Fit und in Form durch Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Muskeln stärkt und formt. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Körperzentrum gekräftigt. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst, so dass Pilates sich sowohl für Einsteiger wie auch für Sportler und für jede Altersstufe eignet. Pilates hilft dabei, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und dadurch Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Pilates macht fit, beweglich und formt die Figur.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung (keine Turnschuhe, wir trainieren barfuß).

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 29. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
1 Dienstag • 29. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
1 vergangene Termine
- 2
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
2 Dienstag • 13. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
- 3
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
3 Dienstag • 20. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
- 4
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
4 Dienstag • 27. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
- 5
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
5 Dienstag • 03. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
- 6
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
6 Dienstag • 24. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
- 7
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
7 Dienstag • 01. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
- 8
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
8 Dienstag • 15. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
- 9
- Dienstag, 22. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
9 Dienstag • 22. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
- 10
- Dienstag, 29. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein
10 Dienstag • 29. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Alte Kirche, Alter Kirchplatz 8, Saal (OG), Stein