Gesundheit und Fitness - Das Leben in Balance / Kursdetails
20H 1413 S Gesundheits- und Wirbelsäulengymnastik
Beginn | Di., 22.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr |
Kursgebühr | 19,20 € |
Dauer | 6x |
Kursleitung |
Antje Renz
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Sie erlernen kräftigende, dehnende Übungen für alle Muskelgruppen, besonders für die wichtige Haltemuskulatur der Wirbelsäule. Übungen zum richtigen Haltungsaufbau und Bewegungsverhalten im Alltag. Entspannungsübungen und Lagerungen gegen Rückenschmerzen. Wir arbeiten dabei u.a. auch mit Therabändern. Alle Übungen werden langsam und ausführlich erklärt, Anregungen für zu Hause und für die Freizeit gegeben.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe und eine Gymnastikmatte.
Kursort
Aula, Grundschule, Neuwerker Weg 29, Stein
Neuwerker Weg 2990547 Stein
Kursort
Mittelschule, Pausenhalle, Neuwerker Weg 29, Stein
Neuwerker Weg 2990547 Stein
Termine
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29,
Aula GS Neuwerker Weg
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29,
Aula GS Neuwerker Weg
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29,
Aula GS Neuwerker Weg
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29,
MS Pausenhalle
Datum
20.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29,
Aula GS Neuwerker Weg
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Neuwerker Weg 29,
Aula GS Neuwerker Weg