Fit und in Form durch Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Muskeln stärkt und formt. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Körperzentrum gekräftigt. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst, so dass Pilates sich für jede Altersstufe eignet. Pilates hilft dabei, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und dadurch Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Pilates macht fit, beweglich und formt die Figur.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung (keine Turnschuhe, wir trainieren barfuß).

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 10. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
1 Montag • 10. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 2
- Montag, 17. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
2 Montag • 17. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 3
- Montag, 24. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
3 Montag • 24. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 4
- Montag, 31. März 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
4 Montag • 31. März 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 5
- Montag, 07. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
5 Montag • 07. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 6
- Montag, 28. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
6 Montag • 28. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
6 vergangene Termine
- 7
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
7 Montag • 05. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 8
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
8 Montag • 12. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 9
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
9 Montag • 19. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 10
- Montag, 26. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
10 Montag • 26. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 11
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
11 Montag • 02. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
- 12
- Montag, 23. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
12 Montag • 23. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Große Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein