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Qi Gong – Die 8 Brokate - Grundkurs

Qigong-Übungen sind meditative Bewegungsübungen aus dem alten China. Die sanften, fließenden Bewegungen regulieren die Körperfunktionen, vertiefen den Atem und bringen den Geist zur Ruhe. Die Lebensenergien werden gestärkt.
Die Übungen trainieren auch die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und helfen eine gute Koordination zu entwickeln. Regelmäßiges Üben macht uns geschmeidiger, wacher und gelassener.
Bestens geeignet als Ausgleich zu einem stressigen Alltag. Wir üben die Qigong-Form der „8 Brokate“. Warmup-Übungen und einfache Steh- und Gehmeditationen dienen der Vorbereitung. Es handelt sich um ein komplettes, leicht zu erlernendes Übungsprogramm, das gut in den Alltag integriert werden kann.
Gesunde Erwachsene ab 18 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Nicht für schwangere geeignet.
Genießen Sie 60 min Entspannung und Bewegung!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe oder Socken

Dieter Dannhorn
Gesundheitsberater (IHK) + Qi Gong Kursleiter (DQGG)
Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung Ihre Mobilnummer bekannt und beachten Sie, dass wir diese an den Kursleiter weiterleiten.
Ihre Mobilnummer ermöglicht es uns, Sie über wichtige Kursdetails, eventuelle Änderungen im Zeitplan oder andere relevante Informationen zu informieren.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    1 Mittwoch • 17. April 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    • 2
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    2 Mittwoch • 24. April 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    3 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    • 4
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    4 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    • 5
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    5 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    • 6
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf
    6 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 17:45 – 18:45 Uhr KiTa Sternschnuppe, Geisleithenstr. 40, Zirndorf

Qi Gong – Die 8 Brokate - Grundkurs

Qigong-Übungen sind meditative Bewegungsübungen aus dem alten China. Die sanften, fließenden Bewegungen regulieren die Körperfunktionen, vertiefen den Atem und bringen den Geist zur Ruhe. Die Lebensenergien werden gestärkt.
Die Übungen trainieren auch die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und helfen eine gute Koordination zu entwickeln. Regelmäßiges Üben macht uns geschmeidiger, wacher und gelassener.
Bestens geeignet als Ausgleich zu einem stressigen Alltag. Wir üben die Qigong-Form der „8 Brokate“. Warmup-Übungen und einfache Steh- und Gehmeditationen dienen der Vorbereitung. Es handelt sich um ein komplettes, leicht zu erlernendes Übungsprogramm, das gut in den Alltag integriert werden kann.
Gesunde Erwachsene ab 18 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Nicht für schwangere geeignet.
Genießen Sie 60 min Entspannung und Bewegung!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe oder Socken

Dieter Dannhorn
Gesundheitsberater (IHK) + Qi Gong Kursleiter (DQGG)
Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung Ihre Mobilnummer bekannt und beachten Sie, dass wir diese an den Kursleiter weiterleiten.
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04.05.24 18:55:56