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20H 1106 Z Onlinekurs: POUND®.Rockout.Workout.

Beginn Di., 16.02.2021, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 16,50 €
Dauer 5x
Kursleitung Carolin Friedrich

"POUND®" ist die weltweit erste Cardio-Jam-Session,die simuliertes Schlagzeugspielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Krafttraining-Elemente sowie Rhythmus und Spaß. Mit den Ripstix®, leichtgewichtigen Drumsticks, die speziell dafür entwickelt wurden, verwandelt POUND® das Drumming in eine unglaublich effektive Art zu trainieren. Durch das Bewegen der Ripstix® zur Musik werden die Arme trainiert und die Übungen aus Pilates und Krafttraining sorgen für das Training der Bauch-, Po- und Beinmuskulatur.
Bitte tragt Sportkleidung, seid entweder barfuß oder in Turnschuhen, habt unbedingt ein Handtuch und etwas zu trinken in der Nähe.

Dieser Kurs findet online statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung kurz vor Kursstart.
Bitte registrieren Sie sich bei zoom und legen sich einen kostenfreien Account an, dies macht die Teilnahme für Sie leichter.




Kursort

vhs@home




Termine

Datum
16.02.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
vhs@home