20H 1024 H Onlinekurs: Yoga am Donnerstag

Beginn Do., 11.02.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 5x
Kursleitung Kerstin Führes

Im Kurs werden Bewegungsabläufe und Haltungen eingeübt, die Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein fördern und stärken. Dies geschieht im Einklang mit dem Atem, sodass er besser wahrgenommen wird und langsam länger und fließender werden kann. Momente der Stille, Meditation, Rezitation und Themen aus der Yogaphilosophie gehören ebenfalls zum Kursinhalt. Es werden Anregungen zum eigenständigen Üben gegeben. Regelmäßiges Praktizieren kann die körperliche Beweglichkeit und die geistige Wachheit fördern, Stress entgegenwirken und beim Entspannen helfen.

Bitte Matte und Sitzkissen bereithalten.

Dieser Kurs findet online statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung kurz vor Kursstart.
Bitte registrieren Sie sich bei zoom und legen sich einen kostenfreien Account an, dies macht die Teilnahme für Sie leichter.




Kursort

vhs@home




Termine

Datum
11.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
18.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
vhs@home