Digitale Kompetenz im Umgang mit Smartphone und Co sind heute wichtig: Online-Termine vereinbaren, Mails schreiben und Internet-Recherche. Im Lerntreff MEDIEN unterstützen wir unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer in allen Themen rund um digitale Medien. Unsere niedrigschwelligen Lerntreffs sind kostenfrei und für alle Menschen (ab 16 Jahren) offen. Sie müssen sich nicht vorher anmelden und können jederzeit vorbeikommen. Unsere Räumlichkeiten bieten ausreichend Platz für individuelles Lernen und Austausch. Wir laden Sie herzlich ein, unsere Angebote persönlich kennenzulernen. vhs-Lerntreff im Quartier ist ein Projekt des Deutschen Volkshochschul-Verbands e.V. Das Projekt wird im Rahmen der AlphaDekade 2016 – 2026 gefördert durch das Bundesministerium für Bildung und Forschung. Weitere Informationen zum Projekt vhs-Lerntreff im Quartier finden Sie unter www.volkshochschule.de/vhs-lerntreff-im-quartier.

Unser niedrigschwelliger Lerntreff DEUTSCH richtet sich an alle Menschen, die Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben haben. Wir bieten eine angenehme und entspannte Atmosphäre, in der unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer individuell und in kleinen Gruppen an ihren Fähigkeiten arbeiten können. Ob es darum geht, Deutsch mündlich zu üben oder Texte im Alltag besser lesen zu können – wir sind für Sie da! Unsere niedrigschwelligen Lerntreffs sind kostenfrei und für alle Menschen (ab 16 Jahren) offen. Sie müssen sich nicht vorher anmelden und können jederzeit vorbeikommen. Unsere Räumlichkeiten bieten ausreichend Platz für individuelles Lernen und Austausch. Wir laden Sie herzlich ein, unsere Angebote persönlich kennenzulernen. vhs-Lerntreff im Quartier ist ein Projekt des Deutschen Volkshochschul-Verbands e.V. Das Projekt wird im Rahmen der AlphaDekade 2016 – 2026 gefördert durch das Bundesministerium für Bildung und Forschung. Weitere Informationen zum Projekt vhs-Lerntreff im Quartier finden Sie unter www.volkshochschule.de/vhs-lerntreff-im-quartier.

An jedem dritten Mittwoch des Monats geben wir älteren Menschen aus Zirndorf Gelegenheit, sich bei Kaffee und Kuchen (kostenlos) zu unterhalten, neue Bekanntschaften zu knüpfen, das Angebot des Seniorenbeirats kennen zu lernen, vielleicht gemeinsam zu singen, einfach einen unterhaltsamen Nachmittag mit netten Menschen zu verbringen. Um die Bewirtung kümmert sich die Vorstandschaft des Seniorenbeirats. Wer möchte, kann eine Spende für Kaffee und Kuchen geben. Anmeldung ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!.

Für alle, die sich geistig fit halten möchten! Schach ist nicht nur ein interessantes Hobby, sondern auch ein hervorragendes Gedächtnistraining. Wichtige Fähigkeiten wie Konzentration, logisches Denken und mentale Ausdauer werden besonders gefördert. Schach für Jedermann (und -Frau): Schärfen Sie Ihren Geist und entdecken Sie die Freude am Spiel! Jetzt anmelden und geistig fit bleiben! Dieser Kurs verbindet die Faszination des Schachs zudem mit den technischen Möglichkeiten moderner KI: Lernen Sie, wie Schachcomputer denken, wie sie strategische Entscheidungen treffen und wie Sie diese Tools sinnvoll für Ihr eigenes Spiel nutzen können. Entdecken Sie die spannende Schnittstelle zwischen menschlicher Intuition und maschineller Präzision – und gestalten Sie Ihr Schachspiel auf einem völlig neuen Niveau.

Zweimal im Monat treffen wir uns, um miteinander zu singen. Singen ist nicht nur gesund, es macht auch froh! Wir sind kein Chor! Wir singen aus Freude am Lied. Wir widmen uns dem traditionellen Volks- und Kunstlied. Liebhaber von Evergreens aus der Pop-Musik sollen aber auch nicht zu kurz kommen. Für jede Tageszeit, für jede Jahreszeit gibt es unzählige Lieder, die Liebe wird besungen, eine Fülle an Liedern widmet sich dem Wandern, der Sehnsucht nach der Heimat…. Können Sie sich Weihnachten ohne Lieder vorstellen? Wir singen nicht nur, sondern spüren bei jedem einzelnen Lied seiner Entstehungsgeschichte nach. Häufig sind Komponist und Texter bekannt. Wenn beide unbekannt sind, lassen Melodienführung und die Qualität der Gedichtstrophen erkennen, ob professionelle Dichter und Musiker die Feder führten. Seltener ist davon auszugehen, dass die Lieder der Seele des Volkes sozusagen entsprungen sind ohne individuelle Autorenschaft. Insofern ist das Wort „Volkslied“ etwas irreführend. Es bedeutet vorrangig, dass es zum weit verbreiteten Volkskulturgut gehört. (Hier unterscheidet sich das Volkslied von den Volksmärchen, wie sie von den Brüdern Grimm gesammelt wurden und überliefert sind: Die Grimm-Märchen sind zum größten Teil kollektiv und anonym entstandenes und mündlich überliefertes Volkskulturgut.) Wenn Sie Lust haben mitzusingen, schließen Sie sich uns an!

