Kopf aus - Fühlen an: Vinyasa Yoga für Einsteiger
Dynamische Sequenzen, um den Kopf frei zu bekommen und den Körper zu spüren.
Erleben Sie, wie durch Vinyasa Yoga Stress und Anspannung abgebaut werden.
In unserem Vinyasa Yoga Kurs für Einsteiger erlernst Du Schritt für Schritt die Grundlagen des Vinyasa Power Yoga.
Der Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Fitnesslevel oder Vorerfahrung im Yoga. Egal, ob Du Yoga zum ersten Mal ausprobieren möchtest oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast – hier wirst Du von der erfahrenen Kursleiterin Jenni behutsam in die Welt des Vinyasa Yoga eingeführt.
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yoga-Praxis, bei der Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. In diesem Kurs wirst Du in 7 Einheiten die grundlegenden Yoga-Sequenzen erlernen, die auf dem Sonnengruß basieren. Durch die regelmäßige Wiederholung der Bewegungsabfolgen kannst Du die Technik verbessern und gleichzeitig körperliche und geistige Balance finden.
Außerdem bietet Vinyasa Yoga eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist. Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der bewussten Atmung helfen dabei, Stress abzubauen und den Kopf freizubekommen – ideal, um den Alltag hinter sich zu lassen und Ruhe zu finden. Gleichzeitig verbessert die Praxis Deine Körperwahrnehmung, da Du lernst, auf die Signale Deines Körpers zu achten und ihn bewusster zu spüren. Regelmäßiges Training stärkt zudem Deine Flexibilität und Kraft, was zu einem gesunden und ausgeglichenen Körpergefühl beiträgt. Darüber hinaus fördert Vinyasa Yoga Achtsamkeit und innere Ruhe, sodass Du besser im Moment ankommen und Gelassenheit entwickeln kannst.
Dieser Einsteigerkurs eignet sich perfekt für alle, die eine neue Art der Bewegung kennenlernen und ihre persönliche Yogareise beginnen möchten!
Vinyasa Yoga ist ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und eine Auszeit vom hektischen Alltag zu finden, also seien Sie dabei!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung & Yoga-Matte
Der Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Fitnesslevel oder Vorerfahrung im Yoga. Egal, ob Du Yoga zum ersten Mal ausprobieren möchtest oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast – hier wirst Du von der erfahrenen Kursleiterin Jenni behutsam in die Welt des Vinyasa Yoga eingeführt.
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yoga-Praxis, bei der Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. In diesem Kurs wirst Du in 7 Einheiten die grundlegenden Yoga-Sequenzen erlernen, die auf dem Sonnengruß basieren. Durch die regelmäßige Wiederholung der Bewegungsabfolgen kannst Du die Technik verbessern und gleichzeitig körperliche und geistige Balance finden.
Außerdem bietet Vinyasa Yoga eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist. Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der bewussten Atmung helfen dabei, Stress abzubauen und den Kopf freizubekommen – ideal, um den Alltag hinter sich zu lassen und Ruhe zu finden. Gleichzeitig verbessert die Praxis Deine Körperwahrnehmung, da Du lernst, auf die Signale Deines Körpers zu achten und ihn bewusster zu spüren. Regelmäßiges Training stärkt zudem Deine Flexibilität und Kraft, was zu einem gesunden und ausgeglichenen Körpergefühl beiträgt. Darüber hinaus fördert Vinyasa Yoga Achtsamkeit und innere Ruhe, sodass Du besser im Moment ankommen und Gelassenheit entwickeln kannst.
Dieser Einsteigerkurs eignet sich perfekt für alle, die eine neue Art der Bewegung kennenlernen und ihre persönliche Yogareise beginnen möchten!
Vinyasa Yoga ist ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und eine Auszeit vom hektischen Alltag zu finden, also seien Sie dabei!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung & Yoga-Matte
XiXinXing, Canva
FatCamera von Getty Images Signature, Canva
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
1 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 2
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
2 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 3
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
3 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 4
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
4 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 5
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
5 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 6
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
6 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 7
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
7 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG) -
- 8
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
8 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr vhs Zirndorf, Schulstr. 4, Raum 3 (1.OG)
Kopf aus - Fühlen an: Vinyasa Yoga für Einsteiger
Dynamische Sequenzen, um den Kopf frei zu bekommen und den Körper zu spüren.
