Selbstverteidigung speziell für Frauen
Effektive Techniken zur Abwehr und Selbstbehauptung in Gefahrensituationen
Fast jede Frau kennt unangenehme oder bedrohliche Situationen im Alltag – von aufdringlichem Verhalten bis hin zu körperlichen Übergriffen. In diesem Kurs lernen Sie, sich wirksam zu schützen.
Wir trainieren praxisnahe Selbstverteidigungstechniken mit Elementen aus Kampfsport und Wing Tsun, schulen Reflexe und Reaktionsfähigkeit und stärken Ihr Selbstbewusstsein. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps zur Gefahrenvermeidung und Deeskalation.
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung.
Wir trainieren praxisnahe Selbstverteidigungstechniken mit Elementen aus Kampfsport und Wing Tsun, schulen Reflexe und Reaktionsfähigkeit und stärken Ihr Selbstbewusstsein. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps zur Gefahrenvermeidung und Deeskalation.
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung.
Selbstverteidigung Frauen by pixelshot, Canva Pro
Selbstverteidigung Frauen by JackF von Getty Images, Canva Pro
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 16:55 – 17:55 Uhr
- ASV Zirndorf, Schwabacher Str. 51
1 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 16:55 – 17:55 Uhr ASV Zirndorf, Schwabacher Str. 51 -
- 2
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 16:55 – 17:55 Uhr
- ASV Zirndorf, Schwabacher Str. 51
2 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 16:55 – 17:55 Uhr ASV Zirndorf, Schwabacher Str. 51 -
- 3
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 16:55 – 17:55 Uhr
- ASV Zirndorf, Schwabacher Str. 51
3 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 16:55 – 17:55 Uhr ASV Zirndorf, Schwabacher Str. 51 -
- 4
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 16:55 – 17:55 Uhr
- ASV Zirndorf, Schwabacher Str. 51
4 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 16:55 – 17:55 Uhr ASV Zirndorf, Schwabacher Str. 51 -
- 5
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 16:55 – 17:55 Uhr
- ASV Zirndorf, Schwabacher Str. 51
5 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 16:55 – 17:55 Uhr ASV Zirndorf, Schwabacher Str. 51 -
- 6
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 16:55 – 17:55 Uhr
- ASV Zirndorf, Schwabacher Str. 51
6 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 16:55 – 17:55 Uhr ASV Zirndorf, Schwabacher Str. 51 -
- 7
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 16:55 – 17:55 Uhr
- ASV Zirndorf, Schwabacher Str. 51
7 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 16:55 – 17:55 Uhr ASV Zirndorf, Schwabacher Str. 51 -
- 8
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 16:55 – 17:55 Uhr
- ASV Zirndorf, Schwabacher Str. 51
8 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 16:55 – 17:55 Uhr ASV Zirndorf, Schwabacher Str. 51
Selbstverteidigung speziell für Frauen
Effektive Techniken zur Abwehr und Selbstbehauptung in Gefahrensituationen
Fast jede Frau kennt unangenehme oder bedrohliche Situationen im Alltag – von aufdringlichem Verhalten bis hin zu körperlichen Übergriffen. In diesem Kurs lernen Sie, sich wirksam zu schützen.
Wir trainieren praxisnahe Selbstverteidigungstechniken mit Elementen aus Kampfsport und Wing Tsun, schulen Reflexe und Reaktionsfähigkeit und stärken Ihr Selbstbewusstsein. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps zur Gefahrenvermeidung und Deeskalation.
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung.
Wir trainieren praxisnahe Selbstverteidigungstechniken mit Elementen aus Kampfsport und Wing Tsun, schulen Reflexe und Reaktionsfähigkeit und stärken Ihr Selbstbewusstsein. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps zur Gefahrenvermeidung und Deeskalation.
Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung.
-
Gebühr48,00 €
- Kursnummer: 25S 1930 Z
-
StartDo. 15.05.2025
16:55 UhrEndeDo. 24.07.2025
17:55 Uhr
Dozent*in:
Ahmet Buzluhan
Geschäftsstelle: Zirndorf