In diesem Kreis werden vor allem deutschsprachige Romane gelesen und besprochen, aber auch Klassiker der Weltliteratur. Im Zentrum stehen Lesewünsche und -Erfahrungen aller Teilnehmenden. Dabei werden gleichermaßen Wege zum Verständnis der jeweiligen historischen und sachlichen Grundlagen gesucht wie auch danach, was das betreffende Werk jedem einzelnen zu sagen hat. Der Meinungsaustausch bereichert alle und erschließt neue Sichtweisen auf das Gelesene. Die Wahl erfolgt gemeinsam und die Teilnehmenden recherchieren etwa Informationen über den Autor oder literaturgeschichtliche Zusammenhänge. In der Diskussion geht es dann auch um Besonderheiten der Erzählweise und den Austausch eigener Leseerfahrungen. Die genannte Kursleitung tritt nicht als Dozent auf, sondern übernimmt vor allem organisatorische Aufgaben – denn der Austausch untereinander steht im Vordergrund!

Jede Lebensphase hat ihre eigenen Inhalte, Herausforderungen, Fragen und Antworten, Freuden und Kümmernisse. Zur Lebensqualität gehört die Möglichkeit, sich darüber auszutauschen. Wir wollen all diesen Themen, die die Teilnehmerinnen und Teilnehmer selbst einbringen, Raum geben. Von Hoffnung und Motivation über Konfliktbewältigungsstrategien, Trauerarbeit, Wertehaltung - unserem Themenspektrum sind keine Grenzen gesetzt. Und wir lassen uns Zeit für Fragen und Antworten, für das Schauen nach eigenen Positionen, für die Entwicklung und Reflexion eigener Meinungen. Aktuelles steht ebenso im Mittelpunkt wie sehr Persönliches. Auch für geselliges Beisammensein nehmen wir uns Zeit. Zufrieden sind wir, wenn das Gespräch uns besonders berührt hat, wenn es in uns gedanklich und emotional nachklingt und wenn wir in unsere Überlegungen - nicht zuletzt über uns selbst - ein wenig mehr Klarheit gebracht haben. Als willkommene Nebeneffekte erleben wir die Vertrautheit, die Kameradschaft und die Hilfsbereitschaft, die sich aus den Gesprächen entwickelt haben. Alle, die sich uns anschließen wollen, sind herzlich willkommen.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Hula-Tanzes, tief verwurzelt in der polynesischen Tradition. Zu romantischen oder fröhlichen Klängen entfaltet sich ein Tanz voller Anmut und Ausdruckskraft. Die Hüften schwingen wie von selbst, und die Handgesten erzählen eine zauberhafte Geschichte. Hula wird ohne Partner getanzt, ist für Menschen aller Altersgruppen, sowohl für Frauen als auch für Männer gleichermaßen geeignet und dient als sanftes, ganzheitliches Körpertraining. In unserem Kurs erlernen Sie die wichtigen Basisschritte und Handbewegungen, die harmonisch zu einer Choreografie zusammengesetzt werden. Erläuterungen zum kulturellen Hintergrund runden den Kurs ab. Um Ihre Lernerfahrung zu unterstützen, erhalten Sie ausführliche schriftliche Kursunterlagen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Tuch für die Hüften, Socken oder Tanzschläppchen, Getränk

GUIDE - Gemeinsam Probleme lösen Die Migrant*innen kommen zu uns in die Beratung. Gemeinsam besprechen wir Anliegen und entwickeln Lösungen. Wir beraten und vermitteln zu allen Themen des täglichen Lebens und verbinden mit den Expert*innen. Gemeinsam finden wir für sie die richtigen Ansprechpartner*innen, z.B. bei: - Teilnahme am Integrationskurs - Suche nach geeigneter Betreuung für Ihre Kinder während der Teilnahme an einem Integrationskurs - Anerkennung ausländischer Zeugnisse - Hilfe im Umgang mit Behörden und Einrichtungen (z. B. Gesundheit und Pflege) - Konfliktsituationen in Familie, Partnerschaft und Erziehung - Schulden - Möglichkeiten des freiwilligen Engagements - Freizeit- und Kontaktmöglichkeiten (z. B. Mitgliedschaft in Sportvereinen) Unterstützung und Beratung für neuzugewanderte Unionsbürger*innen und deren Kinder. - Anbindung sozialer Netzwerke und Dienste für verschiedene Bedürfnisse, um die Lebenssituation dieser Familien dauerhaft zu verbessern - Integration von Minderheiten Die Beratungsstellen bieten ein professionelles Fallmanagement und helfen dabei, selbständig und eigenverantwortlich das Leben in Deutschland zu meistern. Kostenloses und unverbindliches Angebot. Gefördert durch EhAP Plus, Bundesministerium für Arbeit und Soziales und der Europäischen Union.

GUIDE - Gemeinsam Probleme lösen Die Migrant*innen kommen zu uns in die Beratung. Gemeinsam besprechen wir Anliegen und entwickeln Lösungen. Wir beraten und vermitteln zu allen Themen des täglichen Lebens und verbinden mit den Expert*innen. Gemeinsam finden wir für sie die richtigen Ansprechpartner*innen, z.B. bei: - Teilnahme am Integrationskurs - Suche nach geeigneter Betreuung für Ihre Kinder während der Teilnahme an einem Integrationskurs - Anerkennung ausländischer Zeugnisse - Hilfe im Umgang mit Behörden und Einrichtungen (z. B. Gesundheit und Pflege) - Konfliktsituationen in Familie, Partnerschaft und Erziehung - Schulden - Möglichkeiten des freiwilligen Engagements - Freizeit- und Kontaktmöglichkeiten (z. B. Mitgliedschaft in Sportvereinen) Unterstützung und Beratung für neuzugewanderte Unionsbürger*innen und deren Kinder. - Anbindung sozialer Netzwerke und Dienste für verschiedene Bedürfnisse, um die Lebenssituation dieser Familien dauerhaft zu verbessern - Integration von Minderheiten Die Beratungsstellen bieten ein professionelles Fallmanagement und helfen dabei, selbständig und eigenverantwortlich das Leben in Deutschland zu meistern. Kostenloses und unverbindliches Angebot. Gefördert durch EhAP Plus, Bundesministerium für Arbeit und Soziales und der Europäischen Union.