Erleben Sie, wie durch Vinyasa Yoga Stress und Anspannung abgebaut werden.
In unserem Vinyasa Yoga Kurs für Einsteiger erlernst Du Schritt für Schritt die Grundlagen des Vinyasa Power Yoga.
Der Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Fitnesslevel oder Vorerfahrung im Yoga. Egal, ob Du Yoga zum ersten Mal ausprobieren möchtest oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast – hier wirst Du von der erfahrenen Kursleiterin Jenni behutsam in die Welt des Vinyasa Yoga eingeführt.
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yoga-Praxis, bei der Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. In diesem Kurs wirst Du in 7 Einheiten die grundlegenden Yoga-Sequenzen erlernen, die auf dem Sonnengruß basieren. Durch die regelmäßige Wiederholung der Bewegungsabfolgen kannst Du die Technik verbessern und gleichzeitig körperliche und geistige Balance finden.
Außerdem bietet Vinyasa Yoga eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist. Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der bewussten Atmung helfen dabei, Stress abzubauen und den Kopf freizubekommen – ideal, um den Alltag hinter sich zu lassen und Ruhe zu finden. Gleichzeitig verbessert die Praxis Deine Körperwahrnehmung, da Du lernst, auf die Signale Deines Körpers zu achten und ihn bewusster zu spüren. Regelmäßiges Training stärkt zudem Deine Flexibilität und Kraft, was zu einem gesunden und ausgeglichenen Körpergefühl beiträgt. Darüber hinaus fördert Vinyasa Yoga Achtsamkeit und innere Ruhe, sodass Du besser im Moment ankommen und Gelassenheit entwickeln kannst.
Dieser Einsteigerkurs eignet sich perfekt für alle, die eine neue Art der Bewegung kennenlernen und ihre persönliche Yogareise beginnen möchten!
Vinyasa Yoga ist ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und eine Auszeit vom hektischen Alltag zu finden, also seien Sie dabei!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung & Yoga-Matte
Der Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Fitnesslevel oder Vorerfahrung im Yoga. Egal, ob Du Yoga zum ersten Mal ausprobieren möchtest oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast – hier wirst Du von der erfahrenen Kursleiterin Jenni behutsam in die Welt des Vinyasa Yoga eingeführt.
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yoga-Praxis, bei der Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. In diesem Kurs wirst Du in 7 Einheiten die grundlegenden Yoga-Sequenzen erlernen, die auf dem Sonnengruß basieren. Durch die regelmäßige Wiederholung der Bewegungsabfolgen kannst Du die Technik verbessern und gleichzeitig körperliche und geistige Balance finden.
Außerdem bietet Vinyasa Yoga eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist. Die fließenden Bewegungen in Verbindung mit der bewussten Atmung helfen dabei, Stress abzubauen und den Kopf freizubekommen – ideal, um den Alltag hinter sich zu lassen und Ruhe zu finden. Gleichzeitig verbessert die Praxis Deine Körperwahrnehmung, da Du lernst, auf die Signale Deines Körpers zu achten und ihn bewusster zu spüren. Regelmäßiges Training stärkt zudem Deine Flexibilität und Kraft, was zu einem gesunden und ausgeglichenen Körpergefühl beiträgt. Darüber hinaus fördert Vinyasa Yoga Achtsamkeit und innere Ruhe, sodass Du besser im Moment ankommen und Gelassenheit entwickeln kannst.
Dieser Einsteigerkurs eignet sich perfekt für alle, die eine neue Art der Bewegung kennenlernen und ihre persönliche Yogareise beginnen möchten!
Vinyasa Yoga ist ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und eine Auszeit vom hektischen Alltag zu finden, also seien Sie dabei!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung & Yoga-Matte
-
Gebühr64,00 €
- Kursnummer: 25S 1018 Z
-
StartMi. 07.05.2025
18:00 UhrEndeMi. 09.07.2025
19:15 Uhr
Dozent*in:
Jennifer Deobald
Geschäftsstelle: Zirndorf
