Zeit für mich! Frauengesundheit in der Lebensmitte
Wissen, Austausch & praktische Tipps
für alle 40+, die mehr über Ihre körperlichen Veränderungen erfahren und darüber reden wollen
Von den ersten Veränderungen ab 40 bis zu den späten Wechseljahren – in dieser Lebensphase stellt der Körper vieles neu ein. Dieser Kurs bietet verständliche Informationen, Impulse für den Alltag und die Möglichkeit, Fragen offen anzusprechen.
Themen sind u. a. hormonelle Veränderungen, Beschwerden und ihre Linderung, Ernährung & Heilpflanzen, Bewegung & Entspannung sowie der Umgang mit medizinischen Angeboten.
Im Wechsel von Kurzvorträgen, Gesprächsrunden und praktischen Übungen gewinnen Sie Klarheit, Inspiration und konkrete Anregungen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Unsere erfahrene Dozentin ist qualifiziert ausgebildete und zertifizierte Wechseljahresberaterin und sieht sich als Aufklärerin, Wissensvermittlerin, Mutmacherin, Wegbegleiterin und Impulsgeberin für Frauen in der Lebensmitte!
Seien Sie dabei und erhalten wertvolle Tipps, um die Wechseljahre mit Selbstvertrauen meistern zu können, wir freuen uns auf Sie!
Themen sind u. a. hormonelle Veränderungen, Beschwerden und ihre Linderung, Ernährung & Heilpflanzen, Bewegung & Entspannung sowie der Umgang mit medizinischen Angeboten.
Im Wechsel von Kurzvorträgen, Gesprächsrunden und praktischen Übungen gewinnen Sie Klarheit, Inspiration und konkrete Anregungen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Unsere erfahrene Dozentin ist qualifiziert ausgebildete und zertifizierte Wechseljahresberaterin und sieht sich als Aufklärerin, Wissensvermittlerin, Mutmacherin, Wegbegleiterin und Impulsgeberin für Frauen in der Lebensmitte!
Seien Sie dabei und erhalten wertvolle Tipps, um die Wechseljahre mit Selbstvertrauen meistern zu können, wir freuen uns auf Sie!
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:00 – 20:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 5 (2.OG)
1 Montag • 12. Januar 2026 • 18:00 – 20:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 5 (2.OG) -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:00 – 20:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 5 (2.OG)
2 Montag • 19. Januar 2026 • 18:00 – 20:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 5 (2.OG) -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:00 – 20:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 5 (2.OG)
3 Montag • 26. Januar 2026 • 18:00 – 20:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 5 (2.OG) -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:00 – 20:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 5 (2.OG)
4 Montag • 02. Februar 2026 • 18:00 – 20:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 5 (2.OG) -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:00 – 20:00 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 5 (2.OG)
5 Montag • 09. Februar 2026 • 18:00 – 20:00 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 5 (2.OG)
Zeit für mich! Frauengesundheit in der Lebensmitte
Wissen, Austausch & praktische Tipps
für alle 40+, die mehr über Ihre körperlichen Veränderungen erfahren und darüber reden wollen
Von den ersten Veränderungen ab 40 bis zu den späten Wechseljahren – in dieser Lebensphase stellt der Körper vieles neu ein. Dieser Kurs bietet verständliche Informationen, Impulse für den Alltag und die Möglichkeit, Fragen offen anzusprechen.
Themen sind u. a. hormonelle Veränderungen, Beschwerden und ihre Linderung, Ernährung & Heilpflanzen, Bewegung & Entspannung sowie der Umgang mit medizinischen Angeboten.
Im Wechsel von Kurzvorträgen, Gesprächsrunden und praktischen Übungen gewinnen Sie Klarheit, Inspiration und konkrete Anregungen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Unsere erfahrene Dozentin ist qualifiziert ausgebildete und zertifizierte Wechseljahresberaterin und sieht sich als Aufklärerin, Wissensvermittlerin, Mutmacherin, Wegbegleiterin und Impulsgeberin für Frauen in der Lebensmitte!
Seien Sie dabei und erhalten wertvolle Tipps, um die Wechseljahre mit Selbstvertrauen meistern zu können, wir freuen uns auf Sie!
Themen sind u. a. hormonelle Veränderungen, Beschwerden und ihre Linderung, Ernährung & Heilpflanzen, Bewegung & Entspannung sowie der Umgang mit medizinischen Angeboten.
Im Wechsel von Kurzvorträgen, Gesprächsrunden und praktischen Übungen gewinnen Sie Klarheit, Inspiration und konkrete Anregungen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Unsere erfahrene Dozentin ist qualifiziert ausgebildete und zertifizierte Wechseljahresberaterin und sieht sich als Aufklärerin, Wissensvermittlerin, Mutmacherin, Wegbegleiterin und Impulsgeberin für Frauen in der Lebensmitte!
Seien Sie dabei und erhalten wertvolle Tipps, um die Wechseljahre mit Selbstvertrauen meistern zu können, wir freuen uns auf Sie!
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Gebühr75,00 €
- Kursnummer: 26F 1564 Z
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StartMo. 12.01.2026
18:00 UhrEndeMo. 09.02.2026
20:00 Uhr -
5x Termine
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Dozent*in:Claudia Zimmermann
- Geschäftsstelle: Zirndorf
- Altersbeschränkung: 40 bis 60 Jahre
