Mit Pilates im Gleichgewicht
Erleben Sie, wie Sie durch sanfte Pilates-Übungen Ihre Haltung und Flexibilität verbessern. Machen Sie mit und spüren den Unterschied!
Pilates - sanftes Körpertraining mit beeindruckenden sportphysiologischen und gesundheitlichen Vorteilen!
Starten Sie jetzt Ihre Pilates-Reise und entdecken Sie die wunderbare Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Pilates umfasst Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, die Ihren Körper ganzheitlich stärken.
Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, was zu einer verbesserten Haltung und Flexibilität führt.
Unsere fließenden und speziellen Übungsformen sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und werden individuell auf Ihre körperlichen Fähigkeiten abgestimmt.
Dies ermöglicht eine optimale Wirkung und ein Training, das Ihren Bedürfnissen gerecht wird.
Die einzigartige Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung macht Pilates zu einer äußerst erfolgreichen Trainingsmethode.
Bringen Sie bitte eine Matte, zwei Handtücher und bequeme Gymnastikkleidung mit. Wir trainieren barfuß oder mit Socken.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet, sodass jeder von den positiven Effekten dieses ganzheitlichen Trainings profitieren kann.
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Pilates umfasst Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, die Ihren Körper ganzheitlich stärken.
Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, was zu einer verbesserten Haltung und Flexibilität führt.
Unsere fließenden und speziellen Übungsformen sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und werden individuell auf Ihre körperlichen Fähigkeiten abgestimmt.
Dies ermöglicht eine optimale Wirkung und ein Training, das Ihren Bedürfnissen gerecht wird.
Die einzigartige Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung macht Pilates zu einer äußerst erfolgreichen Trainingsmethode.
Bringen Sie bitte eine Matte, zwei Handtücher und bequeme Gymnastikkleidung mit. Wir trainieren barfuß oder mit Socken.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet, sodass jeder von den positiven Effekten dieses ganzheitlichen Trainings profitieren kann.
Tashi-Delek von Getty Images Sig. Canva
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Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 02. Mai 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
1 Freitag • 02. Mai 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 2
- Freitag, 09. Mai 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
2 Freitag • 09. Mai 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 3
- Freitag, 16. Mai 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
3 Freitag • 16. Mai 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 4
- Freitag, 23. Mai 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
4 Freitag • 23. Mai 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 5
- Freitag, 30. Mai 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
5 Freitag • 30. Mai 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 6
- Freitag, 06. Juni 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
6 Freitag • 06. Juni 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 7
- Freitag, 27. Juni 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
7 Freitag • 27. Juni 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 8
- Freitag, 04. Juli 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
8 Freitag • 04. Juli 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 9
- Freitag, 11. Juli 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
9 Freitag • 11. Juli 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG) -
- 10
- Freitag, 18. Juli 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
10 Freitag • 18. Juli 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 1 (EG)
Mit Pilates im Gleichgewicht
Erleben Sie, wie Sie durch sanfte Pilates-Übungen Ihre Haltung und Flexibilität verbessern. Machen Sie mit und spüren den Unterschied!
Pilates - sanftes Körpertraining mit beeindruckenden sportphysiologischen und gesundheitlichen Vorteilen!
Starten Sie jetzt Ihre Pilates-Reise und entdecken Sie die wunderbare Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Pilates umfasst Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, die Ihren Körper ganzheitlich stärken.
Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, was zu einer verbesserten Haltung und Flexibilität führt.
Unsere fließenden und speziellen Übungsformen sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und werden individuell auf Ihre körperlichen Fähigkeiten abgestimmt.
Dies ermöglicht eine optimale Wirkung und ein Training, das Ihren Bedürfnissen gerecht wird.
Die einzigartige Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung macht Pilates zu einer äußerst erfolgreichen Trainingsmethode.
Bringen Sie bitte eine Matte, zwei Handtücher und bequeme Gymnastikkleidung mit. Wir trainieren barfuß oder mit Socken.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet, sodass jeder von den positiven Effekten dieses ganzheitlichen Trainings profitieren kann.
Starten Sie jetzt Ihre Pilates-Reise und entdecken Sie die wunderbare Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Pilates umfasst Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, die Ihren Körper ganzheitlich stärken.
Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, was zu einer verbesserten Haltung und Flexibilität führt.
Unsere fließenden und speziellen Übungsformen sprechen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und werden individuell auf Ihre körperlichen Fähigkeiten abgestimmt.
Dies ermöglicht eine optimale Wirkung und ein Training, das Ihren Bedürfnissen gerecht wird.
Die einzigartige Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung macht Pilates zu einer äußerst erfolgreichen Trainingsmethode.
Bringen Sie bitte eine Matte, zwei Handtücher und bequeme Gymnastikkleidung mit. Wir trainieren barfuß oder mit Socken.
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Gebühr60,00 €ermäßigte Gebühr42,00 €
- Kursnummer: 25S 1047 Z
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StartFr. 02.05.2025
09:00 UhrEndeFr. 18.07.2025
10:30 Uhr
Dozent*in:
Karin Angermüller-Schmidt
Pilatestrainerin
Geschäftsstelle: Zirndorf
