20H 1442 S Mobility & Entspannung

Der Kurs richtet sich an alle, die beweglicher werden möchten und nicht nur ihre Muskeln sondern auch Bänder und Gelenke stärken wollen. Einfache Übungen gepaart mit sanften Dehnungen und verschiedenen Entspannungstechniken runden diesen Kurs ab.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung