Achtsamkeitsentspannung - Ihr Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit
Lassen Sie sich mit dem Prinzig der Achtsamkeit in einen Zustand der Gelassenheit führen. Erleben Sie Momente der Ruhe und bringen Sie mehr Harmonie in Ihren Alltag.
Entspannen durch Achtsamkeit - Ihre Reise zur inneren Ruhe!
Achtsamkeit ist ein wunderbarer Ansatz, quasi eine Geisteshaltung, die es uns ermöglicht, ohne bewertende
Absicht unsere Umgebung in ihrer Fülle und uns selbst wahrzunehmen.
In unserem Kurs „entzaubern“ wir das Wort „Achtsamkeit“ und nutzen anschließend das Verfahren, um anhand
dazu passender Entspannungsübungen Ruhe und Gelassenheit zu erleben.
Wir lernen, im Hier und Jetzt zu sein, ohne uns von Sorgen um die Zukunft oder Gedanken an die Vergangenheit
überwältigen zu lassen.
Unsere Entspannungsübungen sind leicht erlernbar und flexibel in Ihren Alltag integrierbar.
Entdecken Sie die transformative Kraft der Achtsamkeit und bringen Sie mehr Frieden und Harmonie in Ihr Leben!
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrer Reise zur inneren Ruhe zu begleiten.
Die Übungen können sowohl im Sitzen (auf einem Stuhl ohne Armstützen) oder im Liegen (auf Ihrer Matte)
durchgeführt werden.
Bitte mitbringen: Matte, warme/bequeme Kleidung & Socken, evtl. ein kleines Kissen & Decke.
Achtsamkeit ist ein wunderbarer Ansatz, quasi eine Geisteshaltung, die es uns ermöglicht, ohne bewertende
Absicht unsere Umgebung in ihrer Fülle und uns selbst wahrzunehmen.
In unserem Kurs „entzaubern“ wir das Wort „Achtsamkeit“ und nutzen anschließend das Verfahren, um anhand
dazu passender Entspannungsübungen Ruhe und Gelassenheit zu erleben.
Wir lernen, im Hier und Jetzt zu sein, ohne uns von Sorgen um die Zukunft oder Gedanken an die Vergangenheit
überwältigen zu lassen.
Unsere Entspannungsübungen sind leicht erlernbar und flexibel in Ihren Alltag integrierbar.
Entdecken Sie die transformative Kraft der Achtsamkeit und bringen Sie mehr Frieden und Harmonie in Ihr Leben!
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrer Reise zur inneren Ruhe zu begleiten.
Die Übungen können sowohl im Sitzen (auf einem Stuhl ohne Armstützen) oder im Liegen (auf Ihrer Matte)
durchgeführt werden.
Bitte mitbringen: Matte, warme/bequeme Kleidung & Socken, evtl. ein kleines Kissen & Decke.
Achtsamkeitsentspannung - Ihr Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit
Lassen Sie sich mit dem Prinzig der Achtsamkeit in einen Zustand der Gelassenheit führen. Erleben Sie Momente der Ruhe und bringen Sie mehr Harmonie in Ihren Alltag.
Entspannen durch Achtsamkeit - Ihre Reise zur inneren Ruhe!
Achtsamkeit ist ein wunderbarer Ansatz, quasi eine Geisteshaltung, die es uns ermöglicht, ohne bewertende
Absicht unsere Umgebung in ihrer Fülle und uns selbst wahrzunehmen.
In unserem Kurs „entzaubern“ wir das Wort „Achtsamkeit“ und nutzen anschließend das Verfahren, um anhand
dazu passender Entspannungsübungen Ruhe und Gelassenheit zu erleben.
Wir lernen, im Hier und Jetzt zu sein, ohne uns von Sorgen um die Zukunft oder Gedanken an die Vergangenheit
überwältigen zu lassen.
Unsere Entspannungsübungen sind leicht erlernbar und flexibel in Ihren Alltag integrierbar.
Entdecken Sie die transformative Kraft der Achtsamkeit und bringen Sie mehr Frieden und Harmonie in Ihr Leben!
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrer Reise zur inneren Ruhe zu begleiten.
Die Übungen können sowohl im Sitzen (auf einem Stuhl ohne Armstützen) oder im Liegen (auf Ihrer Matte)
durchgeführt werden.
Bitte mitbringen: Matte, warme/bequeme Kleidung & Socken, evtl. ein kleines Kissen & Decke.
Achtsamkeit ist ein wunderbarer Ansatz, quasi eine Geisteshaltung, die es uns ermöglicht, ohne bewertende
Absicht unsere Umgebung in ihrer Fülle und uns selbst wahrzunehmen.
In unserem Kurs „entzaubern“ wir das Wort „Achtsamkeit“ und nutzen anschließend das Verfahren, um anhand
dazu passender Entspannungsübungen Ruhe und Gelassenheit zu erleben.
Wir lernen, im Hier und Jetzt zu sein, ohne uns von Sorgen um die Zukunft oder Gedanken an die Vergangenheit
überwältigen zu lassen.
Unsere Entspannungsübungen sind leicht erlernbar und flexibel in Ihren Alltag integrierbar.
Entdecken Sie die transformative Kraft der Achtsamkeit und bringen Sie mehr Frieden und Harmonie in Ihr Leben!
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrer Reise zur inneren Ruhe zu begleiten.
Die Übungen können sowohl im Sitzen (auf einem Stuhl ohne Armstützen) oder im Liegen (auf Ihrer Matte)
durchgeführt werden.
Bitte mitbringen: Matte, warme/bequeme Kleidung & Socken, evtl. ein kleines Kissen & Decke.
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Gebühr18,00 €
- Kursnummer: 25H 1567 Z
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StartSa. 18.10.2025
09:00 UhrEndeSa. 18.10.2025
11:00 Uhr -
1x Termin
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Dozent*in:Kathrin BöhmEntspannungstrainerin (SKA)
- Geschäftsstelle: Zirndorf
