Fit - Gymnastik: Gleichgewichts- und Koordinationstraining für Senioren
Kleingruppe
Fit-Gymnastik: Für mehr Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag!
In diesem Kurs lernen wir Möglichkeiten zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination kennen.
Leichte Übungen werden vorgestellt und sollen zum regelmäßigen Wiederholen für zuhause motivieren.
Der Kurs wird von sanfter Musik begleitet und auf die persönlichen Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt.
Wir üben hauptsächlich im Stehen oder beim Laufen.
Die leichten und abwechslungsreichen Übungen fördern Ihre Gesundheit und tragen zu einem aktiven Lebensstil bei.
Erleben Sie, wie sich Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden durch gezieltes Gleichgewichts- und Koordinationstraining verbessern lassen.
Dieser Kurs bietet eine großartige Möglichkeit, in einer unterstützenden Gruppe aktiv zu bleiben und neue Freunde zu finden!
Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Balance und Stabilität – melden Sie sich jetzt an!
Wir freuen uns auf Sie!
Bitte mitbringen: kleines Handtuch & Getränk
In diesem Kurs lernen wir Möglichkeiten zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination kennen.
Leichte Übungen werden vorgestellt und sollen zum regelmäßigen Wiederholen für zuhause motivieren.
Der Kurs wird von sanfter Musik begleitet und auf die persönlichen Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt.
Wir üben hauptsächlich im Stehen oder beim Laufen.
Die leichten und abwechslungsreichen Übungen fördern Ihre Gesundheit und tragen zu einem aktiven Lebensstil bei.
Erleben Sie, wie sich Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden durch gezieltes Gleichgewichts- und Koordinationstraining verbessern lassen.
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Bitte mitbringen: kleines Handtuch & Getränk
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
1 Montag • 22. September 2025 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
2 Montag • 29. September 2025 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 3
- Montag, 13. Oktober 2025
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
3 Montag • 13. Oktober 2025 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 4
- Montag, 20. Oktober 2025
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
4 Montag • 20. Oktober 2025 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 5
- Montag, 27. Oktober 2025
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
5 Montag • 27. Oktober 2025 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 6
- Montag, 10. November 2025
- 10:00 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
6 Montag • 10. November 2025 • 10:00 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
Fit - Gymnastik: Gleichgewichts- und Koordinationstraining für Senioren
Kleingruppe
Fit-Gymnastik: Für mehr Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag!
In diesem Kurs lernen wir Möglichkeiten zur Verbesserung des Gleichgewichts und der Koordination kennen.
Leichte Übungen werden vorgestellt und sollen zum regelmäßigen Wiederholen für zuhause motivieren.
Der Kurs wird von sanfter Musik begleitet und auf die persönlichen Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt.
Wir üben hauptsächlich im Stehen oder beim Laufen.
Die leichten und abwechslungsreichen Übungen fördern Ihre Gesundheit und tragen zu einem aktiven Lebensstil bei.
Erleben Sie, wie sich Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden durch gezieltes Gleichgewichts- und Koordinationstraining verbessern lassen.
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Leichte Übungen werden vorgestellt und sollen zum regelmäßigen Wiederholen für zuhause motivieren.
Der Kurs wird von sanfter Musik begleitet und auf die persönlichen Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt.
Wir üben hauptsächlich im Stehen oder beim Laufen.
Die leichten und abwechslungsreichen Übungen fördern Ihre Gesundheit und tragen zu einem aktiven Lebensstil bei.
Erleben Sie, wie sich Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden durch gezieltes Gleichgewichts- und Koordinationstraining verbessern lassen.
Dieser Kurs bietet eine großartige Möglichkeit, in einer unterstützenden Gruppe aktiv zu bleiben und neue Freunde zu finden!
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Bitte mitbringen: kleines Handtuch & Getränk
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Gebühr30,00 €
- Kursnummer: 25H 1454 Z
-
StartMo. 22.09.2025
10:00 UhrEndeMo. 10.11.2025
10:45 Uhr -
6x Termine
-
Dozent*in:Gabriele Halter-Rewitzer
- Geschäftsstelle: Zirndorf
