MAWIBA®: Tanzen, Lachen, Wohlfühlen
Wir verbinden Tanzen mit einem sanften Beckenbodentraining - mit Baby, für Schwangere oder einfach nur für dich
MAWIBA® ist ein Tanz-Workout mit sanftem Beckenbodentraining – speziell entwickelt für Schwangere, Mamas mit Babys (in der Trage) und alle Frauen, die Spaß an Bewegung und Musik haben.
In entspannter Atmosphäre tanzen wir einfache, schöne Choreografien zu mitreißender Musik – ganz ohne Druck, dafür mit viel guter Laune.
MAWIBA® stärkt gezielt den Beckenboden, fördert die Körperhaltung und tut einfach gut – körperlich wie emotional.
Ob du dein Baby mitbringst oder einfach mal Zeit für dich möchtest: Hier bist du genau richtig.
Getanzt wird barfuß oder mit Turnschuhen (nicht sockig)
Still- oder Kuschelpausen sind jederzeit willkommen – wir tanzen im eigenen Rhythmus.
Komm vorbei, tanz dich glücklich und tu dir und deinem Körper etwas Gutes!
Mitzubringen:
Utensilien für's Kind, Sportkleidung und Wasser
Bitte beachten:
Ein Mülleimer für Windeln ist nicht vorhanden, diese müssen wieder mitgenommen werden. (dementsprechend eine Tüte dafür mitbringen)
Besonders wichtig:
Die Kursleitung benötigt einen unterschriebenen Haftungsausschluss (da geht es z.B. darum, dass der gynäkologische Check nach der Geburt stattfand, alle Wunden verheilt sind, eine Schwangerschaft komplikationslos ist etc.)
In entspannter Atmosphäre tanzen wir einfache, schöne Choreografien zu mitreißender Musik – ganz ohne Druck, dafür mit viel guter Laune.
MAWIBA® stärkt gezielt den Beckenboden, fördert die Körperhaltung und tut einfach gut – körperlich wie emotional.
Ob du dein Baby mitbringst oder einfach mal Zeit für dich möchtest: Hier bist du genau richtig.
Getanzt wird barfuß oder mit Turnschuhen (nicht sockig)
Still- oder Kuschelpausen sind jederzeit willkommen – wir tanzen im eigenen Rhythmus.
Komm vorbei, tanz dich glücklich und tu dir und deinem Körper etwas Gutes!
Mitzubringen:
Utensilien für's Kind, Sportkleidung und Wasser
Bitte beachten:
Ein Mülleimer für Windeln ist nicht vorhanden, diese müssen wieder mitgenommen werden. (dementsprechend eine Tüte dafür mitbringen)
Besonders wichtig:
Die Kursleitung benötigt einen unterschriebenen Haftungsausschluss (da geht es z.B. darum, dass der gynäkologische Check nach der Geburt stattfand, alle Wunden verheilt sind, eine Schwangerschaft komplikationslos ist etc.)
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
1 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 2
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
2 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 3
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
3 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 4
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
4 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 5
- Mittwoch, 12. November 2025
- 09:30 – 10:45 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
5 Mittwoch • 12. November 2025 • 09:30 – 10:45 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
MAWIBA®: Tanzen, Lachen, Wohlfühlen
Wir verbinden Tanzen mit einem sanften Beckenbodentraining - mit Baby, für Schwangere oder einfach nur für dich
MAWIBA® ist ein Tanz-Workout mit sanftem Beckenbodentraining – speziell entwickelt für Schwangere, Mamas mit Babys (in der Trage) und alle Frauen, die Spaß an Bewegung und Musik haben.
In entspannter Atmosphäre tanzen wir einfache, schöne Choreografien zu mitreißender Musik – ganz ohne Druck, dafür mit viel guter Laune.
MAWIBA® stärkt gezielt den Beckenboden, fördert die Körperhaltung und tut einfach gut – körperlich wie emotional.
Ob du dein Baby mitbringst oder einfach mal Zeit für dich möchtest: Hier bist du genau richtig.
Getanzt wird barfuß oder mit Turnschuhen (nicht sockig)
Still- oder Kuschelpausen sind jederzeit willkommen – wir tanzen im eigenen Rhythmus.
Komm vorbei, tanz dich glücklich und tu dir und deinem Körper etwas Gutes!
Mitzubringen:
Utensilien für's Kind, Sportkleidung und Wasser
Bitte beachten:
Ein Mülleimer für Windeln ist nicht vorhanden, diese müssen wieder mitgenommen werden. (dementsprechend eine Tüte dafür mitbringen)
Besonders wichtig:
Die Kursleitung benötigt einen unterschriebenen Haftungsausschluss (da geht es z.B. darum, dass der gynäkologische Check nach der Geburt stattfand, alle Wunden verheilt sind, eine Schwangerschaft komplikationslos ist etc.)
In entspannter Atmosphäre tanzen wir einfache, schöne Choreografien zu mitreißender Musik – ganz ohne Druck, dafür mit viel guter Laune.
MAWIBA® stärkt gezielt den Beckenboden, fördert die Körperhaltung und tut einfach gut – körperlich wie emotional.
Ob du dein Baby mitbringst oder einfach mal Zeit für dich möchtest: Hier bist du genau richtig.
Getanzt wird barfuß oder mit Turnschuhen (nicht sockig)
Still- oder Kuschelpausen sind jederzeit willkommen – wir tanzen im eigenen Rhythmus.
Komm vorbei, tanz dich glücklich und tu dir und deinem Körper etwas Gutes!
Mitzubringen:
Utensilien für's Kind, Sportkleidung und Wasser
Bitte beachten:
Ein Mülleimer für Windeln ist nicht vorhanden, diese müssen wieder mitgenommen werden. (dementsprechend eine Tüte dafür mitbringen)
Besonders wichtig:
Die Kursleitung benötigt einen unterschriebenen Haftungsausschluss (da geht es z.B. darum, dass der gynäkologische Check nach der Geburt stattfand, alle Wunden verheilt sind, eine Schwangerschaft komplikationslos ist etc.)
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Gebühr45,00 €
- Kursnummer: 25H 1411 Z
-
StartMi. 08.10.2025
09:30 UhrEndeMi. 12.11.2025
10:45 Uhr -
5x Termine
- Geschäftsstelle: Zirndorf