GUIDE - Gemeinsam Probleme lösen Die Migrant*innen kommen zu uns in die Beratung. Gemeinsam besprechen wir Anliegen und entwickeln Lösungen. Wir beraten und vermitteln zu allen Themen des täglichen Lebens und verbinden mit den Expert*innen. Gemeinsam finden wir für sie die richtigen Ansprechpartner*innen, z.B. bei: - Teilnahme am Integrationskurs - Suche nach geeigneter Betreuung für Ihre Kinder während der Teilnahme an einem Integrationskurs - Anerkennung ausländischer Zeugnisse - Hilfe im Umgang mit Behörden und Einrichtungen (z. B. Gesundheit und Pflege) - Konfliktsituationen in Familie, Partnerschaft und Erziehung - Schulden - Möglichkeiten des freiwilligen Engagements - Freizeit- und Kontaktmöglichkeiten (z. B. Mitgliedschaft in Sportvereinen) Unterstützung und Beratung für neuzugewanderte Unionsbürger*innen und deren Kinder. - Anbindung sozialer Netzwerke und Dienste für verschiedene Bedürfnisse, um die Lebenssituation dieser Familien dauerhaft zu verbessern - Integration von Minderheiten Die Beratungsstellen bieten ein professionelles Fallmanagement und helfen dabei, selbständig und eigenverantwortlich das Leben in Deutschland zu meistern. Kostenloses und unverbindliches Angebot. Gefördert durch EhAP Plus, Bundesministerium für Arbeit und Soziales und der Europäischen Union.

GUIDE - Gemeinsam Probleme lösen Die Migrant*innen kommen zu uns in die Beratung. Gemeinsam besprechen wir Anliegen und entwickeln Lösungen. Wir beraten und vermitteln zu allen Themen des täglichen Lebens und verbinden mit den Expert*innen. Gemeinsam finden wir für sie die richtigen Ansprechpartner*innen, z.B. bei: - Teilnahme am Integrationskurs - Suche nach geeigneter Betreuung für Ihre Kinder während der Teilnahme an einem Integrationskurs - Anerkennung ausländischer Zeugnisse - Hilfe im Umgang mit Behörden und Einrichtungen (z. B. Gesundheit und Pflege) - Konfliktsituationen in Familie, Partnerschaft und Erziehung - Schulden - Möglichkeiten des freiwilligen Engagements - Freizeit- und Kontaktmöglichkeiten (z. B. Mitgliedschaft in Sportvereinen) Unterstützung und Beratung für neuzugewanderte Unionsbürger*innen und deren Kinder. - Anbindung sozialer Netzwerke und Dienste für verschiedene Bedürfnisse, um die Lebenssituation dieser Familien dauerhaft zu verbessern - Integration von Minderheiten Die Beratungsstellen bieten ein professionelles Fallmanagement und helfen dabei, selbständig und eigenverantwortlich das Leben in Deutschland zu meistern. Kostenloses und unverbindliches Angebot. Gefördert durch EhAP Plus, Bundesministerium für Arbeit und Soziales und der Europäischen Union.

GUIDE - Gemeinsam Probleme lösen Die Migrant*innen kommen zu uns in die Beratung. Gemeinsam besprechen wir Anliegen und entwickeln Lösungen. Wir beraten und vermitteln zu allen Themen des täglichen Lebens und verbinden mit den Expert*innen. Gemeinsam finden wir für sie die richtigen Ansprechpartner*innen, z.B. bei: - Teilnahme am Integrationskurs - Suche nach geeigneter Betreuung für Ihre Kinder während der Teilnahme an einem Integrationskurs - Anerkennung ausländischer Zeugnisse - Hilfe im Umgang mit Behörden und Einrichtungen (z. B. Gesundheit und Pflege) - Konfliktsituationen in Familie, Partnerschaft und Erziehung - Schulden - Möglichkeiten des freiwilligen Engagements - Freizeit- und Kontaktmöglichkeiten (z. B. Mitgliedschaft in Sportvereinen) Unterstützung und Beratung für neuzugewanderte Unionsbürger*innen und deren Kinder. - Anbindung sozialer Netzwerke und Dienste für verschiedene Bedürfnisse, um die Lebenssituation dieser Familien dauerhaft zu verbessern - Integration von Minderheiten Die Beratungsstellen bieten ein professionelles Fallmanagement und helfen dabei, selbständig und eigenverantwortlich das Leben in Deutschland zu meistern. Kostenloses und unverbindliches Angebot. Gefördert durch EhAP Plus, Bundesministerium für Arbeit und Soziales und der Europäischen Union.

GUIDE - Gemeinsam Probleme lösen Die Migrant*innen kommen zu uns in die Beratung. Gemeinsam besprechen wir Anliegen und entwickeln Lösungen. Wir beraten und vermitteln zu allen Themen des täglichen Lebens und verbinden mit den Expert*innen. Gemeinsam finden wir für sie die richtigen Ansprechpartner*innen, z.B. bei: - Teilnahme am Integrationskurs - Suche nach geeigneter Betreuung für Ihre Kinder während der Teilnahme an einem Integrationskurs - Anerkennung ausländischer Zeugnisse - Hilfe im Umgang mit Behörden und Einrichtungen (z. B. Gesundheit und Pflege) - Konfliktsituationen in Familie, Partnerschaft und Erziehung - Schulden - Möglichkeiten des freiwilligen Engagements - Freizeit- und Kontaktmöglichkeiten (z. B. Mitgliedschaft in Sportvereinen) Unterstützung und Beratung für neuzugewanderte Unionsbürger*innen und deren Kinder. - Anbindung sozialer Netzwerke und Dienste für verschiedene Bedürfnisse, um die Lebenssituation dieser Familien dauerhaft zu verbessern - Integration von Minderheiten Die Beratungsstellen bieten ein professionelles Fallmanagement und helfen dabei, selbständig und eigenverantwortlich das Leben in Deutschland zu meistern. Kostenloses und unverbindliches Angebot. Gefördert durch EhAP Plus, Bundesministerium für Arbeit und Soziales und der Europäischen Union.

