Rückenfitness mit Pilateselementen
Erleben Sie, wie gezieltes Rückentraining kombiniert mit Pilateselementen Ihre Rumpfmuskulatur stärkt und für mehr Beweglichkeit sorgt. Starten Sie aktiv in einen beschwerdefreien Alltag!
Sei dabei bei unserem Kurs "Rückenfit" mit Pilateselementen und erlebe, wie du durch gezielte Übungen Kraft, Flexibilität und Wohlbefinden für deinen Rücken gewinnst!
Ein effektives Rückentraining stärkt die gesamte Rumpfmuskulatur, so können Muskeldysbalancen und Verkürzungen vorgebeugt werden.
Deshalb trainieren wir nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die seitliche und vordere Bauchmuskulatur, sowie die Gesäß- und Schultermuskulatur.
Wir beenden die Stunde durch intensives Dehnen, dadurch wird die Flexibilität der Muskulatur gefördert und die Regeneration der Muskulatur unterstützt.
Die Kombination aus Rückentraining und intensiver Dehnung fördert nicht nur deine Haltung, sondern macht dich auch wieder beweglicher und dadurch unbeschwerter im Alltag.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Matte, Theraband, Getränk
Ein effektives Rückentraining stärkt die gesamte Rumpfmuskulatur, so können Muskeldysbalancen und Verkürzungen vorgebeugt werden.
Deshalb trainieren wir nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die seitliche und vordere Bauchmuskulatur, sowie die Gesäß- und Schultermuskulatur.
Wir beenden die Stunde durch intensives Dehnen, dadurch wird die Flexibilität der Muskulatur gefördert und die Regeneration der Muskulatur unterstützt.
Die Kombination aus Rückentraining und intensiver Dehnung fördert nicht nur deine Haltung, sondern macht dich auch wieder beweglicher und dadurch unbeschwerter im Alltag.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Matte, Theraband, Getränk
Rückenfit by vladeep, Canva Pro
Rückenfitness by Robert Kneschke, Canva Pro
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
1 Freitag • 09. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 2
- Freitag, 16. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
2 Freitag • 16. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 3
- Freitag, 23. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
3 Freitag • 23. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 4
- Freitag, 30. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
4 Freitag • 30. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 5
- Freitag, 06. Juni 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
5 Freitag • 06. Juni 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 6
- Freitag, 11. Juli 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
6 Freitag • 11. Juli 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 7
- Freitag, 25. Juli 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
7 Freitag • 25. Juli 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
Rückenfitness mit Pilateselementen
Erleben Sie, wie gezieltes Rückentraining kombiniert mit Pilateselementen Ihre Rumpfmuskulatur stärkt und für mehr Beweglichkeit sorgt. Starten Sie aktiv in einen beschwerdefreien Alltag!
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Ein effektives Rückentraining stärkt die gesamte Rumpfmuskulatur, so können Muskeldysbalancen und Verkürzungen vorgebeugt werden.
Deshalb trainieren wir nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die seitliche und vordere Bauchmuskulatur, sowie die Gesäß- und Schultermuskulatur.
Wir beenden die Stunde durch intensives Dehnen, dadurch wird die Flexibilität der Muskulatur gefördert und die Regeneration der Muskulatur unterstützt.
Die Kombination aus Rückentraining und intensiver Dehnung fördert nicht nur deine Haltung, sondern macht dich auch wieder beweglicher und dadurch unbeschwerter im Alltag.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Matte, Theraband, Getränk
Ein effektives Rückentraining stärkt die gesamte Rumpfmuskulatur, so können Muskeldysbalancen und Verkürzungen vorgebeugt werden.
Deshalb trainieren wir nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die seitliche und vordere Bauchmuskulatur, sowie die Gesäß- und Schultermuskulatur.
Wir beenden die Stunde durch intensives Dehnen, dadurch wird die Flexibilität der Muskulatur gefördert und die Regeneration der Muskulatur unterstützt.
Die Kombination aus Rückentraining und intensiver Dehnung fördert nicht nur deine Haltung, sondern macht dich auch wieder beweglicher und dadurch unbeschwerter im Alltag.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Matte, Theraband, Getränk
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Gebühr35,00 €
- Kursnummer: 25S 1432 Z
-
StartFr. 09.05.2025
09:30 UhrEndeFr. 25.07.2025
10:30 Uhr
Geschäftsstelle: Zirndorf
