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20H 1931 Z MOSK - Kampfsport, Fitness und Selbstverteidigung mit Spaß in einem familiären Umfeld

Beginn Fr., 09.10.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 67,50 €
Dauer 15x
Kursleitung Markus Stanek

Das Ziel im MOSK Training liegt darin, schnell und direkt, effektive und optimiert die Kunst der Selbstverteidigung und des Kampfsportes zu erlernen.
Im Kurs erlernen Sie Techniken wie Stellungen, Angriffe, Kicks und Blocks. Die Techniken stammen aus dem Karate, Jeet Kune Do und dem dem Krav Maga. Im regelmäßigen Training lernen Sie die Techniken rou¬tiniert einzusetzen und stetig zu verbessern.
In der Selbstbehauptung schauen wir uns Konfliktsituationen an und an¬hand von Rollenspielen, Stimmarbeit, Körper- und Wahr-nehm¬ungs¬übungen lernen Sie, auf welche Hilfsmittel Sie zurückgreifen können oder wie Sie bereits durch einfache Verhaltensweisen Konfliktsitua¬tion¬en vermeiden oder diesen entgegentreten können.
Selbstverständlich werden auch Selbstverteidigungsgriffe und Tricks im Grundkurs behandelt.

Dieser Kurs eignet sich auch als ELTERN-KIND-Kurs (Kind sollte min. 10 Jahre alt sein).
Im Training werden u.a. Trainingshilfen wie Pratzen, Targets (Ziele), Kubotans (können beim Trainer für 4 € erworben werden) sowie Musik zur Motivation eingesetzt.
Bitte mitbringen: Trainingskleidung, Turnschuhe, Getränke und Hand- bzw. Faustschützer (falls vorhanden, können aber auch beim Trainer erworben werden).




Kursort

Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31

Banderbacher Str. 31
90513 Zirndorf

Termine

Datum
09.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
16.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
23.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
11.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
18.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
15.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
22.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
29.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
05.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31
Datum
12.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Banderbacher Str. 31, Alte Stadtbücherei Zirndorf, Banderbacher Str. 31