GUIDE - Gemeinsam Probleme lösen Die Migrant*innen kommen zu uns in die Beratung. Gemeinsam besprechen wir Anliegen und entwickeln Lösungen. Wir beraten und vermitteln zu allen Themen des täglichen Lebens und verbinden mit den Expert*innen. Gemeinsam finden wir für sie die richtigen Ansprechpartner*innen, z.B. bei: - Teilnahme am Integrationskurs - Suche nach geeigneter Betreuung für Ihre Kinder während der Teilnahme an einem Integrationskurs - Anerkennung ausländischer Zeugnisse - Hilfe im Umgang mit Behörden und Einrichtungen (z. B. Gesundheit und Pflege) - Konfliktsituationen in Familie, Partnerschaft und Erziehung - Schulden - Möglichkeiten des freiwilligen Engagements - Freizeit- und Kontaktmöglichkeiten (z. B. Mitgliedschaft in Sportvereinen) Unterstützung und Beratung für benachteiligte, neuzugewanderte Unionsbürger*innen und deren Kinder. - Anbindung sozialer Netzwerke und Dienste für verschiedene Bedürfnisse, um die Lebenssituation dieser Familien dauerhaft zu verbessern - Integration von Minderheiten Unsere Beratungsstellen bieten ein professionelles Fallmanagement und helfen dabei, selbständig und eigenverantwortlich das Leben in Deutschland zu meistern. Kostenloses und unverbindliches Angebot. Gefördert durch EhAP Plus, Bundesministerium für Arbeit und Soziales und der Europäischen Union.

Wechsel weise! - Wie Frau gut durch die Wechseljahre kommt Wechseljahresberatung für Frauen in der Lebensmitte (ca. 40 bis 60 Jahre) Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau. Sie bringen oft Veränderungen und Herausforderungen mit sich. Es macht einen großen Unterschied, wie gut wir darüber Bescheid wissen, was da mit unserem Körper und unserer Psyche passiert, wenn die Hormone aus dem Gleichgewicht geraten. Wegschauen und Nichtwahrhabenwollen sind jedenfalls kein guter Ratgeber. Nur mit Wissen über die Zusammenhänge können wir die typischen Beschwerden (wie Hitzewallungen), aber auch die eher unbekannten Symptome (wie etwa Gelenkschmerzen, Haarausfall oder Herzstolpern) besser verstehen, selbst lindern und letztlich mit den Ärzten auf Augenhöhe diskutieren. Dieser Kurs bietet eine Mischung aus anschaulichem Vortrag, Fragerunden, praktischen Übungen und aktiver Selbstfürsorge während die fünf Module schrittweise aufeinander aufbauen. Modul 1: Einführung Wechseljahre: Phasen, Hormonumstellung, Einfluss der Hormone auf das körperliche und psychische Wohlbefinden Modul 2: Typische und mögliche Beschwerden & Tipps zur Besserung Modul 3: Ernährung in den Wechseljahren, Wirkung von Pflanzen & Heilkräutern Modul 4: Zeit für mich: Sport & Bewegung, Stressbewältigung, Entspannungstechniken Modul 5: Hormontherapie - ja oder nein? Vorbereitung eines Gesprächs mit der Frauenärztin/dem Frauenarzt Unsere erfahrene Dozentin ist qualifiziert ausgebildete und zertifizierte Wechseljahresberaterin und sieht sich als Aufklärerin, Wissensvermittlerin, Mutmacherin, Wegbegleiterin und Impulsgeberin für Frauen in der Lebensmitte! Seien Sie dabei und erhalten wertvolle Tipps, um die Wechseljahre mit Selbstvertrauen meistern zu können, wir freuen uns auf Sie!

