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20H 1161 H Onlinekurs: FiVoKoBiFu - Fit von Kopf bis Fuß

Beginn Do., 18.02.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 5x
Kursleitung Birgit Hofmann

FiVoKoBiFu - Nein, es handelt sich hier nicht um eine neue Kampfsportart.
Mit diesem Training wollen wir uns aus der Corona@stay-at-home-Bewegungslethargie lösen und daran arbeiten,
„fit von Kopf bis Fuß“
zu bleiben.
Mit Elementen aus Yoga, Faszientraining, Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht u.v.m. dehnen wir verkürzte Muskulatur und bringen das verklebte Gewebe wieder in Schwung.

Bitte bereit halten: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch (wenn gewünscht), Yogagurt (wenn vorhanden; Alternative: Gürtel), Yogablöcke (wenn vorhanden; Alternative: dicke Bücher), ggf. dicke Decke für Entspannung am Schluss.

Voraussetzung ist das Verlassen des Sofas oder Büro-/Esszimmerstuhles.

Dieser Kurs findet online statt. Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung kurz vor Kursstart.
Bitte registrieren Sie sich bei zoom und legen sich einen kostenfreien Account an, dies macht die Teilnahme für Sie leichter.

Wichtige Hinweise:
Mit der Anmeldung erklären Sie sich einverstanden, dass Ihre E-Mail-Adresse an die Dozentin weitergegeben wird, damit Informationen, die den Kurs betreffen, Sie direkt und zeitnah per E-Mail erreichen.
Zu Beginn des Kurses sollten Kamera und Mikrofon eingeschaltet sein, um eine vertrauensvolle Umgebung für alle Teilnehmer/innen herzustellen.




Kursort

vhs@home




Termine

Datum
18.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
vhs@home
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
vhs@home