Osteoporose-Gymnastik – Mehr Stabilität und Balance im Alltag
Stärken Sie Ihre Knochen und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit mit gezielten Übungen.
Neues Kursangebot-Jetzt als Highlight buchen!
Dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für Ihre Knochengesundheit tun möchten.
Durch gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation wird die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit verbessert - wichtige
Faktoren zur Vorbeugung und Linderung von Osteoporose.
Unter der Anleitung eines zertifizierten Trainers erleben Sie ein professionell begleitetes Training in einer kleinen Gruppe.
Die Übungen sind schonend und effektiv zugleich, sodass sie für verschiedene Fitnesslevel geeignet sind.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, evtl. kleines Kissen & Getränk
Durch gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation wird die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit verbessert - wichtige
Faktoren zur Vorbeugung und Linderung von Osteoporose.
Unter der Anleitung eines zertifizierten Trainers erleben Sie ein professionell begleitetes Training in einer kleinen Gruppe.
Die Übungen sind schonend und effektiv zugleich, sodass sie für verschiedene Fitnesslevel geeignet sind.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, evtl. kleines Kissen & Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Mai 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
1 Freitag • 09. Mai 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 2
- Freitag, 16. Mai 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
2 Freitag • 16. Mai 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 3
- Freitag, 23. Mai 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
3 Freitag • 23. Mai 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 4
- Freitag, 30. Mai 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
4 Freitag • 30. Mai 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 5
- Freitag, 06. Juni 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
5 Freitag • 06. Juni 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 6
- Freitag, 13. Juni 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
6 Freitag • 13. Juni 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 7
- Freitag, 20. Juni 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
7 Freitag • 20. Juni 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34 -
- 8
- Freitag, 27. Juni 2025
- 17:30 – 18:45 Uhr
- Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
8 Freitag • 27. Juni 2025 • 17:30 – 18:45 Uhr Neue Mitte Zirndorf, Breslauer Str. 34
Osteoporose-Gymnastik – Mehr Stabilität und Balance im Alltag
Stärken Sie Ihre Knochen und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit mit gezielten Übungen.
Neues Kursangebot-Jetzt als Highlight buchen!
Dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für Ihre Knochengesundheit tun möchten.
Durch gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation wird die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit verbessert - wichtige
Faktoren zur Vorbeugung und Linderung von Osteoporose.
Unter der Anleitung eines zertifizierten Trainers erleben Sie ein professionell begleitetes Training in einer kleinen Gruppe.
Die Übungen sind schonend und effektiv zugleich, sodass sie für verschiedene Fitnesslevel geeignet sind.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, evtl. kleines Kissen & Getränk
Durch gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation wird die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit verbessert - wichtige
Faktoren zur Vorbeugung und Linderung von Osteoporose.
Unter der Anleitung eines zertifizierten Trainers erleben Sie ein professionell begleitetes Training in einer kleinen Gruppe.
Die Übungen sind schonend und effektiv zugleich, sodass sie für verschiedene Fitnesslevel geeignet sind.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, evtl. kleines Kissen & Getränk
-
Gebühr48,00 €
- Kursnummer: 25S 1427 Z
-
StartFr. 09.05.2025
17:30 UhrEndeFr. 27.06.2025
18:45 Uhr
Dozent*in:
Andreas Dietl
Geschäftsstelle: Zirndorf