Willkommen auf dem Biohof Decker! Wir laden Sie herzlich ein, mehr über den Hof, den biologischen Anbau und besonders über die faszinierende Haskap-Beere zu erfahren. Die Haskap-Beere, auch bekannt als die „Beere des ewigen Lebens“, hat ihre Wurzeln in Sibirien und ist hierzulande noch weitgehend unbekannt. Sie beeindruckt nicht nur durch ihren exotischen Namen, sondern auch durch ihre bemerkenswerten gesundheitlichen Vorteile. Jetzt können Sie diese einzigartige Beere und ihre vielen Vorteile direkt auf unseren Feldern in Wachendorf entdecken. Geführte Wanderung durch unsere Felder Erleben Sie den biologischen Anbau hautnah bei einer geführten Wanderung vom Biohof Decker über den malerischen Feldweg Richtung Bronnamberg zu unserem Haskap-Feld. Der Rundweg, der insgesamt etwa 2,8 Kilometer umfasst und ca. 1,5 Stunden dauert, führt Sie vorbei an unseren blühenden Bienenweiden und zurück zum Hof. Während dieser Wanderung erfahren Sie alles Wissenswerte über unseren nachhaltigen Anbau, die Pflege der Pflanzen und die Bedeutung der Direktvermarktung. Verkostung und gemütlicher Ausklang Nach der informativen Wanderung haben Sie auf unserem Hof die Möglichkeit, unsere köstlichen Haskapella-Produkte zu verköstigen. Von Haskap-Marmelade über Säfte bis hin zu frischen Beeren – erleben Sie die Vielfalt der Haskap-Beere in all ihren Facetten. Zudem erhalten Sie spannende Einblicke in die Geschichte und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Wirkung der Haskap-Beeren. Unser "Blick hinter die Kulissen" des familiengeführten Biohofes Decker endet mit einer gemütlichen Runde bei Kaffee und Kuchen, wo Sie in entspannter Atmosphäre den Tag Revue passieren lassen können. Nutzen Sie die Gelegenheit, Fragen zu stellen und mehr über die Möglichkeiten des biologischen Anbaus und die besonderen Eigenschaften der Haskap-Beere zu erfahren. Die Kosten für Vortrag, Kostproben, Wasser Kaffee und Kuchen sind in der Kursgebühr bereits enthalten! Seien Sie dabei und erleben Sie einen Tag voller Entdeckungen und Genüsse auf dem Biohof Decker! Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Frauen ohne Zuhause verbergen ihre Not oft lange Zeit, manche erleben sexuelle Übergriffe. Auch Frauen die drogenabhängig sind brauchen besondere Unterstützung, besonders, wenn sie Kinder haben. Prostitution, Abhängigkeit, Obdachlosigkeit. Sonja Schönbühlers Tour führt an Orte, die sich auf die Bedürfnisse von Frauen eingestellt haben. Sonja Schönbühler, Jahrgang 1980, kam 2023 zum Straßenkreuzer. Sie ist Fremdsprachen-Korrespondentin und kam mit 15 das erste Mal in Kontakt mit Drogen. Heute ist ihr wichtig, durch ihre eigene Geschichte Einblick und Verständnis in die Situation von Obdachlosen und Drogensüchtigen zugeben. Was ist der Schichtwechsel? Schichtwechsel heißen die Stadtrundgänge in Nürnberg, die der Verein Straßenkreuzer seit 2008 durchführt. Sie bieten die Möglichkeit, Nürnberg aus einer anderen Perspektive kennenzulernen und lenken den Blick auf soziale Schichten, auf Armut und Behinderung, Sucht und Ausgrenzung. Mit den Schichtwechsel-Touren überwinden die Teilnehmenden Schwellen und lernen Einrichtungen der Wohnungs-, Obdachlosen- und Suchthilfe (besser) kennen. Dazu kommen Sonderführungen, die einen Aspekt des Lebens auf der Straße besonders beleuchten. Der Schichtwechsel bietet die Möglichkeit, Einblicke in Lebensgeschichten zu erhalten, die für die Teilnehmenden oftmals völlig unvorstellbar scheinen. Und sie erfahren, wie sich Menschen auch mit Unterstützung des Schichtwechsels stabilisieren und wieder selbstbewusster werden. Auch die Tatsache, dass nicht über Betroffene gesprochen wird, sondern diese selbst zu Wort kommen, macht den Schichtwechsel zu einer intensiven und unvergleichlichen Erfahrung. Die Guides sind die Experten*innen auf ihrem Gebiet. Sie wissen, was es bedeutet, arm, obdachlos oder drogensüchtig zu sein. Für Sie bedeutet die Tätigkeit als Schichtwechsel-Guide, dass sie als Menschen, die sich auf verschiedenen Ebenen als gescheitert empfanden bestärkt werden, ihre eigenen Erfahrungen zu teilen. Und dass die Teilnehmenden der Schichtwechsel Touren ihnen gegenüber Respekt bekunden. Der Schichtwechsel bietet ihnen die Möglichkeit, ihre Erfahrungen und Erlebnisse zu reflektieren, indem sie ihre Geschichten einem interessierten Publikum erzählen.

Bei einer gemütlichen Wanderung durch Misch- und Nadelwald werden die gefundenen Pilze besprochen und erklärt, besondere Merkmale aufgezeigt, um Pilze in Zukunft leichter bestimmen zu können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Treffpunkt: B 14 Richtung Ansbach, in Heilsbronn Richtung Neuendettelsau (Zufahrt zur Autobahn), auf dieser Straße nach ca. 700 m rechts großer Parkplatz

Intensiv-Workshop: Koreanische Handakupressur (Su-Jok) - Ganzheitliche Heilung durch gezielte Stimulation Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der koreanischen Handakupressur (Su-Jok) und entdecken Sie, wie gezielte Handmassage und Handakupressur ausgewählte Punkte des Meridiansystems stimulieren, die mit anderen Körperbereichen in Verbindung stehen. In unserem Intensiv-Workshop erhalten Sie einen umfassenden Überblick über die Organzonen und Akupressurpunkte an der Hand (Su) und lernen deren praktische Anwendung. Der Kurs umfasst sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Übungen. Sie werden die Anwendung von Massageringen, Farben und Pflanzen kennenlernen und erfahren, wie diese Elemente nach der Lehre der fünf Elemente auf den Körper wirken. Die Handakupressur eignet sich hervorragend zur Selbstbehandlung und kann effektiv zur Gesundheitsvorsorge beitragen! Lassen Sie sich von der uralten Kunst der koreanischen Handakupressur (Su-Jok) verzaubern und erleben Sie, wie durch gezielte Stimulation Ihrer Handpunkte ganzheitliche Heilung und Wohlbefinden gefördert werden können - melden Sie sich jetzt an zu unserem Intensiv-Workshop - wir freuen uns auf Sie! Bitte mitbringen: Farbstifte und 3,50 € für das Skript

Neben der Einkaufsmöglichkeit im stilvollen Hofladen bieten wir einen Einblick in den Anbau und die Weiterverarbeitung heimischer Haselnüsse. Die Führung umfasst folgendes Programm: - Besichtigung der Versuchsanlage mit 40 verschiedenen Haselnuss-Sorten - Einblick in die Verarbeitungskette (Reinigen/Knacken/Schalentrennung) - Besichtigung des Hofladens und der Rösterei

