Gesundheit und Fitness - Das Leben in Balance / Kursdetails
20H 1040 S Fit und in Form durch Pilates
Beginn | Mo., 12.10.2020, 18:30 - 19:15 Uhr |
Kursgebühr | 12,00 € |
Dauer | 3x |
Kursleitung |
Regina Jubl
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Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Muskeln stärkt und formt. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Körperzentrum gekräftigt. Die Übungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt und dem jeweiligen Fitnessgrad angepasst, so dass Pilates sich für jede Altersstufe eignet. Pilates hilft dabei, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken und dadurch Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Pilates macht fit, beweglich und formt die Figur.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung (keine Turnschuhe, wir trainieren barfuß).
Kursort
Große Turnhalle, Neuwerker Weg 29, Stein
Neuwerker Weg 2990547 Stein
Termine
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29,
MS Große Turnhalle
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29,
MS Große Turnhalle
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29,
MS Große Turnhalle