Fit und in Form durch Pilates
"Ein Mensch ist so jung wie seine Wirbelsäule." Joseph Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Muskeln stärkt und formt. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Körperzentrum gekräftigt. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst, so dass Pilates sich sowohl für Einsteiger wie auch für Sportler und für jede Altersstufe eignet. Pilates hilft dabei, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und dadurch Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Pilates macht fit, beweglich und formt die Figur.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung (keine Turnschuhe, wir trainieren barfuß).
Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Muskeln stärkt und formt. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Körperzentrum gekräftigt. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst, so dass Pilates sich sowohl für Einsteiger wie auch für Sportler und für jede Altersstufe eignet. Pilates hilft dabei, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und dadurch Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Pilates macht fit, beweglich und formt die Figur.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung (keine Turnschuhe, wir trainieren barfuß).
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
1 Montag • 22. September 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
2 Montag • 29. September 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
7 Montag • 10. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
8 Montag • 17. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
9 Montag • 24. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein -
- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Kleine Turnhalle, Mittelschule, Neuwerker Weg 29, Stein
Fit und in Form durch Pilates
"Ein Mensch ist so jung wie seine Wirbelsäule." Joseph Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Muskeln stärkt und formt. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Körperzentrum gekräftigt. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst, so dass Pilates sich sowohl für Einsteiger wie auch für Sportler und für jede Altersstufe eignet. Pilates hilft dabei, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und dadurch Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Pilates macht fit, beweglich und formt die Figur.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung (keine Turnschuhe, wir trainieren barfuß).
Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Muskeln stärkt und formt. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Körperzentrum gekräftigt. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst, so dass Pilates sich sowohl für Einsteiger wie auch für Sportler und für jede Altersstufe eignet. Pilates hilft dabei, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und dadurch Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Pilates macht fit, beweglich und formt die Figur.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung (keine Turnschuhe, wir trainieren barfuß).
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Gebühr42,00 €ermäßigte Gebühr21,00 €
- Kursnummer: 25H 1041 S
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StartMo. 22.09.2025
18:15 UhrEndeMo. 08.12.2025
19:15 Uhr -
11x Termine
- Geschäftsstelle: Stein