Woher kommt eigentlich unser Trinkwasser? Und welchen Weg hat es hinter sich, bevor es aus dem Hahn fließt? Dieser Ausflug zum Wasserwerk der Stadtwerke Zirndorf gibt spannende Antworten! Beim Wasserwerk in Erlach wird anschaulich dargestellt, wo unser Wasser herkommt und was alles nötig ist, damit unser Wasser in der hervorragenden Qualität zu unserem Wasserhahn kommt. Hierbei erhalten Sie auch viele Informationen zu den Themen Gewinnung, Grundwasserschutz, sinnvoller Umgang mit Trinkwasser, Naturschutz und Trinkverhalten - und erfahren, dass dies nicht nur ein wichtiger Bestandteil der Zirndorfer Wasserversorgung ist, sondern auch über unsere Grenzen hinaus. Erleben Sie, wie die Wassergewinnung genau funktioniert, wie komplex das Wasserverteilsystem tatsächlich ist und was alles nötig ist, damit wir diese „gewohnte“ einwandfreie Wasserqualität zu jeder Tageszeit genießen dürfen. Da diese Führung größtenteils im Freien stattfindet, sind wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk ein Muss. Treffpunkt ist um 16:30 Uhr am Waldrand zwischen Weinzierlein und Kernmühle.

In Griechenland werden im Herbst zahlreiche Rezepte mit beliebten, saisonalen Zutaten, wie Zitrusfrüchte, Champignons, Kürbis, Kartoffeln, Kastanien zubereitet. Sowohl herzhaft als auch süß wärmen sie auch die Seelen! Zu den 6 Gerichten, die wir zubereiten werden gehören unter anderem Kritharaki (= Reisnudeln)-Suppe, Blätterteig mit Champignions, Käse und Kräutern, Maisbrot und aromatischem Orangenkuchen mit Sirup!

„Warum spielt mein Kind nicht?“ „Warum langweilt es sich trotz voller Spielkiste?“ „Wie viel Spielzeug ist eigentlich gut?“ In dieser dreiteiligen Reihe geht es um die Bedeutung des freien Spiels für die gesunde Entwicklung von Kindern – und darum, wie Eltern zu Hause eine Umgebung schaffen können, in der Spiel, Entfaltung und Selbstständigkeit möglich sind.     Abend 1: Grundlagen des freien Spiels – Was Kinder wirklich brauchen, warum Beobachten oft mehr bewirkt als Eingreifen und weshalb weniger Spielzeug oft mehr ist.     Abend 2: Selbsterfahrung – Was Kinder im freien Spiel lernen, welche Fähigkeiten dabei wachsen und wie freies Spiel auch Ruhe, Ausgleich und Konzentration fördert.     Abend 3: Umsetzung im Alltag – Wie eine einladende Spielumgebung aussieht, praktische Tipps für zu Hause und viel Raum für Fragen und Austausch. Das Angebot richtet sich an Eltern von Babys (ab etwa 12 Monaten) bis Kleinkindern (bis ca. 3 Jahren), sowie an Großeltern, Fachpersonen und alle, die das freie, selbstbestimmte Spielen von Kindern bewusst begleiten möchten.

Heute zeigen wir "Konklave" Was hinter diesen Mauern geschieht, wird alles verändern ... Der Papst ist unerwartet verstorben. Kardinal Lawrence ist mit der schwierigen Aufgabe betraut, die Wahl des neuen Papstes zu leiten. Mächtige Kardinäle aus aller Welt reisen für das Konklave nach Rom. Als sich die Türen zur Sixtinischen Kapelle schließen, entbrennt ein Spiel um Macht. Kardinal Lawrence findet sich im Zentrum von Intrigen und Korruption wieder und kommt einem Geheimnis auf die Spur, das die Grundfeste seines Glaubens erschüttern könnte. All das, während Millionen von Menschen darauf warten, dass weißer Rauch dem Schornstein der Kapelle entsteigt… (Bildungsbezogene) Filme dienen auch dazu, Wissen zu vermitteln, kognitive Fähigkeiten zu entwickeln oder soziale und kulturelle Themen zu beleuchten. Gemeinsamer Austausch zum Filmthema im Anschluss. Filmplakat & Text: www.dorfkinomachen.de Online anmelden oder Karten an der Abendkasse für 5€.

Was kann ich? Was möchte ich? Wie und wo kann ich damit erfolgreich sein? Diese Fragen werden wir mit Hilfe von verschiedenen Methoden aus dem systemischen Business Coaching beantworten. Ihre Stärken und Werte stehen dabei im Vordergrund. Nach dem Workshop haben Sie eine Idee davon, was sie beruflich machen möchten, was ihre Karriereanker nach Edgar Schein sind und was die nächsten Schritte sind, um das zu erreichen. Es ist ein interaktiver Workshop – der dazu einlädt sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Damit Sie endlich beruflich und bei sich ankommen können. „Sei Du selbst – auch im Job.“

Was macht unseren Selbstwert aus – und wie können wir ihn im Alltag bewusst stärken? An diesem interaktiven Abend tauchen wir ein in die Grundlagen systemischer Beratung und erleben durch kleine, praktische Übungen, wie sich das eigene Selbstwertgefühl spüren, reflektieren und gezielt aufbauen lässt. Ob berufliche Herausforderungen, familiäre Themen oder persönliche Entscheidungen – dieser Abend lädt dazu ein, eigene Ressourcen zu entdecken und neue Perspektiven zu entwickeln. Die Dozentin bietet einen geschützten Raum für individuelle Erfahrungen und erste Impulse auf dem Weg zu mehr innerer Stärke.

