dozentin ist ausgebildete und zertifizierte Burnout-Beraterin und MHFA-Ersthelferin.
Kursabend 1 (30.10.2025)
Burnout verstehen – Risikofaktoren, typische Warnsignale und Symptome
Kursabend 2 (13.11.2025)
Stress abbauen – praktische Übungen zur Entspannung und erste Hilfe bei akuten Belastungen
Kursabend 3 (20.11.2025)
Erholung und Selbstfürsorge – wie nehme ich mir Zeit nur für mich?
Kursabend 4 (27.11.2025)
Langfristige Prävention – Aufbau eines gesunden Lebensrhythmus
-
Gebühr65,00 €
- Kursnummer: 25H 1563 Z
-
StartDo. 30.10.2025
18:00 UhrEndeDo. 27.11.2025
20:00 Uhr -
4x Termine
-
Dozent*in:Claudia Zimmermann
- Geschäftsstelle: Zirndorf