Du greifst automatisch zum Handy, obwohl du nur kurz aufs Wetter schauen wolltest. Du nimmst jeden Morgen denselben Weg – obwohl es schneller ginge. Und du weißt genau, was dir guttut, machst aber trotzdem das Gegenteil? Willkommen in der Welt der Gewohnheiten! In diesem Kurs schauen wir uns an, warum unser Gehirn Routinen liebt – und wie wir sie nutzen oder durchbrechen können. Mit Aha-Effekten aus der Psychologie, Übungen zur Selbstreflexion und dem einen oder anderen „Oh, das mach ich auch!“-Moment. Perfekt für alle, die sich und ihr Verhalten besser verstehen – und vielleicht sogar ein kleines bisschen ändern wollen.

Wiederbelebungstraining für Menschen die bereits irgendwann einen Erste Hilfe Kurs absolviert haben und sich auf den aktuellen Stand bringen lassen oder einfach nur in Übung bleiben wollen. Trainiert wird in Kleingruppen an Phantomen, tragen sie deshalb bitte bequeme Kleidung mit der Sie sich auf den Boden knien können.

Anhand eindrucksvoller Bilder erzählt Leo Beck von den Besonderheiten des Landes der aufgehenden Sonne. Ob Religion, Geografie, Bauwerke, Mentalität oder Lebensmittel, überall gibt es etwas Außergewöhnliches zu entdecken. Spannend, fundiert und humorvoll gestaltet der Referent unterhaltsame 90 Minuten für Japanreisende und Neugierige.

Sichere Zukunft gestalten: Informieren Sie sich umfassend über Ihre Möglichkeiten! Im Alter oder bei plötzlicher Krankheit kann es passieren, dass man seine eigenen Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln kann. Um in solchen Situationen handlungsfähig zu bleiben und eigene Entscheidungen treffen zu können, ist es wichtig, sich frühzeitig mit dem Thema Vorsorge auseinanderzusetzen. In diesem Kurs erfahren Sie alles Wissenswerte rund um das Betreuungsrecht, die Ehegattenvertretung und die verschiedenen Möglichkeiten der Vorsorge im Alter, Fakten und Unterschiede zur Vorsorgevollmacht, Patienten- und Betreuungsverfügung. Worauf zu achten ist und wie solche Absicherungen vorgenommen werden können; Handreichungen inklusive. Mit einer guten Vorsorge können Sie selbstbestimmt leben und auch im Falle von Krankheit oder Hilfsbedürftigkeit Ihre eigenen Entscheidungen treffen. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

DIY Hochzeitsplanung – Mit Struktur & Freude zur Traumhochzeit Sie möchten Ihre Hochzeit selbst planen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? In diesem Vortrag erhalten Sie wertvolle Tipps von einer erfahrenen Hochzeitsplanerin: von der Suche nach der passenden Location über die Wahl der richtigen Dienstleister bis hin zum Budgetplan. Lernen Sie, wie Sie Ihre Planung effizient und stressfrei gestalten – mit professionellen Tools, einem klaren Leitfaden und einem Handout zum Mitnehmen. Ideal für alle Verlobten, die ihre Hochzeit individuell und gut organisiert umsetzen möchten. Hinweis: Vor Ort ist zusätzlich dazu ein Handout inkl. Checklisten und Budgetplanvorlage optional erhältlich. Inhalte des Vortrags: Ein Leitfaden: Wie beginne ich mit der Hochzeitsplanung? Tipps für die effiziente Location- und Dienstleistersuche Wie & wo kann man sinnvoll sparen, ohne auf Qualität zu verzichten? Fehler vermeiden: Was sind Stolpersteine in der Hochzeitsplanung? Q&A-Runde: Raum für individuelle Fragen und persönliche Anliegen Zusätzlich erhalten die Teilnehmenden: Ein hilfreiches Handout inkl.: Checkliste für den Planungsstart Tipps zur Dienstleisterwahl Budgetplan-Vorlage Weitere Tipps

Hier wird nicht nur Dein Wissensdurst gestillt, sondern Du kommst auch in den Genuss wundervoller und herrlicher Aromen unter GleichgeSINNten. Die Weinprobe entführt Dich in die fabelhafte Welt der edlen Tropfen. Zusätzlich werden auch die Grundzüge der Weinbeurteilung besprochen sowie Tipps und Informationen rund um das Produkt Wein gegeben. Zum Naschen gibts dazu Käse, Speck, Salami, Oliven, etc. und Brot sowie Mineralwasser. Bitte sorgen Sie für eine sicherere Heimreise danach. Don't drink and drive! Teilnahme ab 18 Jahren.

Chronische Erkrankungen gelten als Mitverursacher zahlreicher Erkrankungen – von Gelenkbeschwerden über Hautprobleme bis hin zu Herz-Kreislauf-Leiden. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung können wir gezielt gegensteuern und unser Wohlbefinden nachhaltig verbessern. In diesem Kurs erfahren Sie, wie eine entzündungshemmende Kost aufgebaut ist, welche Lebensmittel Entzündungen fördern – welche sie lindern. Neben etwas Hintergrundwissen lernen Sie, wie Sie Ihre Ernährung schrittweise umstellen können, ohne auf Genuss zu verzichten. Gemeinsam bereiten wir einfache, alltagstaugliche Gerichte zu, die nicht nur gesund sind, sondern auch lecker schmecken. Die Lebensmittelkosten von 15 € sind NICHT in der Kursgebühr enthalten und am Kurstag direkt an die Kursleiterin zu entrichten! Bitte mitbringen: eine Schürze, Behälter für Kostproben und eigene Getränke

Un menú de comida tradicional mexicana TexMex und Chili con carne sind in Deutschland populär, aber ist es auch das traditionelle Essen Mexikos? Wir werden traditionelle Gerichte der mexikanischen Küche zubereiten und uns auch ein bisschen auf Spanisch unterhalten, unter anderem über das gastronomische Erbe, das ein Schmelztiegel der spanischen Tradition und indigenen Traditionen des alten Mexiko ist. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spüllappen, evtl. Schürze, Einmalhandschuhe, kleine Vorratsdosen und Ihr Lieblingsgetränk. Lebensmittelkosten 12€ in der Kursgebühr enthalten.

Heute zeigen wir "Der Buchspazierer" Tag für Tag steht Carl Kollhoff im hinteren Teil eines Buchladens, wo er mit äußerster Sorgfalt Bücher in Papier einwickelt, um sie dann seinen treuen Kunden in der Stadt zu bringen. Für den schweigsamen älteren Mann sind Bücher das größte Glück und sie dienen ihm als Hauptkontakt zur Außenwelt. Eines Tages schließt sich ihm auf einer seiner Runden die neunjährige Schascha an, die neu in der Stadt ist. Schnell gewinnt Schascha die Herzen von Carls und seiner Stammkundschaft – und wirbelt nicht nur ihr aller Leben gehörig durcheinander, sondern bringt auch Carl dazu, aus seiner eigenen Welt auszubrechen. (Bildungsbezogene) Filme dienen auch dazu, Wissen zu vermitteln, kognitive Fähigkeiten zu entwickeln oder soziale und kulturelle Themen zu beleuchten. Gemeinsamer Austausch zum Filmthema im Anschluss. Filmplakat & Text: www.dorfkinomachen.de Online anmelden oder Karten an der Abendkasse für 5€.

Seien Sie dabei bei unserer "Haselnuss-Führung" bei Franken GeNuss! Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Haselnüsse und erleben Sie hautnah, wie diese köstlichen Nüsse angebaut und verarbeitet werden. Entdecken Sie gemeinsam mit uns unsere beeindruckende Anlage mit 40 verschiedenen Haselnuss-Sorten. Erfahren Sie mehr über die Vielfalt und Besonderheiten jeder Sorte und sehen Sie, wie die Nüsse angebaut werden. Begleiten Sie uns durch die verschiedenen Stationen der Haselnussverarbeitung. Von der Reinigung über das Knacken bis hin zur Schalen Trennung - erleben Sie jeden Schritt hautnah und erfahren Sie, wie wir höchste Qualität garantieren. Werfen Sie einen Blick hinter die Kulissen unserer gläsernen Rösterei und sehen Sie, wie die frisch geernteten Nüsse schonend geröstet werden. Besuchen Sie unseren Hofladen und entdecken Sie unser vielfältiges Produktsortiment. Genießen Sie kleine Kostproben aus unserem Produktsortiment und lassen Sie sich von der Qualität und dem Geschmack unserer Haselnussprodukte überzeugen! Nutzen Sie die Gelegenheit, in unserem Hofladen einzukaufen. Unser vielfältiges Angebot reicht von frisch gerösteten Haselnüssen über Haselnussöl bis hin zu leckeren Haselnussprodukten. Wichtig: Da der größte Teil der Führung auf der Anlage und somit im Freien stattfindet, bitten wir Sie, sich dem Wetter und den Temperaturen entsprechend zu kleiden!

Viele haben schon vom „Amtsschimmel“ gehört, aber nur wenige haben ihn gesehen. Im Fürther Rathaus ist er als Skulptur zu bewundern. Bei der Führung durch das klassizistische Amtsgebäude werden der repräsentative Sitzungssaal und das Treppenhaus besichtigt. Die Baugeschichte und die Ahnengalerie der Fürther Persönlichkeiten werden erläutert. Auf dem Weg zum Rathausturm weisen seltene Objekte auf die Geschichte der Stadt hin. Höhepunkt dieser Tour ist der Blick vom florentinisch anmutenden Turm auf die Stadt. Hinweis: Für Menschen mit Gehbehinderung nicht geeignet.

Umgang mit Veränderung (mit psychologischen Aspekten und Methoden) In diesem Kurs geht es darum, Veränderungsprozesse besser zu verstehen und aktiv zu bewältigen. Im Mittelpunkt stehen psychologische Grundlagen (z. B. Phasen der Veränderung) sowie praxisorientierte Methoden, um mit Unsicherheit, innerem Widerstand und neuen Situationen konstruktiv umzugehen. Ziel ist es, innere Stabilität und Selbstwirksamkeit zu fördern.

Burnout ist eine ernsthafte Erkrankung, die oft schleichend entsteht und sowohl körperliche als auch psychische Auswirkungen hat. Wenn Sie sich ausgebrannt fühlen, glauben, an der Grenze zum Burnout zu stehen oder schon von den ersten Anzeichen betroffen sind, bietet dieser Kurs eine wertvolle Unterstützung. In vier kompakten Abenden à 2 Stunden erhalten Sie praxisorientierte Hilfestellungen, um Ihre Erschöpfung zu verstehen, erste Schritte zu mehr Resilienz zu unternehmen und langfristige Prävention zu betreiben. Der Kurs bietet sowohl wertvolle Information und Raum für Reflexion als auch konkrete, unterstützende Ansätze für die persönliche Stressbewältigung. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Anzeichen von Burnout erleben oder befürchten, in einen Burnout zu geraten. Willkommen sind auch Angehörige und alle Interessierten, die mehr über Prävention und Beratung bei Burnout erfahren möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Unsere Dozentin ist ausgebildete und zertifizierte Burnout-Beraterin und MHFA-Ersthelferin. Kursabend 1 (30.10.2025) Burnout verstehen – Risikofaktoren, typische Warnsignale und Symptome Kursabend 2 (13.11.2025) Stress abbauen – praktische Übungen zur Entspannung und erste Hilfe bei akuten Belastungen Kursabend 3 (20.11.2025) Erholung und Selbstfürsorge – wie nehme ich mir Zeit nur für mich? Kursabend 4 (27.11.2025) Langfristige Prävention – Aufbau eines gesunden Lebensrhythmus